Serenity er samtidig et begrep for personlige egenskaper, varianter av følelsesmessig selvopplevelse og en måte å bygge sosiale kontakter på. Noen sammenligner dette konseptet med frittstående harmoni når de ikke plager verdslige problemer, men samtidig er det full åpenhet for verden for samhandling. Ifølge det erfarne spekteret er følelsen av roen positiv, det kan sammenlignes med en litt dempet glede, harmonisk ro og vi forstår verdensverdigheten. Når det gjelder personlighetstrekk, er det evnen til å bringe tanker til en tilstand der fred er en prioritet, og ingenting kan gi spenning til eksistens og beslutningstaking.

Harmoni og ro er nær forestillinger på det nivået at de er abstraheret fra ekstern innflytelse, når eksterne eksterne faktorer kan påvirke en persons beslutninger eller følelser. Sene mennesker styres utelukkende av signaler om behovet for noe som kommer fra deres indre følelser, mens de er i kontakt med omverdenen. Dette er ikke sosiopater eller egocentrics som kun merker deres behov, men tvert imot personligheter som forstår og tar hensyn til sosiale prosesser og behovene til dem rundt dem, men ikke tillater at andres meninger blir veiledende, avgjørende.

Hva er det

Betydningen av ordet serenity kan forstås som: mangelen på opprør av den indre staten, sjelens rolige tilstand, aksept av den eksterne verden i sin opprinnelige tilstand uten å prøve å forandre den eller tilpasse den til din egen verdenssyn.

Sansfølelsen er opplevd av personen, som en kombinasjon av likevekt i beslutningsprosesser og reaksjon på eksterne hendelser som foregår, ved likhet fra plutselige eller ubehagelige forandringer. I tillegg til å være i øyeblikket, er full aksept karakteristisk, selv med trengsler og bekymringer - verden er fullstendig akseptert av mannen. Det er som ydmykhet, som gir indre styrke til å tåle vanskelige tider, motgang, lidelser og ikke å miste hjerte, men å fortsette å glede seg hvert eneste minutt.

En slik indre dyp ro er født av en forståelse av de objektive årsakene til misnøye eller problemer, evnen til å se dem ikke bare som et resultat, men også som nye muligheter. Det er en unik sinnstilstand når en person er i stand til å dra nytte av, oppleve eller utvikle muligheter, selv når situasjonen virker kritisk negativ. Hele hemmeligheten er at verden blir oppfattet helt, hvor de negative øyeblikkene er en del av store helhetlige prosesser.

Serenity eliminerer unødvendig angst, og en person kan oppriktig og helt nyte livet. En følelse av ro i forhold gir mer tillit og ro, paret får plass til den personlige utviklingen av hver, mens de forblir sammen i et harmonisk forhold. Muligheten til å nyte ikke bare hver dag, men også en elsket, er mer tilgjengelig for rolige mennesker, og det høye akseptet av andre gjør dem mindre spente i deres forsøk på å forandre verden.

Personer som er fratatt stillhet, er stadig på utkikk etter noe negativt i sine omgivelser eller hendelser, deres tenkning er rett og slett fokusert på det konstante intense søket etter løgner, skitne triks, negative konsekvenser av åpenbart eller ikke. Behovet for konstant tilfredsstillelse av deres ønsker er ikke mulig med angst, fordi jo flere ønsker oppstår, jo flere problemer er det for deres realisering. Faktisk er jo mer lykkelig den som trenger mindre, som ikke ordner opprør om andres følelser, deres oppførsel og ikke trenger visse drivhusforhold for lykke.

Evnen mesteparten av tiden å være i stillhet fører til det faktum at det blir ikke bare en emosjonell opplevelse, men blir til et personlighetstrekk. Fra det serige folk beskriver om deres levende liv, kan man utpeke hovedinnholdet - en følelse av fylde, glede og takknemlighet, og bli til en tilstand av godhet.

Det første nivået av tilfredsstillelse påvirker direkte hvor raskt og hvor mye en person kan oppnå når han opplever lykke. Så, fra begynnelsestilstanden til å oppleve innsikt, spennende inspirasjon og stor lykke, er det ganske nært, både i tidsintervaller og i energikostnader. Derfor er det hyggelig å være sammen med slike mennesker, og det er lettere å forelske seg i dem, fordi den enkle oppfatningen av verden er sendt videre til dem rundt dem, men for å behage deg noen ganger nok hilsener.

