Psykologi og psykiatri

Hvordan komme tilbake en mann

Hvordan komme tilbake en mann - Dette spørsmålet i dag er aktuelt og ganske populært blant den vakre halvdelen av menneskeheten. For å få tilbake det gamle forholdet, for å få den en gang elskede og kjærlige personen komme tilbake, er det først og fremst å forstå årsakene til at paret ditt brøt opp, for å forstå hva som var den endelige årsaken som førte til brudd i kommunikasjon. Det er nødvendig å prøve å se på abstraktets situasjon, uten overdreven følelser, anklager, lovbrudd og hån. Prøv også å forstå hvorfor du vil returnere den. Hva driver deg - ublu egoisme, en følelse av dyp kjærlighet, sterk kjærlighet, såret selvtillit, frykt for ensomhet, en vane?

Hvordan returnere en elsket mann

Når et nytt romantisk forhold er etablert, drømmer hver jente at det vil være evig. Ingen av dem tenker virkelig på de kommende konfliktene, konfliktene, en rekke lovbrudd.

Hver enkelt drømmer om et lykkelig liv sammen med sin utvalgte uten noen fornærmelser og unødvendig lidelse. Imidlertid er situasjonen der den elskede personen går, ganske vanlig. Noen kvinner gjør en utmerket jobb med et slikt problem alene eller bare forene seg med situasjonen, og noen forestiller seg ikke livet sitt uten det og er klare til å gjøre noe for å returnere det "som det var".

"Hvordan returnere en elsket mann?" - Dette spørsmålet blir ofte spurt av psykologer. Det første du må gjøre er å forstå deg selv og grunnene som presser deg til å returnere mannen. Ønsker om hevn eller fortsatt kjærlighet? Forsøk på å returnere den en gang elskede bare på grunn av at denne personen gjorde seg stolt eller et ønske om å ødelegge livet hans, er ødeleggende for din personlighet.

Det er også nødvendig å forstå - mannen forlot bare fra deg eller det samme til en annen dame i hjertet. Etter å ha mottatt svaret på spørsmålet, må du forstå, det er fortsatt et ønske om å tilgi ham, eller kanskje du bare skal tilgi deg selv. Tross alt forstyrrer ødeleggelsen gradvis personen.

Derfor må du være klar over at du virkelig trenger det, og ikke bare et annet innfall, før du seriøst engasjerer seg i en manns retur. Tross alt, vil du trenge mye arbeid og oppriktig tilgivelse av alle lovbrudd.

Hvordan returnere en mann, hvis du fortsatt bestemmer deg, men du er plaget av spørsmålet - er det mulig å gjøre dette? En mann kan returneres, og noen ganger nødvendig. Det første du må gjøre er å finne etter avskjed, noe som er felles mellom deg. Noen ganger er det vanskelig fordi mannen er i stor avstand fra deg, eller du kan ikke kontakte ham. Hvis du ikke har til og med felles temaer igjen, så er det bedre å ikke kaste bort tid på å prøve å returnere fortiden, uansett vil de ikke bli kronet med suksess.

Husk alle de gode og meningsfulle tingene som en gang forenet deg. Kanskje binder denne usynlige "tråden" deg så langt? Felles barn eller dyr, venner eller arbeid - dette er det som alltid forener. Men her må du ta hensyn til ikke dine egne interesser, men ønsker av den tidligere mannen, hvis du virkelig vil at han skal bli ekte.

Hvordan returnere en mann? Prøv å analysere situasjonen. Men ikke gi inn til følelser, prøv å kontrollere deg selv. Husk noen av hans feil gjort tidligere, og hans egen. Noe skjøt ham til avskjed. Tror kanskje at livet ditt sammen ble ledsaget av skandaler, mangel på forståelse og håner fra deg? Alt dette kan være en grunn til å bryte. Hver konklusjon du gjør, et skritt nærmere svaret på spørsmålet "hvordan du skal returnere den tidligere mannen".

Det er viktig på dette stadiet å eliminere alle mulige illusjoner. Så, for eksempel, hvis du forstår at en mann er kvinnebehandler, så er han usannsynlig å forandre seg, så du må ærlig innrømme dette til deg selv og vurdere seriøst om du virkelig trenger det. Og hvis saken fortsatt er i deg - du er utsatt for skandaler, skabb, så bør du ærlig innrømme det for deg selv.

