Fortvilelse er en følelse av varierende tidsramme og styrke, som reflekterer det asteniske spektrumet av følelser. Fortvilelse er en tilstand av bevissthet om ens egen hjelpeløshet for å møte et behov. Fra det sterke forandringen av psyko-emosjonell tilstand under fortvilelse til den negative siden (opp til kliniske tilfeller), er det naturlig å merke seg forekomsten som et resultat av et sterkt sjokk eller en annen påvirkning som forandret det vanlige livet (død av kjære, sammenbrudd av overvåkbare ideer, etc.).

Slike delvis kontrollerte eller helt ukontrollerte negative hendelser konfronterer en person med impotens, få ham til å føle seg i stand til å forandre både situasjonen som har oppstått og noe livsvev. Mindre frustrasjoner er i stand til å øke utvikling og motivasjon, men ødeleggelsen av signifikante forbindelser eller hendelser presser inn i fremtidens håpløshet, håpløshet, og en person kaster seg inn i en eksistensiell krise som er forårsaket av livets uanstendighet.

Fortvilelse banker en person fra tidligere landemerker, og hvis en person i et tidlig stadium er i stand til å kritisere en situasjon, ser hans tilstand, merker den utgående energien og entusiasmen, hvordan man blir kvitt fortvilelse, og etter en tid frarmer styrken og flerdimensjonaliteten av denne opplevelsen en person med styrke.

Hva er fortvilelse

Fortvilelse er en tilstand av mangel på håp og evnen til å se prospekter, en alvorlig emosjonell tilstand, ledsaget av en nedgang i fysisk styrke. Hvis du forstår opprinnelsen til ordet selv, reflekterer det en lang ventetid, ledsaget av angst, som har store håp i seg selv. I oldtiden var en slik forventning på jakten, da en person var i konstant spenning av styrke og oppmerksomhet, satt i bakhold, og dyret ikke viste seg - stammenes liv kunne avhenge av utfallet av hendelsen, så det var ikke mulig å forlate, og i lengre tid bakhold, jo mer kraft han tilbrakte, og den mindre ressursen i det forble å forlate ventetiden.

Fortvilelse er avledet fra aspirasjonen, som er synonymt med håp, og dette aspektet er bevart i dette ordet, men har fått sine egne særegne øyeblikk for den moderne verden, der det ikke er behov for å sitte i bakhold. Men ordet gjenspeiler menneskelige forhåpninger for et positivt utfall av enhver situasjon (dette kan ikke true døden for hele familien, men oppfattes ubevisst på omtrent samme nivå av angst som utløser de samme biokjemiske mekanismene som fjernforfedrene).

Fortvilelse kan likestilles med å håpe bare på en svært grov sammenligning, siden dette konseptet inneholder et stort antall aspekter, hvor en del (nemlig håp om velvære) en person er i stand til å innse og regulere, og en del ligger dypt i det underbevisste sfæren hvor den psykeens arkaiske prosess er satt og som overlevelsesinstinkter.

Fortvilelse inkluderer frykt (bevisst eller ikke), og følelsen av horror kan dikteres av virkelige hendelser og muligheter, og kan finnes utelukkende i fantasy og ubevisste reaksjoner av psyken. Så, i fortvilelse ved en manns død, kan den viktigste fiolen spille frykten for egen død, ikke være klar over en kvinne, fordi hun levde et avhengig liv og ikke vet hva de skal gjøre med den omkringliggende virkeligheten, da mannen hennes begge var både en beskyttelse og en brødvinner for henne ( , som betyr at verden er truende).

Fortvilelse kan inneholde skam, som oftest vokser ut av manglende evne til å ta vare på andre (som menn kan falle i fortvilelse på grunn av manglende evne til å gi familien sin tilstrekkelig eksistensnivå fordi det på arkaisk nivå oppfattes som å utsette dem for lederens dødsrolle).

Dermed er øyeblikket av fortvilelsens begynnelse et sammenbrudd av forhåpninger, men så er tidligere gamle mekanismer forbundet, nedsenking av en person i opplevelser, uten direkte tilknytning til situasjonen, men forverring av hennes erfaring til grensen, ellers ville det være en enkel skuffelse.

Det er nesten umulig å bli kvitt fortvilelse på egenhånd siden hemmelig, men store prosesser er gjemt ikke bare fra de rundt deg, men også fra opplevelsens bevissthet. Derfor. Hvis du selv føler en følelse av håpløshet og meningsløshet, ledsaget av noen undertrykkende, så be om hjelp og ikke hør på de lettende rådene dine overfladiske bekjente. Det vil ikke passere seg selv, hvis du allerede har møtt tap av noe viktig (og dette er hovedtemaet for fortvilelse), må du leve denne erfaringen, gjennomgå ditt eget liv og gjøre passende tilpasninger til det slik at det er fylt med mening og en følelse av hva som skjer. Å tro på ordene som en person opplevde en lignende hendelse, og etter et par dager allerede følte seg normale, kan være farlig, fordi verdisystemene dine er forskjellige. Og mens du venter på smerte og tidløshet for å slippe deg, vil fortvilelse dag for dag tømme din styrke og overbevise deg om verdens uforanderlighet og din astheniske selvopplevelse i den.

