acrophobia - dette er en frykt for høyder. Denne fobien tilhører kategorien frykt knyttet til romlig ubehag og bevegelse. Frykt for høyder regnes som en mild grad av neurose, som vanligvis ikke fører til noen konsekvenser. Imidlertid tjener akrofobi fortsatt som en advarsel om at det oppstår ubalanse i kroppen, og det er en tendens til psykiske lidelser.

De fleste mennesker, i høy høyde, føler frykt og svimmelhet. Og for folk med akrofobi er frykten for høyder mer uttalt og uttalt. Å være i en høyde, opplever de kvalme og uimotståelig horror, overdreven salivasjon oppstår, pust og hjertekontraksjoner blir langsommere, kroppstemperaturen avtar, gastrointestinaltraktoren aktiverer.

Akrophobia årsaker

Akrophobia er medfødt og på grunn av ulike omstendigheter fra fortiden. Denne fobi er helt uavhengig av høyden som folk bodde og vokste på. Ofte er akrofobi dannet i svært inntrykkelige fag som har en tilstrekkelig rik fantasi. Slike mennesker, selv i sovende tilstand, føler frykten for høyde. Det er interessant at akrophobia kan forårsake negative følelser og et angrep av frykt, selv når det ikke er i høyden. Folk som lider av akrofobi, er det ofte nok bare å mentalt forestille seg et fall fra en høyde.

De fleste psykologer tror at absolutt noen fobi bestemmes av tilstedeværelsen av negative erfaringer tidligere, men nyere studier motvirker en slik teori. Mange mennesker i det siste har ikke hatt noen ubehagelige hendelser som ville være direkte relatert til høyde. Akrofobi kan være tilstede hos en person fra fødselen og kan ofte kombineres med intoleranse mot sterke og høye lyder.

Andre forskere hevder at akrofobi er et forhistorisk fenomen som var tilpasset den nåværende virkeligheten, basert på det faktum at tidligere sannsynligheten for å falle fra en god høyde var ganske høy. Det vil si, akrophobia tar sine røtter fra den evolusjonære sikkerhetsmekanismen.

Utallige undersøkelser utført av forskere viser at akrofobi er typisk ikke bare for mennesker, men også for alle dyr som har syn.

En annen årsak til akrofobi kan betraktes som et svakt vestibulært apparat av en person som regulerer balansen mellom kroppsposisjon i rommet og realiserer forbindelsen mellom syn og cerebellum.

Oppsummering, det må konkluderes med at det i dag blant psykologer ikke finnes noen enkelt teori om årsakene til akrofobi.

Acrophobia symptomer

Frykt for høyder er kanskje ikke det samme. Ofte folk som er tilbøyelige til akrofobi, hevder at i en høyde kan de ikke kontrollere seg selv og deres potensielle handlinger. Sammen med dette kan de ha et ønske om å hoppe ned, selv om de ikke har en tendens til selvmordsforsøk.

I tillegg er akrophobia manifestert av frykten for å glide, selvtillit, svimmelhet, ledsaget av kvalme, som kan bli til oppkast. Videre kan det oppstå forstyrrelser i mage-tarmkanalen (diaré), pusten blir rask, og puls kan både senke og øke, svette øker, hjertesmerter og skjelv i ekstremiteter vises, og elever utvides. Det kan også observeres hypertonicitet av musklene, økt motoraktivitet, som uttrykkes i form av kaotiske bevegelser produsert for å skjule seg fra tilsynelatende fare.

I tilfeller hvor frykten manifesterer seg systematisk, noen ganger selv hver dag, selv uten grunn, så er dette en seriøs grunn til å henvende seg til spesialister. Å være til stede hver dag i fagets daglige liv, kan slike symptomer føre til alvorlige psykiske konsekvenser. I en person som lider av akrofobi, er bevegelsesfriheten betydelig begrenset, og smakpreferanser og ønsker endres.

Alle symptomene på akrofobi kan deles inn i to grupper: somatiske symptomer og psykologiske symptomer på sykdommen. Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan symptomene variere i alvorlighetsgraden. Lyse tegn, som består av en svak økning i hjertefrekvensen, frykt for å være nær kanten av avgrunnen, bør ikke betraktes som en manifestasjon av sykdommen. Siden det er ganske normalt og naturlig for folk å frykte høyder.

Psykologiske symptomer på sykdommen består i utseende av ukontrollable panikkanfall hos personer under oppstigning, og i mer alvorlige tilfeller kan panikk forekomme selv når man vurderer høye objekter eller forestiller seg en oppstigning direkte. Samtidig slutter en person som lider av akrofobi helt å kontrollere sine handlinger, han nekter å gå videre, kan sitte på gulvet, dekke enten ansiktet eller helt hodet med hendene. I dette tilfellet mangler det produktiv kontakt med en slik person.

Akrophobia hos barn

Akrophobia er den vanligste typen fobi. Selvfølgelig, å være på et høyt sted, bør du oppføre deg veldig nøye, men frykt underordner mange mennesker bare når de tror at de har potensial til å være der. Men akrofobi blir mer alvorlig når det må overvinnes av et barn. Det er mye vanskeligere å jobbe og kommunisere med et barn som nettopp har lært å uttrykke sine tanker enn hos voksne som lider av akrofobi. Situasjonen forverres hvis du må hjelpe et barn som ble tapt fra en høyde tidligere i barndommen, eller han falt fra den. I dette tilfellet utvikler ungene en ganske stabil følelse av frykt for høye objekter, frykt for høyde generelt. Det skjer ofte at foreldrene, ubevisst, danner akrofobi hos barn med overdreven omsorg og overdreven omsorg. Akrofobi manifesterer i prinsippet seg i nesten alle barn, men dette betyr ikke at de har denne fobien.