Det viktigste å huske er at det ikke er noen å skylde på for å bryte sammen forhold, to er alltid feil. Derfor må du avslutte den meningsløse beskyldningen av ham eller deg selv og ta skritt for å returnere det tapte forholdet.

Hvordan returnere en mann etter et strid? Svaret er en - du må endre deg selv og noen av dine karaktertrekk.

Hvordan komme tilbake en mann - råd fra en psykolog

Forholdet mellom det rettferdige kjønn og den sterke halvdel av menneskeheten er svært skjøre, noe som ofte minner om det fineste glasset. Noen ganger er det nok bare et hensynsløst forslag eller feil handling for at et forhold skal spre seg i små biter i ett øyeblikk. Imidlertid, når man inngår et ekteskap, har folk en tendens til å glemme det, og husker bare når det er for sent, forlot mannen. Og etter det blir problemet med "hvordan man får en mann tilbake" blitt for kvinner. Du kan returnere det, men du bør ikke tro at dette er enkelt eller vil skje ganske raskt. Tross alt ødela du gradvis forholdet. Også, tilbakeføringen av tidligere følelser er ikke gjort på en dag. Du trenger tid til å analysere situasjonen, trekke konklusjoner, endre internt og eksternt. En mann trenger tid til å innse at i tillegg til det negative i å leve sammen, var det også mange positive øyeblikk, for å huske på hvilke egenskaper og egenskaper han elsket deg.

Tips om hvordan du skal returnere den tidligere mannen er det mange. Noen mennesker anbefaler selv å bruke staver. Videre er de ganske populære i dag. Men man bør forstå at selv om kjærlighetsspellet fungerer, vil det være en manns psykiske avhengighet, ikke kjærlighet, som senere vil føre til en fullstendig brudd på relasjoner og opphør av kommunikasjon.

For å returnere mannen sin, er det noen psykologiske hemmeligheter som vil hjelpe deg til å bli bedre og se på situasjonen fra et annet synspunkt.

Det første som alle psykologer anbefaler, er en analyse av ens holdning til menn. De tror at de ikke bør returneres, hvis det ikke finnes felles livsmål, blir du bare holdt av materiell avhengighet, du er redd for ensomhet og latterlighet av andre. Det er imidlertid verdt å kjempe for din lykke i tilfeller der du fortsatt elsker, du savner det, du er klar til å forandre deg selv, du innrømmer dine feil.

Først bør du huske livet ditt sammen fra det øyeblikket du møtte. Husk hvordan du møtte, hans frieri, bryllup, bryllupsreise, begynnelsen av å leve sammen, og viktigst, husk hvordan mannen din var da. Sammenligne det med fortiden og hvordan det har blitt i dag. Etter sammenligningen bør du analysere hva som egentlig ikke passer deg i det i dag, nøyaktig hvilke kvaliteter og karaktertrekk som irriterer deg. Prøv å upartisk vurdere årene som bodde sammen. Se også på deg selv fra utsiden og tenk på om du er så god for mannen din at du gjorde for en komfortabel og varm atmosfære i familien.

Prøv å tydelig forestille ditt liv uten en mann, uten latter, hender og lepper. Og hvis analysen viser at det ville være bedre for deg å gå videre i livet uten det, så er det kanskje ikke nødvendig å håndtere retur av tapte relasjoner, det er bedre å forlate alt som det er. Hvis det er en mulighet, prøv å diskutere omstendighetene med mannen din, la han snakke. Men vent ikke på umiddelbare positive resultater.

Hvordan returnere en mann? For å gjøre dette må du først og fremst tålmodighet. Hvis mannen din forlot, fordi han elsket en annen, må du være forberedt på det faktum at han for en viss tid ikke vil se noen eller noe annet enn hans nye lidenskap. Ikke vær redd for dette. Etter en stund vil han begynne å legge merke til feilene til den nye utvalgte og vil sammenligne dere begge.

Det er nødvendig å forstå at du ikke returnerer det gamle forholdet, du planlegger bare å danne en helt ny forbindelse med den "gamle" partneren. Derfor bør du revurdere livet ditt sammen, analysere feil og konflikter, glem tidligere fornærmelser og håner. For å kunne returnere en mann må du forandre deg selv.

