Psykologi og psykiatri

Hypersthenics

Hypersthenic er en type konstitusjon og skjelettstruktur, noe som tyder på en tendens til fullhet, rask vektøkning, samt en rekke psykologiske og karakteregenskaper. Disse personene er ganske sakte både i bevegelsene og i deres beslutningsprosesser, de uttrykker ro, mens de utmerker seg av en velkjennet følelsesform.

Hypersthenic kan bestemmes av de spesielle egenskapene i form, som er utsatt for fullhet i enhver diett og fysisk anstrengelse. Generelt gir de en følelse av avrundede former - korte fingre, nesten ingen nakke, uforholdsmessige lemmer. Denne kombinasjonen forårsaker en følelse av overdreven rundhet av en person, noe uforholdsmessig og unattractiveness ut fra fysiske parametre, men psykologisk ser det ut til at slike mennesker er mest behagelige for andre. Disse er vellykkede heldige folk som er i stand til å infisere alle med sin entusiasme og positivitet, som de nyter samfunnets favør og har alltid en stor støttegruppe.

Hvem er dette

Hypersthenics er åpne og hyggelige mennesker som raskt kan tilgi lovbrudd. De er ikke særegne for hevnens følelse, til tross for de lyse blinkene av utilfredshet, så selv jalusi de manifesterer ganske ofte, men alltid blant dyp tålmodighet. Før du uttrykker utilfredshet eller tar radikale tiltak, vil en person fordøye situasjonen for seg selv lenge, gi andre en sjanse og stille vente på endringer i en gunstig retning.

For å vise en slik toleranse, er evnen til å tåle noen livsforstyrrelser kjøpt takket være åndens styrke, kombinert med et høyt nivå av følelsesmessig følsomhet. Vi kan si at disse menneskene representerer menneskehetens vise menn, selv når de er i en svært ung alder. Tross alt, oppmerksomhet til andre, evnen til å forstå motivasjonen til hver, kombinert med en god indre tålmodighet, hjelper dem å overleve i alle situasjoner.

I sosiale relasjoner, hypersthenics er preget av rask og dyp følelse, de pleier å gjøre følelsesmessig fylt tilkoblinger. Derfor er det en tendens til rask tilgivelse av misbruk av kjære. For hypersthenikere selv, viser slike egenskaper ofte seg å være negative, fordi erfaringer fra uoppmerksomhet fra viktige mennesker eller strid med dem kan påvirke sinnsroen betydelig.

Disse menneskene har et lyst temperament, de liker å snakke og ofte blir uoffisielle ledere eller et selskaps hjerte, og de tar sjelden ut rollen som offisiell ledelse av en gruppe mennesker. Naturlig sjarm og evne til å finne en tilnærming til hver person gjør hypersthenikker attraktive for samfunnet. Deres umiddelbarhet og åpenhet i kommunikasjon fanger noen og gjør at du føler deg nær din gamle venn fra de første minuttene av kommunikasjon.

Sjelbredden og evnen til å nyte det nåværende øyeblikket danner i Hyperstenik en spesiell holdning ikke bare til mennesker, men også til penger og liv generelt. Konkursforholdet er praktisk talt umulig for dem, fordi disse menneskene er i stand til å bruke penger til egen glede, enkelt og naturlig. Samtidig klarer de å skape situasjoner der penger er like enkelt å nå ut til dem.

Et viktig trekk for en vellykket økonomisk situasjon er fortsatt den samme tålmodigheten og litt ro, takket være hvilke uberettigede risikoer, raske beslutninger er utelukket, men det viser seg å bevare klarheten i grunnen i stressende situasjoner.

De er gjestfrie og kan skape koselighet i alle omgivelser, så en kvinne med hypersthenic vil gjøre henne hjemme slik at enhver gjest som krysser terskelen, vil føle seg trygg og velplassert. Menn er kjent for omsorg og konstant strever fremover, så hvis det er behov for støtte og oppmuntring, organiserer ingen det bedre enn hypersthenics. Og akkurat som evnen og ønsket om å skape behagelige forhold for andre, uttrykkes sin egen følelsesmessige avhengighet av nivået på komforten til hypersthenikken selv.

De er tolerante, alltid åpne for kommunikasjon, orientert på andres meninger, lett å uttrykke og vakkert dekorere sine egne følelser. Disse menneskene respekterer tradisjoner, støtter familiebanden og er alltid klar til å hjelpe.

Fungerer hypersthenisk kroppsbygning

Det er tre hovedtyper: hypersthenic, astenisk og normostenisk. Kroppen av hypersthenic har sine egne egenskaper, noe som gir en konstant tendens til overvekt. Predisposisjon begynner med skjelettegenskaper, for eksempel et bredt bryst, midje og ben, med lemmer noe forkortet sammenlignet med andelen av andre typer. I de fleste hypersthenika er veksten under gjennomsnittet, så vel som den høye plasseringen av membranen (det forkorter visuelt nakken), som i sin helhet gir en følelse av vektighet og noe tyngde i figuren. Hele formen av den hyperstheniske kroppen har avrundede konturer, myke linjer og ganske synlige subkutane fettlag.

