Psykologi og psykiatri

Rask temperament

Varmt temperament er en forverring mot unormale, overdreven følelsesmessige manifestasjoner, eksplosive reaksjoner på vanlige irritasjoner, inkontinens, predisponering mot sinne. Fenomenet i betraktning er mer vanlig hos menn. Feminer er også utsatt for varmt temperament, men deres versjon tar ofte tilbake gjennom offerets stilling og er vanligvis funnet i lovbrudd eller hysteri. Hysteri og berøring betraktes som feminine varianter av temperament. Dette konseptet kalles ofte dårlig karaktertrekk. Dette er ikke helt sant, siden det er to variasjoner av varmt temperament: rimelig og tom.

Forårsaker et raskt temperament

Konceptet i spørsmålet anses ikke å være den beste egenskapen, siden ukontrollabel sinne kan for alvor komplisere eksistensen og forvride forholdet til miljøet. Når nervøs spenning, som ofte ledsages av sinne og aggressivitet, er det vanskelig å analysere det som ble sagt og velge de riktige ordene. Som følge av dette er korthårede individer ofte skamfull over sine uverdige atferdsmessige manifestasjoner. Men etter en ganske kort periode gjentas denne situasjonen under påvirkning av en rekke omstendigheter.

Varmt temperament er et ganske farlig fenomen i psykologi, da det driver negative følelser inn i bevissthetsdybden, forårsaker mentale problemer, en forstyrrelse i kommunikasjon og selvopplevelse.

Årsakene til å provosere overdreven temperament, inkluderer ulike stressorer eller urettferdigheter forårsaket urettferdig.

Vanlige faktorer som forårsaker tilstanden i spørsmålet: vanlig søvnmangel, dårlige vaner, konstant angst, usunt kosthold, misbruk av kalorimat, økt angst, akkumulert tretthet, vitaminmangel, depresjon, livsforstyrrelser.

Ofte signalerer økt spenning tilstedeværelsen av smittsomme sykdommer, psykiske lidelser, sykdommer i fordøyelseskanalen, diabetes mellitus. I tillegg kan varmt temperament skyldes skjoldbruskdysfunksjon.

Varmt humør i den kvinnelige befolkningen oppstår ofte under graviditet eller overgangsalder. En lignende tilstand er forbundet med hormonelle transformasjoner i kroppen. Adamas sønner lider av overdreven spenning på grunn av en nedgang i produksjonen av hormonet testosteron. Vitenskapen har også vist at denne funksjonen, hvis den er stabil, har en arvelig natur.

Personer som har lav selvtillit, oversetter ofte baren foran ham. Som et resultat kan de ikke korrespondere med sitt eget, langt hente bilde av det ideelle "jeg". Dette fører til frustrasjoner i familieforhold, problemer i arbeidsmiljøet. Resultatet er en stadig tilstede irritabilitet, fast forankret i sinnet. For å unngå dette er det ikke nødvendig å sammenligne dine egne prestasjoner med suksessene til andre individer.

Oppstått intermitterende varmt temperament

Angrep av aggressivitet, verbal fornærmelser, overfall er de karakteristiske tegnene på overdreven korthet. Alle kan bli psykoane, men ofte blir aggressivitet generert av en forstyrrelse av intermitterende kort temperament, som ofte påvirker en sterk halvdel av menneskeheten.

Et karakteristisk trekk ved den beskrevne lidelsen anses å være den utilstrekkelige responsen på en mindre situasjon, den minste unnskyldningen, kritikken, barb, stress, vanskelighetsforhold. Hvert fag kan flare opp, men flertallet er fortsatt i stand til å kontrollere overdreven følelsesmessig respons, men med den aktuelle lidelsen er individet ustoppelig i sine egne reaksjoner. Hans vanvidd går alltid utover det som er tillatt og har en tendens til å gjenta periodisk.

Forstyrrelser av intermitterende temperament er referert til som adferdsmessige abnormiteter, preget av eksplosive episoder av sinne, ofte når apogien. Slike blinker er uforholdsmessige til de omstendighetene som førte til dem. Impulsiv aggressivitet er ufrivillig og skyldes en uforholdsmessig respons på enhver provokasjon, faktisk eller planlagt. Noen individer utviser affektive transformasjoner før et anfall.

Den beskrevne unormalen er en alvorlig psykisk lidelse som må behandles som den kan bli til vold. Venner, kolleger, slektninger kan lide. Personer som lider av denne lidelsen er i fare for andre psykiske lidelser. Blant dem er hyppige tilfeller av alkoholisme og narkotikamisbruk. Også den beskrevne lidelsen med alder forårsaker ofte myokardproblemer, diabetes, høyt blodtrykk, leddgikt. Derfor er spørsmålet om hvordan å bli kvitt varmt temperament ikke uten relevans.