Ta et stykke papir, del det i to halvdeler, skriv på den ene siden, hvilke kvaliteter i deg er mest tiltrukket av ektemannen, og på den andre - som avverger ham. Denne listen vil være for deg en slags påminnelse om hvordan du oppfører deg og hvilken oppførsel bør unngås når du arbeider med ham.

Et annet viktig råd om hvordan man kommer tilbake en manns interesse er å opprettholde konstant kontakt med ham, spesielt i nærvær av vanlige barn. Ved å tiltrekke en mann til et felles liv og tillate deg å møte barn i ditt hjem, vil du kunne kommunisere med ham oftere og trekke oppmerksomhet mot deg selv. For eksempel kan du be om å hjelpe ham med å reparere noe i leiligheten eller tilbringe helgen med barna. En intelligent kvinne vil ikke vike seg bort fra samspill med slektningene til mannen og med kamerater, venner. Tross alt, hvis din strategi er riktig, vil de kunne bidra til å returnere den. Mange seksologer mener at etter den offisielle skilsmisse til den tid mannen ikke har registrert et nytt ekteskap, bør du opprettholde minst et vennlig forhold til ham, og bedre - en intim, hvis det er kompatibilitet i denne forbindelse.

Du trenger ikke å skildre offeret på møtene dine, ikke vise din tristhet, tvert imot, prøver å være i kommunikasjon med ham er alltid morsomt og ubekymret. Så du vil overraske en mann. Tross alt forventer han fra deg tårer, hysteri, en uendelig finne ut hvem som er rett og galt, forventer at du ber ham om å returnere. Det burde bli vist at du og ikke dårlig.

Ikke glem å sette av tid for din egen forbedring: bytt frisyre, registrer deg for treningsøktene og i spaet, oppdater garderoben din, finn nye hobbyer, finn en hobby.

Hvordan returnere en mann? Du bør ikke lede et tilbakevendende liv og sørge for din kjære. Lev et aktivt, levende liv. Gå til barer, restauranter, møte menn. Det vil være veldig bra hvis din ex-mann finner ut om det. Tross alt, så kan du vekke i det instinkt av eieren, og senere jegeren-erobrer. Det viktigste er at når du returnerer din kjære igjen, må du ikke gjenta de samme feilene.

Det er en utbredt oppfatning av psykologer som sier at en kvinne er i stand til å heve eller senke mannen sin i henhold til hvor mye hun føler seg verdifull selv. Det er, i et hvilket som helst forhold, en kvinne utligner partneren til nivået av selvtillit. Hun anser en mann like verdifull som seg selv og ikke mer. Dette er verdt å tenke på.

Hvordan komme tilbake en mann etter å ha slått opp

Så hva skal jeg gjøre hvis en mann fortsatt forlot? Mens du bygde sammen et forhold, dannet du et negativt anker for deg selv. Dette betyr at hele tiden bøyes til en mann, resellerer ham, provoserer et strid, blir du assosiert med ham med negative følelser. Og som enhver sunn og normal person, vil han komme seg bort fra det negative. Og siden ubevisst for en mann er du så negativ - han forlater deg. I denne situasjonen må du prøve å fjerne et slikt anker. Med andre ord - la han glemme deg for en viss tid. Du må gjøre alt mulig, slik at du kommuniserer med ham så lite som mulig og overlapper.

Mens han blir kvitt ankeret, har du tid til å ta vare på deg selv for å returnere mannen. Etter avskjøring begynner å endres internt og eksternt. Denne gangen er verdt å bruke på bevisstheten om sine feil, på selvforbedring og personlig vekst. Prøv å oppføre seg på en uvanlig måte, uvanlig for ham. Denne oppførselen du hekker og gir interesse.

I forholdet ditt var ikke bare negativt, men også mye positivt. Det negative er imidlertid en irriterende faktor som kan akkumulere. Det er det akkumulerte negative og førte til brudd. Etter hvert som tiden går, begynner mannen å innse at det ikke er noe mer negativt, og han er tiltrukket av minner. Han kan se gamle tekstmeldinger eller bokstaver på sosiale nettverk, bilder og videoer. Han ønsker å komme tilbake til deg selv. Det er på dette stadiet at man skal gå videre til handlingene som er nevnt ovenfor.

