Psykologi og psykiatri

Menneskers selvtillit

Menneskers selvtillit presenterer et mentalt bilde av en person. Menn, som kvinner, kan ha lav selvtillit, som senere fører til utvikling av lavt selvtillit, og et vedvarende ønske om å overholde det skapt bildet blir til en fiasko. Men hvis ønskelig, kan enhver person øke personlig selvtillit og realisere alle sine ønsker i livet.

Selvtillit hos en mann avhenger direkte av de etablerte normer av foreldre som barn. Foreldre stiller for eksempel ofte standarder i sine studier, i sport, og hvis en gutt ikke oppfyller forventningene, dannes hans selvtillit. Psykologer sier at en mislykket livserfaring er i stand til å gå videre til andre områder, og mannen vil tro at han er dårlig generelt.

Det er studier i psykologi at opptil 75% av alle tilfeller med lav selvtillit forekommer hos de mennene som har problemer med kvinner og med intimitet. Samtidig er flertallet av mannlige representanter utsatt for angst, så vel som mild eller moderat depresjon.

Forskere høres alarmen, for de siste par tiårene har foreldrenes tilnærming til å heve gutter endret seg helt. Tiden som foreldrene bruker med sine barn, er redusert, siden gutter blir oppfattet som tøffe og stabile individer. Gutter er kreditert med mer faste og selvsikker karaktertrekk, så mannenes selvtillit er direkte avhengig av barndommen hans, siden alt er lagt helt i begynnelsen av personlighetsdannelsen.

Egen selvtillit er av stor betydning for menn, det bidrar til å realisere seg selv i livet. Foreldre trenger å hjelpe gutter uttrykke sine følelser ved å velge de riktige ordene. Barn bør alltid føle at foreldrene deres vil støtte dem. Hvis man som voksen søker svar på spørsmålet: "Hvordan håndtere lavt selvtillit?", Så er det mest sannsynlig at foreldrene er skyld i å gjøre det de ikke ville ha, for eksempel sport eller kunst. Med en følelse av konstant støtte i barndommen vokser gutter opp selvsikkerere.

Lav selvtillit hos menn

Lav selvtillit menn ledsaget av angst og depresjon. Angst fremkaller ubesluttsomhet og frykt, depresjon fører til sinne. Sammen danner disse forholdene en person til slike konsekvenser som å ta alkohol, narkotika, en mann blir varmhert, det er angrep av aggresjon, en mann går lett til utroskap, han har ikke lyst til å jobbe, det er sløvhet, samt ustabile relasjoner.

Selvtillit hos en mann påvirker mange viktige øyeblikk: om han bestemmer seg for å møte en jente eller ikke, hvor vellykket det første møtet vil være, om den valgte vil være interessert, om det vil være vanskeligheter under intervjuet når man søker om en jobb, om forholdet skal utvikles i et lag og så videre.

Bare en sterk og selvsikker mann, som ikke nødvendigvis skinner med eksterne data, vil gi en mye mer ønskelig effekt på det kvinnelige kjønn, på arbeidsgiveren eller i løsningen av kontroversielle øyeblikk i livet.

Lav selvtillit hos menn i virkeligheten er et stort problem. Denne usikkerheten, mistanken, inkonsekvensen av setninger, stamming, spenning, tremor, hodepine, angst, høy stress, sløvhet. Det tilhører ulempene, og på alle måter prøver å øke alle mulige metoder.

Hvordan øke selvtillit menn?

Menns selvtillit som helhet er mer tilstrekkelig enn kvinners. Studier har vist at menn tenker på seg selv bedre enn kvinner tenker på dem. Dette betyr ikke at menn overvurderer seg selv, heller tvert imot, undervurderer kvinner dem.

Den amerikanske psykologen William James presenterte en formel der selvværd (tilfredshet med livet, selvtillit, selvtillit) vises i form av en brøkdel, hvor suksess er i telleren, og i nevnets retningsendring (orientering av et individ for å oppnå et bestemt resultat, status, mål). Derfor kan nivået av selvtillit økes ved å øke suksessen (telleren av fraksjonen) eller senke påstandene (nevner).

Det er fortsatt noen måter å øke selvtillit.

Den første er sport. En vakker, tonet kropp, rettet skuldre og en trygg tur vil gi tillit til å løse mange livsspørsmål.

Den andre er kunnskapen i bøkene. En godt lest, velbevandret mann i mange saker kommer faktisk ikke inn i situasjoner som han ikke kan tilstrekkelig oppstå. En slik mann opprettholder alltid sin verdighet og høy selvtillit. Han er i stand til å forutsi situasjonen, leser av bevegelser, enkelt forutsiger andres oppførsel, vedvarende, rolig og ikke fussing. Og forklaringen på alt er et høyt intellekt av en mann.

For det tredje må du bli en profesjonell i enhver hobby eller bedrift. For eksempel i bil tuning, profesjonell fjellklatring, sport fiske, byggeplass og så videre. Psykologer sier at suksess i hobbyen øker selvtillit flere ganger.

For det fjerde er dette mannlig selvtillit. Suksessen til en mann i et forhold med en viktig person for ham (for eksempel kjæreste, følgesvenn, sjef) vil styrke selvtilliten og føre til høye prestasjoner, samt suksess i ethvert område av livet, og omvendt forventer lavt selvtillit de fleste feilene og sorgene. Følelsen av inkompetanse og mangelfullhet i forhold til andre individer undergraver menns selvtillit og selvtillit. Selvfølelse inkluderer begrepet selvtillit, for eksempel (jeg er populær / upopulær, jeg er kompetent / inkompetent). Husk at de rundt er et speil, fordi de er en presis refleksjon av hva vi tenker på oss selv og hvordan vi verdsetter oss selv. Hvis en mann mener at han ikke representerer noe av seg selv, som en person, som en profesjonell, tenker andre også på ham på samme måte. Endre tenkningen din med 180 grader, begynn å sette pris på deg selv, og umiddelbart vil det bli endringer i miljøet ditt, som vil respektfullt begynne å behandle deg.

For det femte bør det være en person ved siden av deg som vil tro på deg, støtte, stimulere og gi en følelse av selvtillit.

Sjette, måter å øke tilliten til menn inkluderer positiv tenkning, fordi det er nøkkelen til suksess. Positiv tenkning kan forandre livskvaliteten. Vår fremtid fremstår i et mentalt bilde, og det er viktig å lære å se det gunstige resultatet av enhver situasjon.

Syvende, lær å sette oppgavene annerledes. Store oppgaver og mål er delt inn i små. For eksempel, når du løser et problem som vises i fantasien, er det umulig å realisere det, er det nødvendig å utvide det trinnvis. Hvert vellykket gjennomført trinn vil gi tillit til å løse en vanskelig oppgave, og etter hvert vil en mann oppnå en følelse av dominans over problemet.

Åttende, det er veldig viktig å lære å være en god partner, venn, far. Ikke vær redd for å vise sympati er den raskeste måten å få andre til å føle seg trygge nær en mann. En mann skal ikke konkurrere med sin far. Det er nødvendig å fokusere på utviklingen av din egen stil, og dette vil igjen få deg til å føle deg komfortabel og god.

Ved å følge disse enkle tipsene, er det mulig å oppnå veksten av mannlig selvtillit.

Se på videoen: Kortfilm: Post-it! (Oktober 2019).

Загрузка...