I dag er denne lidelsen klassifisert som en forstyrrende, impulsiv lidelse av selvkontroll og atferdsrespons. Pasienter som lider av den beskrevne avviket, demonstrerer episoder som er preget av ulike kroppslige symptomer (svette, hjertebanken, tilbakeholdenhet i retrosternal, tråkking). Aggressiv oppførsel er ofte ledsaget av en følelse av lettelse, noen ganger ledsaget av en følelse av glede. Sen omvendelse erstatter slike følelser.

Et betydelig trekk ved denne avviket er utseendet på diskrete episoder av mangel på motstand mot aggressive rovdyr, noe som fører til alvorlige ondsinnede handlinger eller ødeleggelse av ting.

Graden av aggresjon vist under utbruddet er ikke proporsjonal med provokasjonen eller virkningen av den psykososiale stressoren.

Det er ganske vanskelig å diagnostisere den nevnte avviket, da det kun er mulig å gjøre en diagnose hvis andre psykiske lidelser utelukkes, som også kan være ledsaget av episoder med varmt temperament, for eksempel antisosial eller borderline personlighetsforstyrrelse, manisk episode, atferdsforstyrrelser.

I tillegg kan lignende kliniske manifestasjoner oppstå på grunn av Alzheimers sykdom, direkte fysiologiske effekter av visse kjemikalier (farmakopulære legemidler, narkotika) og hodeskader.

Tegnene på den aktuelle lidelsen inkluderer vanligvis følgende:

- flere diskrete angrep av å nekte å motstå aggressive stimuli, forårsaker voldelige negative følelser eller ødeleggelse av eiendom

- Graden av aggresjon manifestert under et utbrudd er uforenlig med en psykososial stressor;

- Utbrudd av aggressivitet skyldes ikke tilstedeværelsen av andre patologier i psyken.

Hvordan håndtere varmt temperament

Personer som lider av overdreven temperament, kompliserer eksistensen av sine egne slektninger. Enhver trifle kan generere en voldsom utilstrekkelig negativ reaksjon i slike fag. Dette kompliserer samspillet med kollegaer, bekjente, slektninger. Overdreven temperament fører ofte til uenighet i familieforhold. Dermed påvirker en utilstrekkelig negativ respons på impulser fra utsiden privatlivet og forstyrrer karriereveksten.

For å forstå hvordan å bli kvitt varmt temperament, må du håndtere sin natur. Enhver manifestasjon av følelser er responsen til nervesystemet til stimulansen. Inkonsekvens i den enkelte indiskretjonen i uttalelser, skarpe utbrudd av sinne, peremptory uenighet i absolutt alt som skjer rundt, er ofte et resultat av nervøs overbelastning. Derfor, hvis overdreven varmt temperament genereres av disse faktorene, vil en banal hvile, en full søvn eller en hobby bidra til å bli kvitt den.

Når en person står overfor alvorlig livstruende uro, kan enhver liten hendelse provosere et eneste utbrudd av aggresjon eller bli kilden til fødselen av mer alvorlige sykdommer. Derfor sier psykologer at negative følelser må bli gitt ut, ellers vil de forverre tilstanden. Den enkelte vil dype innover og begynne å dyrke et hat for miljøet. Det er også faren for reinkarnasjon av overdreven temperament i et uadskillelig karaktertrekk.

Siden det varme humøret i psykologi regnes som en farlig tilstand, og forårsaker forstyrrelser i kroppssystemets funksjon, er det nødvendig å håndtere ukontrollerte utbrudd av aggresjon.

Sport, spesielt dets varianter forbundet med høy fysisk aktivitet, har en spesiell effektivitet i å forhindre utbrudd av aggresjon. Idrettsaktiviteter bidrar til å eliminere overdreven nervøsitet.

Det anbefales heller ikke å forsømme elementene i selvhypnose og banal auto-trening. Øvelser er ganske enkle i utførelse, men effekten kommer raskt. For å oppnå et raskere resultat, anbefales det å kombinere disse øvelsene med elementer av pusteøvelser.

I tillegg bør du opprette en regel som ikke reagerer umiddelbart på setninger eller handlinger som forårsaker sinne. Det anbefales å sette pause før en svaroppgave eller handling. Du kan mentalt telle til 5. Bokstavelig talt om noen få sekunder, vil irritasjonen avta litt, noe som fører til at det ikke kommer noe utbrudd av aggresjon.

Det anbefales også å diversifisere sin egen eksistens for å mette den med positive følelser. Det er nødvendig å komme ut oftere med slektninger til naturen, gå på kinoer, møte venner, lese litteratur. Vi bør ikke utelukke den hormonelle genetikken av overdreven temperament. En kvalifisert endokrinolog hjelper til med å bli kvitt aggressiv episoder her.

Se på videoen: Solar Plexus healing meditation: BOOST SELF ESTEEM, confidence & motivation (November 2019).

Загрузка...