Psykologer mener at de typiske feilene som blir gjort av kvinner som vil returnere en mann etter å ha slått seg opp, er: besettelse av den vakre halvparten umiddelbart etter pause, uttrykk for påstander og lovbrudd på tilfeldige møter, forringe hans anmodninger om å returnere, psykologisk press på en mann, samtykke til intime forhold etter avskjed, konstant gjennomgang av fellesbilder, videoer, hans gaver.

Hvordan komme tilbake kjærligheten til menn

Krisen i familieforhold kan vanligvis ta ulike former, alt fra gradvis avkjøling av følelser, fremmedgjøring, ender med svik og fullstendig brudd. Når en mann er initiativtaker til en pause i relasjoner, er den vakre halvdelen ganske vanskelig. De drukner ganske enkelt i havet av smerte og vrede, deres selvtillit kan redusere, de trekker seg inn i seg selv eller bestemmer seg for å returnere sin kjære til enhver pris. Og her oppstår spørsmålet før kvinner: "Er det mulig å returnere en mann?" Du kan. På denne banen vil de imidlertid møte mange problemer, hovedsakelig moralsk. Delvis skylden for avskjed og tilgi en mann - dette er et stort skritt som fører til gjenopprettelse av relasjoner.

Først av alt anbefaler psykologer å roe seg ned. Tross alt er det ingenting bedre enn en rolig kvinne. Se på menn, de fleste av dem prøver i alle situasjoner å kontrollere seg selv. De forstår ikke kvinners følelsesmessige utbrudd, de vil unngå hysteri og negative manifestasjoner på noen måte. Og hvis du knytter dem sammen med knipling, vil hysteri da en sterk halvdel unngå ditt "vakre" samfunn. Hvilken holdning bør velges, hvis det er en følelse av de nærliggende omsorg for de troende, spør du.

Å gjenopprette kjærligheten til en mann vil hjelpe ro og bare ro, som den berømte karakteren sa. Ønsket om å hindre oppløsning og å bringe din elskede tilbake på noen måte gjør at den vakre halvparten utfører feil, noen ganger utilstrekkelig handling. Og til tider, helt unormale handlinger som for eksempel å fornærme en rival og en ektemann, trusler mot dem, såkalt "telefon terrorisme" eller obsessive erklæringer om kjærlighet på telefonen, på sosiale nettverk, og pleier å komme tilbake.

Hvordan returnere interessen til menn? Det klokeste rådet til en kvinne i denne situasjonen vil være å analysere hennes motiver for å returnere sin elskede mann. Faktisk, avhengig av hennes karakter, søker hun å returnere en mann av flere grunner. For eksempel kan en kvinne forfølge hevnsmål, og kan bare brukes til en mann og en felles livsstil, eller økonomisk avhengig av ham. Imidlertid er ingen av de ovennevnte grunnene helt egnet for proaktive tiltak for å returnere den tidligere følelsen. Hindringen i disse situasjonene vil være motvilje mot ens egne feil, mangel på lyst til å forandre og tilgi, noe som vil føre til mangel på følelse av kjærlighet og respekt i denne foreningen.

Hovedretningslinjen for den svake halvdelen av menneskeheten, som seriøst vurderer hvordan man får oppmerksomheten til en mann, bør være kjærligheten til den utvalgte, sammen med villigheten og evnen til å tilgi. En kvinne må forsøke å lære å akseptere sin trofaste som han egentlig er, mens han ikke ser tilbake til fortiden. Sekundære faktorer bør være behovet for å være sammen med ham, øke felles barn og materiell støtte.

Hvordan returnere en mann etter et strid? Gi mannen ledig plass. Hvis han har trukket seg fra deg, betyr det at han ikke vil være i stand til å fortsette å være med deg under omstendighetene. Han må også forstå seg selv, for å finne sine leier i ytterligere relasjoner. Obsessive samtaler, konstante SMS-meldinger, epistler på sosiale nettverk, forhindrer bare deg begge til å redusere spenningen som har oppstått. I løpet av denne perioden bør du vise din partner at dine følelser ikke har forvandlet seg til avhengighet av ham. Han burde ikke ta deg som en fare for din egen frihet. En mann trenger å forstå at han ikke er truet med muligheten for å bli knust av byrden av tunge autoritære forhold.