Serenity innsiden gjør at du kan slappe av og folk rundt, gi dem full plass til å være seg selv og føle aksept av andre.

Hvordan oppnå ro

Siden stillhet er en av de sjeldneste egenskapene og tilstandene uten negative sider, er det et behov for å utvikle denne evnen. Alle ønsker å ha en stat som gir en person positive øyeblikk, ikke bare når det gjelder å utvikle ham som en person, men også leve hver dag, etablere sosial interaksjon og til og med profesjonelt liv. For å gjøre dette er det mange måter fra ganske enkelt, til de som krever omstilling av selvet.

Den enkleste og raskeste måten å oppnå ro er å forandre situasjonen for å få det. Det er nødvendig å redusere stress, isolere deg selv fra støyende gater og alltid ringe telefoner, slå av Internett slik at meldinger til ulike budbringere slutter å komme.

Det er lettere å føle verdens aksept og å elske det når du ser på et vakkert landskap eller solnedgang, lytt til nydelig musikk, drikk favorittdrinken din, og hold deg ikke over dine tidsfrister, barns spørsmål og konstante kundeanrop. For å minimere opprørelsen til det omkringliggende rommet, kan du begynne å utstyre ditt stille hjørne der harmoni hersker eller legge til side en viss tid når du er utenfor rekkevidden for alle de irriterende tingene som krever korreksjon eller ubalanse.

Bestem hva som er viktigst for deg - det ytre rommet, hvor du kan slappe av eller muligheten til å få et stykke tid på noe sted (dvs. tid) og begynne å gradvis sikre deg selv.

Til tross for at stillheten innebærer full aksept av verden, krever det også frihet fra den. Dette betyr at det er nødvendig å minimere effekten av de omkringliggende meldingene på egen psyke. Dette inkluderer manipuleringer av kjære og kampanjer, forsøker å innkaste ideen om forbruk og redusere følsomhet for intrapersonale motiver. Derfor er det nødvendig å praktisere periodisk tilbaketrukkethet for å kunne føle lykke bare fra det faktum at den eksisterer, og ikke fra det som er diktert som behov fra omverdenen. Noen mennesker blir hjulpet av meditasjon, og det spiller ingen rolle hvordan de passerer - hjemme i ensomhet med hyggelig musikk, på bakken av reservoaret under annonsørens stemme eller i gruppeklasser om meditasjon, yoga, pustepraksis eller annen terapi.

En av varianter av meditativ tilstand er bønn og mange andre åndelige praksiser, hvor konsentrasjon på høyere ting og indre tilstand finner sted, og oppfatningen av ens ego blir ikke så kritisk og beveger seg bort, noe som til slutt gir en følelse av enhet.

For å utvikle ro, er det verdt å utvikle sin egen orientering mot en positiv, og dette bør gjøres gjennom hele dagen. Verden er full av vakre øyeblikk - en flygende sommerfugl, barn som leker; gammel kvinne fôring katter; forelsket, skynder seg til dags dato. Å observere de umiddelbare og glade personene fjerner sine egne spenninger og tillater dem å vise glede uten spesiell grunn. Her er det nyttig å ta barn som et eksempel, se dem oftere i løpet av spillet eller bare på gatene, og så vil den lille visdomens store visdom bli tilgjengelig - å glede seg og vise en oppriktig interesse i verden uten å være angst og personlig gevinst.

Fra de interne funksjonene er det nødvendig å endre posisjonen til figuren til observatørens posisjon. For å gjøre dette kan du sitte på benken og bare absorbere alt som skjer, og stoppe ethvert forsøk på å gripe inn, korrigere eller hjelpe. Verden vil ikke forandre seg globalt, men du mister tilstanden av nytelse, mens du fremdeles laster deg med unødvendig arbeid. Prøv å gi slipp på situasjonen og bli bare en tilskuer, minst en halv time om dagen, og sett deg ned i parken på vei hjem fra jobb.

Se på videoen: SERENITY Official Trailer 2018 Matthew McConaughey, Anne Hathaway Movie HD (Desember 2019).

Загрузка...