Psykologi og psykiatri

Personlig plass - stedet der jeg er, og jeg har råd til alt

Kan du si nei? Kan du ikke la fremmede og uønskede gjester i livet ditt? Tillat andre å ta avgjørelser for deg? Å være uforsiktig om dine indre grenser, samler du vrede, frykt, sinne og sinne, og så skylder andre på disse følelsene ...

Emnet personlig plass i sammenheng med overdreven streve for suksess, beskrevet i boken "Folk fra regjeringen", er ikke forgjeves. Hovedspørsmålet er: Hvorfor mangler en typisk loser personlig plass i det hele tatt? Hvordan skjedde det at helten forsøker å bygge relasjoner til samfunnet uten å ha noe forhold til seg selv? Han har ikke engang forståelse for sitt personlige territorium - et sted hvor han kan gjøre alt.

Hva betyr det å ha et privat rom for deg?

Dette er antagelsen om noen manifestasjoner av selvet i sikkerhetssirkelen. Her er det ikke nødvendig, som i tidligere artikler, å forsvare retten til sitt eget synspunkt. Det er ikke nødvendig å "angripe" på andre for å vinne "et sted under solen." Det er nok å tildele din egen plass til selvbekreftelse. Tanker, handlinger, trosretninger trenger ikke lenger en ekstern setning. Du gir deg selv rettigheter og krever ikke samtykke fra andre.

Å uttrykke synspunktet ditt på forhånd aggressivt, designet for å beskytte ditt tidligere ikke-eksisterende rom, har mistet all mening. Du trenger ikke lenger noen til å bevise noe, for å vinne eller forsvare. Du trenger ikke å jage den eksterne oppløsningen til å være: Godkjenning og samtykke fra andre. Du trenger ikke engang sin oppmerksomhet og hørsel.

Du lar ikke fremmede, ubehagelige mennesker inn i din bolig og generelt lukker døren der. Dermed redder du deg selv fra ubehagelige angrep og fornærmelser. Ikke forpliktet til å "vise høflighet" og kontakt med de som er ubehagelige. Du bygger en psykologisk avstand for hvilken lovbryterne ikke beveger seg.

Å stoppe kommunikasjonen er å forlate og ta verden ut av den vanlige verden. Deltakeren mister ikke "et sted under solen", men bevarer naturens integritet, beskytter seg mot ødeleggende følelser. Og dette er normalt. Det er bedre å være alene i din egen bolig enn i jakten på varme og støtte, for å bringe inn gjester som vil arve, fornærme og la en last av ubehagelige følelser.

Og samtidig får du evnen til å beskytte og se andres plass. Du angriper ikke med hard kritikk, du føler ikke behovet for å uttrykke en mening for enhver pris (ofte ukjent). Du deler inntrykket. Men bare når du blir spurt om det. Og da vil dommen skaffe seg selve verdien, betydningen og oppmerksomheten han drømte om.

Du pålegger ikke noen du liker med et ønske om å opprettholde en interessant samtale og dermed å uttrykke seg. Ikke stram kjærlighetsbegjæret "endelig snakk med en smart mann." I stedet opprettholder du en felles interesse, der det er fascinerende for alle deltakere, og dermed ikke invaderer andres plass. Respekter personens personlige følelsesmessige territorium. Og som et resultat finner du kontakter der du ikke bare er interessert, men fortsatt lidenskapelig om deg. Og dette er en klar bekreftelse på det interessante. Så hvorfor så lenge og uten suksess jaget. Dermed får du en sunn allsidig kommunikasjon, og ikke som før - basert på tilbedelse og beundring av samtalepartneren. Samtalerne, forresten, sprer ikke lenger i forskjellige retninger, skremt av aggressiv interesse.

Ikke mer trenger å dele. Lagerhuset av kunnskap, refleksjoner og funn bryter ikke, ønsker å spotte ut og falle på de forsvarsløse ofrene fra siste avsnitt. Den indre verden passer stille inn i det plassen som er tildelt det. Krever ikke bekreftelse, oppmerksomhet, plass. Plassen er utpekt av egen bevissthet og har dermed en automatisk rett til å eksistere.

Praktisk arbeid

Øvelse 1

Tenk deg at du er omgitt av oppmerksomhet. Alle dine handlinger, tanker, handlinger faller inn i spekteret av foreldre, kjærlig oppmerksomhet. Ikke mer provoserende oppførsel å ringe oppmerksomhet.

Oppmerksomhetsskall - ditt personlige territorium

Øvelse 2 (veldig viktig)

Bruk taktikk for selvforslag. I hver situasjon fra fortiden snakkes (program) et nytt kriterium for atferd: "I mitt personlige rom har jeg rett til mitt personlige synspunkt. Jeg må ikke bevise det til noen, forklare det eller be om sin rett til å eksistere. Jeg har bare det og alt" .

I virkeligheten, når kontakt med fornærmelser oppstår, gå til ditt eget beskyttede rom. Stopp unødvendig kommunikasjon - kutt kort uten å angre. Og vær sikker på å "fange" nye opplevelser. Med den rette tilnærmingen bør en ny hyggelig følelse av integritet, varmesikkerhet, betydning for ens egen verden komme fram. Prøv å få fotfeste i denne nye følelsen. Spis det og husk hvordan det er kjøpt.

Anta at du forstår hovedideen, er enig med den, men du kan ikke gjøre noe med deg selv: en ukjent kraft trekker folk mot dem og gjør dem til å bevise noe. I dette tilfellet kan vi snakke om dype underbevisst styrker som fungerer som mot din vilje. Kan jeg gjøre noe her? Du kan! Men for dette må du først realisere den ødeleggende kraften til andres påvirkning på deg. Folk aksepterer ikke deg, vil ikke se og høre, vil ikke bruke de viktige tingene du kan gi dem, og du med din evne til å leve bare på grunn av deres reaksjon, sitter og blir drept: "Jeg har ikke noe liv" (sitat fra syklusen "Folk fra skap ").

Du kan bryte vekk fra folk! Og alle "taperne" trenger! Fordi "taperen" ikke er det faktum at en person ikke har talenter eller personlighetstrekk som tillater en å realisere seg selv. "Losers" - dette er et offentlig stigma, det faktum at fornektet av en gitt person av samfunnet!

For separasjon trenger du et langt, seriøst arbeid på deg selv, på din egen oppfatning. I dette arbeidet er det viktig å fortsatt sterkt bryte seg bort fra mennesker, fra deres handlinger på deg, fra deres meninger, fra alt som kommer fra andre mennesker og påvirker livet ditt. Og lære å leve igjen, på en annen måte, avhengig bare av deg selv og på dine egne manifestasjoner. Dette er veien for alle som har kommet ut av skapet og lærer å være fri. Og den andre kan ikke være.