Tilstedeværelsen av en rund mage er karakteristisk, formen på hodet er også oftest avrundet, med en lett flatet krone. Ansiktet er bredt, med myke konturer og en løs struktur. Hyperstenisk mann er utsatt for skallethet, men det er en god vekst av ansiktshår.

I tillegg til funksjonene i strukturen har hypersthenikker langsommere metabolske prosesser, som følge av at vekten øker veldig raskt og etterlater seg tungt. En karakteristisk egenskap ved valg av å justere egen vekt er avvisning av mosjon, og fokus på å redusere deler av mat eller innholdet i dietten.

Hypersthenics liker ikke sport, men dette er nettopp nøkkelen til å opprettholde form for dem, siden det ikke er dietten som er balansert, men fysisk trening accelererer kroppens metabolske prosesser, noe som gjør det mulig å ikke samle overvekt.

Hvordan miste vekten hypersthenics

Siden hypersthenisk type akkumulerer fettavsetninger lettere enn alle de andre, og etterlater dem verre enn noen, er problemet med å miste vekt for disse menneskene mest presserende. Men før du begynner på en hard og anstrengende kamp med din egen figur, bør du jobbe med den psykologiske oppfatningen av skjemaene dine, for selv om hypersthenien tilbringer alle dager i treningsstudioet og bare spiser agurk, vil figuren fortsatt være tungere og tyngre enn Andre typer vil bli oppfattet som slitne på grunn av kjennetegnene til skjelettsystemet. Hovedoppgaven er å opprettholde en sunn vekt og søke etter bildet og stilen som maksimalt vil legge vekt på personlig personlighet.

Hovedrådene er å øke fysisk anstrengelse (og ikke bare målrettet sport, men også daglig husholdningsaktivitet), siden det er de som akselererer metabolismen. Dette er viktigst for hypersthenics, hvis fordøyelseskanal er satt opp for rask absorpsjon av kalorier, og krever økt behandling. Likegyldighet til sport, karakteristisk for disse menneskene, kan overvinnes ved å registrere seg i gruppeklasser eller deler av konkurransedyktig type. Det viktigste her er å gi et element av fascinerende kommunikasjon, når idrett bare vil være et tillegg til en interessant samtale, uten hvilke hypersthenics føler seg ganske deprimert.

Øvinger må velges slik at komplekset nødvendigvis inkluderer strømbelastninger, slik at du kan justere kroppens proporsjoner og øke stoffskiftet. Høyeffektive showintervall treningsprogrammer gjennomført gjennom dagen. Viktigheten av å sikre konstant fysisk anstrengelse forklares av behovet for konstant muskelbygging - de forbruker mesteparten av kaloriene, selv i fravær av bevegelse.

Produkter med stivelseinnhold, høyt innhold av karbohydrater, samt produkter med høy prosentandel av kolesterol og animalsk fett bør fjernes fra kostholdet. Den beste dietten er høy fiber, inkludert grønnsaker og grønnsaker. Pas på å spise frukt, en høy prosentandel sukker i mange av dem er i stand til å utjevne all innsats og kosthold. Spis optimalt flere i første halvdel av dagen, som gir den nødvendige energien for dagen. Følelsen av matfett med en slik diett kan oppnås ved forbruk av protein, som samtidig vil gi materialer til dannelse av muskelmasse.

Måltider bør finne sted på tydelig angitte tider i små porsjoner (det er bedre å øke frekvensen enn volumet), som er nøkkelen til å opprettholde god form. Når hypersthenic begynner å spise tilfeldig eller en gang daglig, akkumuleres vekten med større hastighet, selv med høy fysisk anstrengelse.

Det er nødvendig å utelukke røyking, fordi den er dårlig kompatibel med en aktiv og sportslig livsstil, bidrar til forverring av luftveiene og karsystemet, som allerede er utsatt for tung belastning i hypersthenik. I tillegg vil røyking redusere effektiviteten av trening, og dermed antall kalorier brent. Alkohol må elimineres ikke bare på grunn av skadelige effekter på alle helsemessige forhold, men også fordi dette produktet er høyt i kalorier.

Det vil bidra til å miste vekt i samsvar med det daglige diett, noe som betyr å eliminere stress og opprettholde en balanse mellom søvn og våkenhet. Hver kropp håndterer stressfaktorer på sin egen måte, og hvis noen i et nervøst miljø vil gå ned i vekt, begynner hypersthenien å ubevisst lene seg på mat og gjenopprette, gripe problemer. Derfor er det viktig å sikre rettidig oppløsning av alle problemer og avstanden fra det psykologisk ubehagelige miljøet.

Se på videoen: Hypersthenic - Overdrive Original Mix (November 2019).

Загрузка...