I fremtiden kommer muligheten til å ikke sortere ting ut i forgrunnen. Du må koble til all viljestyrke du har og stoppe ethvert forsøk på å finne ut hvem som er riktig og feil. Ikke prøv å få en mann til å innse hva slags dumhet han har begått, avgang med deg. Fjernelsen av en partner er en slags anerkjennelse for at han er helt hjelpeløs og kan ikke lenger bære byrden av forholdet ditt. I de fleste tilfeller er intensjonen om å bryte lenken et forsøk på å komme seg bort fra slike forhold som det er for øyeblikket, og ikke å sette en stopper for det. Derfor er hovedoppgaven til en kvinne som ønsker å opprettholde relasjoner og styrke familien sin, å demonstrere på noen måte at en mann blir hørt og det er forstått at det ikke kommer tilbake til en slik kritisk situasjon i fremtiden.

Сила женщины заключается в ее красоте и умении пользоваться внешней привлекательностью. Ведь недаром говорят, что красота спасет мир. Красота - это наше секретное оружие. После расставания нужно выглядеть намного лучше, чем до ухода мужчины. Ведь по прошествии некоторого количества времени, увидев свою бывшую любимую, он подсознательно сравнит, как вы выглядели, когда были с ним и как без него. Forstå at den lidende, ryddige, forvirrede damen aldri vil føre til ønsket om å komme tilbake til henne. En slik dame kan bare forårsake synd og negative følelser. Han vil konkludere med at en slik tilstand er normen for en kvinne, derfor gjorde han det rette, at han forlot henne. Tross alt trenger han ikke en svak partner. En mann bør være stolt av sin utvalgte. Kjære kvinne er en merkelig dekorasjon av en mann, en grunn til å skryte av venner. En vakker, velpleidede kone er en annen grunn til at en mann skal stå opp i egne øyne. Når du tenker på hvordan du kommer tilbake til en manns oppmerksomhet, må du forstå at bare ditt blomstrende utseende, lyst bilde og skinnende øyne blir den faktoren som kan gjøre den valgte hjerteslag i en raskere rytme.

Vanligvis, etter pausen, da den første irritasjonen fra den ulykkelige avslutningen av forholdene gikk forbi, gikk en storm av følelser, begynner folk å huske sin tidligere med stor varme. Etter avskjed begynner partnere å savne noen spesielle øyeblikk som bare du vet. Tross alt var det godt å være sammen ikke bare i intimiteten, men også i kommunikasjon med venner, felles shoppingturer, på kino eller teatre, om kvelden å se på TV sammen. Derfor er det nødvendig å gradvis, ingensteds sakte, lære den utvalgte til ideen om at du kan tilbringe tid sammen uten å risikere å være i storm av tidligere følelser og forbrytelser.

Du begynte å kommunisere normalt med din ex-ektemann. Du har overvinnet den første fasen av konvergens helt bra. Nå må vi fikse resultatet. På dette stadiet er det umulig å gjøre det klart for førstnevnte, selv ved et hint at du vil returnere det gamle forholdet. Ikke ha det travelt, ellers vil han være redd for det faktum at du veldig mye vil få ham tilbake, og igjen bevege seg bort fra deg. Den andre gangen for å tvinge ham til å gå på tilnærmingen, kan ikke lenger fungere. Å vinne hjertet til en elsket er et smykke, det er som en mikrokirurgisk operasjon - det er ikke noe rom for feil, det blir ingen andre sjanse.

Aldri klage på ensomhet og tristhet, tristhet. En mann kan ikke elske en kvinne som gir synd. For ham er disse to følelsene ikke kompatible. Du må forstå at en desperat kvinne er et uattraktivt syn og absolutt ikke forårsaker lyst. Se på deg selv i speilet upartisk og gi et oppriktig svar, hvis du var en mann, ville du ha sunket inn i utseendet til personen du ser foran deg. Vil du ha en person som hele tiden whines og er i sorg? Vil du med glede fortsette å kommunisere med ham? En 100% seier tilhører bare en kvinnelig optimist av natur.

