Psykologi og psykiatri

Hvordan bli nihilister

Utvilsomt, alle kom over i livet hans begrepet nihilister. Og selv om dette ordet har en negativ connotation, hvordan å bli en pofigist og ikke ta alt til hjerte, interesserer mange. Denne karaktertrekk endrer drastisk en persons liv. En slags livsposisjon påvirker ikke bare relasjoner med andre, men også personligheten som helhet. Og det er rikelig med bevis.

En person med en sunn pofigizm vil ikke bekymre seg for småbiter, fordi hvis du gir inn til dine følelser, kan du provosere en sterk opplevelse som tar for mye tid og krefter. Pofigist vet at forståelse av alle opplevelsene ikke gir et positivt resultat for den enkelte. En vanlig person er klar over tapet av tid bare på det faktum at han er lekkasje, og nihilisten, gitt dette, tillater ikke dette i sitt liv. Fraværet av nervøsitet og irritabilitet advarer også nihilistene mot å utføre utslettshandlinger og handlinger, slik at en person med denne egenskapen ser mer fornuftig ut i alle problematiske situasjoner.

Tips for å bli en nihilist

Det er ikke lenger en hemmelighet at ikke bare kolossal flid og utholdenhet kan føre til suksess, men et slikt karaktertrekk som pofigizm.

Blant folk er det alltid de som er helt likegyldige for miljøets oppfatning, etablerte regler og prinsipper. De tar sikte på å oppnå ønsket resultat og oppnår ofte deres mål. Derfor, hvis det er interesse for å bli en nihilist i livet, vil dette hjelpe noen spesifikke tips.

For det første skal det bemerkes at for å bli en pofigist, betyr det ikke å inkludere fullstendig likegyldighet til alt som skjer. Ofte er likegyldige mennesker ikke i stand til å akseptere ting som de er i sannheten, fordi de stadig opplever indre agitasjoner. Det er viktig å lære å slutte å bekymre seg for alt og godta livet slik det er for øyeblikket.

Bekymret for fremtiden, er en person ikke i stand til å nyte den kommende usikkerheten, som er i stand til å gi lykke. En slik holdning kan bidra til å avsløre i livet de mulighetene som på grunn av overdreven spenning tidligere var ubemerket.

Å bli en nihilist er å frigjøre en imponerende mengde energi for å oppnå viktige mål, travle om hva som virkelig er viktig.

For det andre må du lære å bli kvitt sine bekymringer og tvil. For å gjøre dette, bare ring en venn og diskutere deres problemer slik at de ikke blir overveldende. Denne samtalen vil bidra til å avgjøre om de bekymringene som virkelig blir diskutert, er "slukende", de fleste av de følelsesmessige energiene krever en obsessiv refleksjon over dem. Den andre personens syn på situasjonen er i stand til å vurdere det mest "nøkternt". Også en person fra den indre sirkelen kan bidra til en objektiv vurdering av styrker og evner.

For det tredje må det innse at de personer som er tvunget til å følge miljøveiledningen på jobben eller hjemme, som et resultat, vil bli gidsler av endeløse, ikke-repeterende sannheter "must" og "must". Det er viktig å lære å leve ikke på vegne av andre personer, men å skape egne regler. Men ikke press dem i demonstrasjonsform til andre, fordi du kan passere for en boring, ikke en nihilist.

For det fjerde er det nødvendig å senke tempoet i perfeksjonisme, siden perfeksjonisten og nihilistene er to motsatte poler.

Lidenskapen for perfeksjon og perfeksjon skyldes ofte at barnet i barndommen ble mislikt og ikke ble akseptert av foreldre som det er med sine problemer og mangler. Suksessfulle personligheter er entydig avledet fra de som var gode studenter i barndommen. Men de som studerte middelmådig, nedlatende holdning til akademisk kunnskap, mens de nyter skolelivet - har oppnådd mye større suksess i livet. Derfor er det en grunn til å spore tegn på perfeksjonisme i dine handlinger og la deg selv gjøre jobben på "fire".

For det femte, er det fornuftig å lære å ikke dvele på ett problem, bekymre seg for det, men å bli distrahert av andre ting. For eksempel, hvis angst hersker og tilstanden til tilstrekkelig pofigisme virker uoppnåelig, er det viktig å bytte til en annen aktivitet som ikke skal knyttes til et spennende problem. Effektiv denne metoden vil være hvis du henter en fascinerende leksjon. En interessant bok eller film, en turisttur, et besøk på et museum eller et dolphinarium eller et interessepunkt kan hjelpe til med denne saken.

Sjette, du bør temperere din følelsesmessighet. Alle våre rasende opplevelser er en indikator som skiller mellom følsomme personligheter fra roligere og nyter øyeblikket nihilister.

Det bør huskes at følelser er en kortsiktig reaksjon på kortvarige hendelser. Og siden ingenting kan vare evig, er det viktig, selv i en situasjon som forårsaker en rystelse ved knærne, å frigjøre seg fra irriterende opplevelser. Hvordan gjør du dette? For å gjøre dette, mens det er en rystelse i kroppen, finn deg rundt, for eksempel ti hvite gjenstander. Deretter husker du navnene på byer som begynner med bokstaven "A". Etter å ha plukket opp lignende underholdning på forhånd, kan du bruke dem til rett tid, når de blir overveldet av erfaringer eller unødvendige følelser.

Syvende er det nødvendig å ikke ta det som har blitt sagt til egen konto. De personer som reagerer ulovlig på andres utsagn er dømt til forgjeves drømmer om pofigizm. Fortsatt å ta alt veldig nær hjertet, er utstyrt med høye sjanser til å bli til pasienter i nevroklinikken, men ikke i det hele tatt til vellykkede pofigister.

For eksempel bør du ikke bli hengt opp lenge på hvilken mening om garderoben din ble uttrykt av en kollega. Ofte er den negative reaksjonen i samfunnet forårsaket av misnøye med sine egne liv. For lenge for å dvele på andres psykologiske projeksjoner, vil det være hensiktsmessig å gjøre nihilisters saker: nyt dagens øyeblikk, finn noe som vil gi glede og umiddelbar glede.

Åttende, en flott måte å bli en nihilist i livet, kan bidra til belastningen i form av trening. Lasten på kroppen vil øke nivået på visse hormoner som er ansvarlige for den subjektive følelsen av lykke. I tillegg bidrar sporten til å se bedre ut, og dermed øke selvtilliten. Hvis det er en følelse av at det er vanskelig å samle tanker under idrettsaktiviteter, bør du slå på høyt elskede musikk og gjøre det med stor flid. Utfordrende ressursene i kroppen din, sinnet har ingen sjanse til å tenke på ubetydelige situasjoner eller hendelser i hodet ditt.

Det er ikke så lett å bli en nihilist og ikke å være nervøs som det ser ut ved første øyekast, men hvis du følger anbefalingene ovenfor, kan alt dukke opp. Alle holdninger, anbefalinger bør være solidt forankret i dagligdags praksis. Og det har ingen betydning hvis en person plutselig synes å være egoistisk eller narcissistisk, hvis personen har fattet en fast beslutning om å leve sin egen, noe som betyr et lykkelig liv for pofigisten!

Se på videoen: Optimistic Nihilism (August 2019).