Akrophobia hos barn har visse manifestasjoner, manifestert i et barns ubehag, selv stå i en liten høyde, for eksempel i en stol. Panikk og pre-ubevisste tilstander kan også begynne, som består i en økning i hyppigheten av sammentrekninger av hjertemuskelen, økning i kroppstemperatur, pustevansker, svimmelhet og kvalme. Men det verste er tap av kontroll over sine handlinger. På grunn av ukontrollabel frykt, kan ikke barnet ta beslutninger om hvordan man skal synke riktig og være trygg.

For at barna ikke skal utvikle akrofobi, bør deres full utvikling forfølges. Riding på scootere, sykler, hoppe eller trampolin - alt dette og mye mer hjelper barnet å lære å navigere i rommet, bidrar til å styrke sitt vestibulære apparat, forhindrer utviklingen av akrofobi. Derfor bør foreldre ikke strengt forby aktiviteter knyttet til orientering i rommet, tau klatring og sports trapper. Det anbefales ikke å konstant inspirere barn at det er farlig. Dette vil bare øke frykten for høyder.

Hvis et barn har en negativ opplevelse å falle fra en høyde, som et resultat av hvilken frykt har dukket opp, vil hans favoritt animerte filmer eller bøker hvis helter overvinne frykten og de samme hindringene bidra til å takle et slikt problem. Det er nødvendig å forklare for barnet ditt at det ikke er noe å frykte. Du kan prøve å simulere en situasjon der barnet trenger å lære å takle sin frykt. For eksempel kan du sette sin favorittbil på sokkelen litt høyere enn hans høyde.

Acrophobia behandling

Ifølge flertallet av psykologer og psykiatere er akrofobi en av de typer sykdommer som det er nesten umulig for en person å takle, hvis manifestasjonene av sykdommen er uttalt. Derfor er det mulig å kvitte seg med panikkanfall av høyder ved hjelp av kompetente spesialister innen psykologi eller psykiatri, og først etter at en foreløpig diagnose har blitt gjort. Diagnose er mulig på grunnlag av pasientens subjektive historie om hans følelser og tilstand under sin oppstigning, samt overvåking av ham under funksjonstester. Slike tester skal gjøres med ytterste forsiktighet for å unngå mulig forringelse av pasientens tilstand.

Acrophobes opplever hele tiden panikkanfall av frykt, for eksempel fordi de bor i øverste etasje i en skyskraper, eller forsøker stadig å undertrykke angrepet av frykt i fare for å få en alvorlig depresjon, hvis konsekvenser kan være irreversibel. Folk som lider av akrofobi, som hele tiden sliter med sin frykt, overleverer seg selv, ifølge statistikk, i gjennomsnitt, lever mindre, om lag 20 år. Den konstante frykten som de opplever, bærer raskt kardiovaskulær- og nervesystemet.

Med hjelp av medisiner er akrophobia nesten meningsløs å behandle. Medisiner hjelper bare for midlertidig å fjerne eller midlertidig redusere høydefrykten, samtidig som folk som lider av akrofobi, for eksempel kan fly i fly eller klatre høyt oppe i fjellet. Men denne erfaringen erobrer ikke høydesang og kan ikke oppfattes av deres underbevissthet som positiv, og er derfor ikke løst.

Derfor er den eneste metoden som er 100% pålitelig, noe som bidrar til å kvitte seg med denne sykdommen i dag, delvis eller full korrigerende innvirkning på pasientens sinn ved å introdusere ham til en tilstand av dyp hypnotisk trance. Det er derfor bare psykoterapeuter som er flytende i hypnotiske ferdigheter, kan hjelpe mennesker med akrofobi.

I tillegg er det terapi, som er basert på lærerpatienter hvordan man kontrollerer deres psykofysiske tilstand og avslapningsmetoder. Samtidig er frykt blokkert på hormonalt nivå. Denne terapien har tre trinn. Den første er å direkte trene kontroll og avslapning teknikker uten å ta antidepressiva. Den andre fasen er en praktisk leksjon som oppstår i lav høyde ledsaget av den behandlende legen. Formålet med dette stadiet er å provosere frykt. Hvis pasienten nekter å utføre en slik øvelse i en høyde, kan en følelse av høyde simuleres ved hjelp av virtuell virkelighet. Etter aktivering av frykt for høyder kommer den tredje fasen, som består i at pasienten begynner å anvende denne kunnskapen til graden av ubehag ikke forsvinner uten spor. Så øker høyden gradvis, og alle trinnene gjentas i en lignende rekkefølge.

Sammen med dette, hvis manifestasjonene av akrofobi ikke er uttalt, er det mulig å håndtere dem og gradvis overvinne frykten for høyder ved hjelp av spesiell uavhengig trening.

Den eneste og mest effektive måten å håndtere høyt frykt for, hvis sykdommen ikke har gått langt, er den såkalte ansikt-til-ansiktskollisjonsmetoden.

Det første du må gjøre er å vurdere nivået av frykt og prøve å ta kontroll over det. Tross alt, hvis du er dekket av panikk på det trettende etasje i en skyskraper, er dette normalt, men hvis du er en meter høy fra gulvet, er dette en grunn til å tenke på alvor. Master meditasjon eller annen avslapning. Unngå høye steder. Det er nødvendig å møte frykt, det vil si å gå på taket av en høyhus eller til en balkong, du kan hoppe med fallskjerm. Det er mange alternativer. Når du er i en høyde, bør du analysere din frykt, dele den i komponentene, samtidig som du minimerer den og negerer den. Gradvis, blir vant til høye steder, kan en person lære å kontrollere sin akrofobi. Og i fremtiden vil fobi bare forsvinne.

Se på videoen: PENGUIN VILLA - ACROPHOBIA Official Audio (Desember 2019).

Загрузка...