Vis din mann at dine synspunkter ikke er de samme som de var før. Ikke spør ham om nåde, vis ikke hvordan du lider uten ham. Teatralske forestillinger med den tidligere partneren i hovedrolle vil bare forårsake irritasjon og et sterkt ønske om å unngå dem i fremtiden. Det må forstås at han rett og slett ikke vil gå tilbake til samme sump. En mann bør føle og se at dine synspunkter på noen ting har endret seg, at du har innsett dine feil. Ikke forsøk å true eller manipulere ham, for eksempel ved hjelp av barn. Trusler og manipulasjoner er den mest effektive måten å få en mann på å hate deg. Utpressing, trusler, sterkt sex oppfattes som en svakhet fra din side, noe som absolutt ikke bidrar til å returnere følelser og relasjoner. Trusler, manipulerer, utpressing, du vil oppnå bare én ting - gå ned i øynene.

Aggresjon mot den tidligere partneren er heller ikke den beste måten å gjenopplive gamle følelser. Blaming ham for forholdet, vil du ikke oppnå det ønskede resultatet, men bare skyve ham lenger unna. Hvis det skjer slik at samtalen har startet om din tidligere forbindelse, begrens deg selv til setninger om hvor synd du er for tidligere relasjoner, det er synd at det ikke trente.

Husk en uforanderlig regel, som er som følger. Hvis en mann ikke har kommet tilbake til deg ennå, bør intima ikke være a priori. Men attraktive intime forhold til tidligere partnere er, de vil aldri bidra til å returnere følelser. I motsetning til flertallets oppfatning, forbinder sex ikke mennesker. Ved hjelp av sex kjører du deg selv inn i en felle. Intime forhold gjør en kvinne enda mer festet til partneren. Hvis ingenting er bestemt mellom deg, er det ikke noe forhold, så vil du bare gjøre deg mer smertefull. Derfor, i tilfelle noen hint av den tidligere partneren om intime forhold, vil et fast avslag være den rette oppførselen. Bare gjør det ikke i skarp og grov form. Det er bedre å rolig forklare posisjonen din. Imidlertid er det nødvendig å forsøke å formidle sin ide slik at han ikke tror at du prøver å utpresse ham ved hjelp av sex.

Uforutsigbarhet - dette er ditt trumfkort i ermet. Men dette betyr ikke at man burde begå utslettshandlinger, vise sin eksplosive karakter eller skvette. Hensikten med uforutsigbarhet er å vekke nysgjerrighet fra en tidligere partner. Intrigue er det du trenger. La mannen tenke, kanskje du har noen andre. Ikke under noen omstendigheter bekrefte eller nekte slike spekulasjoner. På alle sine spørsmål vil bare et lite smil være et verdig svar.

Dyrking er et annet trumfkort skjult i den andre armen. Den beste måten å bevise for en elsket at feil i et forhold ikke har brutt deg, er å oppnå et utmerket resultat i å mestre en ny virksomhet eller lidenskap. Anerkjennelse, men liten, av fortjeneste vil i stor grad øke bedømmelsen av den rettferdige halvdelen i øynene til kjære menn. Prøv å mestre alle kurs, vellykket gjennomføre prosjektet på jobb, lær å gjøre ting du ikke visste hvordan du kjører. For eksempel vil alt dette sammen gi et utmerket resultat for å oppnå målet ditt, og gi også selvtillit til et nytt nivå.

Husk at du er en kvinne, derfor coquetry i blodet ditt. Flørt med ham og flørt. En kvinne som dristig flirt og flirter litt, tiltrekker alltid menns synspunkter, tiltrekker seg oppmerksomhet, viser at hun er klar for nye seire og relasjoner. Tross alt er følelsen av nyhet og livlighet i relasjoner øyeblikket som forårsaker mange positive følelser, noe som fører til fremveksten av dypere følelser. Men i alt trenger du å vite når du skal stoppe. Coquetting, ikke bli for brakt og spill igjen, forsiktig, flittig flirting og flørting med en mann, du kan ikke bare gå tilbake til sin plassering, men også undertrykke ham.

Du bør forstå at alle de ovennevnte trinnene ikke er rettet mot å bedra mannen, men ved å snu de nåværende omstendighetene til din fordel. Når tiden kommer til en seriøs snak om fornyelse av relasjoner og forklaringer, vil den beste måten å oppsummere den mislykkede fortid innrømme sin skyld, og vise sitt ønske om å være sammen igjen, men denne gangen med en lykkelig fortsettelse.

Se på videoen: Slår ned mann på gaten, men kommer tilbake for å gjøre noe merkelig (Oktober 2019).

Загрузка...