Hvis alt er bra med deg, men du ser en merkelig langvarig melankoli, overdreven lidelse, så er oppgaven din å sende personen til en psykoterapeut, og hvis han nekter å forsøke å hjelpe seg selv. Husk at følelser av sorg og tristhet er naturlige, men overgår i varighet eller styrke angir nettopp fortvilelsen som er en overbelastning for psyke og nervesystem. En slik overdreven mental byrde uten en tilsvarende justering kan føre til utvikling av nevropsykiatriske og somatiske sykdommer, samt å presse en person til selvmord, som den eneste tilgjengelige veien ut av tilstanden til forferdelig smerte og tull. Husk at evnen til å legge merke til andre måter ut av en situasjon hos en person i fortvilelse, er forskjellig fra den normale tilstanden, siden viktige områder ble påvirket, eller personlighetsbestemmende konstruksjoner er muligens frustrert.

Årsakene til fortvilelse er to måter i menneskets oppfatning av livet: overdreven fokusering og spesiell betydning for en eller annen verdi eller et mål (da når det går tapt, slutter hele verden å være viktig) og i fravær av en følelse av å være som sådan at forbindelsen til ens egen eksistens med høyere materiell og harmonisk sammenheng mellom ulike sfærer i ens eget liv (slike forvirringer kan med sin følelsesmessige ustabilitet føre til en person i fortvilelse). Derfor er det å forhindre fortvilelse å opprettholde interessen og betydningen av ulike sfærer i ens liv, samt den dype existensielle betydningen i ens eksistens, uansett hva som skjer.

Å takle fortvilelse

Å absolutt forhindre fortvilelse i sitt eget liv er ikke mulig for noen ennå, men man kan redigere de faktorene som påvirker sannsynligheten for å falle i fortvilelse fra enhver situasjon. Først og fremst bidrar eksempelet til foreldrenes familie, som personen så og ubevisst absorberte atferdsmønstre, til denne tilstanden. Så hvis du i det minste oppdaget hvordan foreldrene falt i fortvilelse, og ikke så etter måter å løse den nåværende situasjonen eller omstrukturere ditt eget liv, så er sjansene for å gjenta dette scenariet i prestasjonsøkningen. Ikke på grunn av motviljen mot å lete etter andre alternativer, men på grunn av mangel på et eksempel på hvordan man skal se seg rundt. Kanskje foreldrene til ett kjønn med deg var utsatt for øyeblikkelig tap av håp og forberedte seg på verdens ende, mens den andre for ham bestemte seg mye og viste måter ut. Da, når du identifiserer med det første, vil panikk være en kjent stereotype, også gunstig, fordi du ikke kan ta ansvar for deg selv, men vent på frelse. I denne situasjonen er det en skjult ressurs - dette er oppførselen til de andre foreldrene og hans håndteringsstrategier, som, som den milde fortvilelsen, er en del av din indre opplevelse som trenger å bli vekket og aktualisert. Forresten, dette gjelder også for de som hadde lignende oppførsel i familien, var normen for flertallet - å finne et eksempel andre steder blant venner og helter.

Den neste egenskapen til psyken, som kan føre til motløshet, er tendensen til å rulle gjennom hendelser hele tiden, en slags fast, ikke så mye for å utvinne erfaring, som for den gjentatte levetiden til følelser. Dette kan forholde seg til positive øyeblikk, og da øker personens styrke og selvtillit, men denne spesielle funksjonen, når den slår på negative øyeblikk, kan trenge inn i en avgrunn av håpløshet og utvikle dyp depresjon. Vanligvis fører et annet levende inntrykk bort fra den gjentatte gjengivelsen av situasjonen, men det er ikke rasjonelt å fullt ut stole på viljen til eksterne faktorer siden med et ganske langt opphold i fortvilelse, mister en person evnen til å legge merke til eksterne endringer i situasjonen, konsentrere seg om indre lidelser, eller disse endringene blir ubetydelige. Å finne din egen effektive teknikk for å skifte oppmerksomhet og skifte dine tanker, vil bidra til å redusere behovet for å oppleve negative følelser, og også se på verden med et nykt utseende mens du gjentar positive.

I en situasjon med en negativ hendelse er det viktige punktet å føle dine indre støtter for å opprettholde staten på riktig nivå. Med redusert selvtillit, usikkerhet, vanen med selv-flagellasjon, graver en person bare dypere inn i gropen av depressiv lidelse og følelser av en blindgyde. Dermed blir ikke bare verden ufullkommen og forferdelig på grunn av ødeleggelsen av en viktig del eller ambisjoner, men også mangelen på tro på deg selv dræper raskt de gjenværende dråpene av håp for forbedring. Så det er bedre å starte normalisering av selvtillit og fylling av interne ressurser, og ikke når krisen har slått livet ditt, er det bedre å starte når livssituasjonen fortsatt er stabil - for å forebygge og utvikle bærekraft.

Styrking av meningsfulle lenker hjelper, dvs. kommunikasjon med de menneskene som er i stand til å virkelig forstå og akseptere deg, der det ikke er behov for å holde ansiktet ditt. Å snakke åpent om ens tilstand og problemer med en følelse av sikkerhet er en temmelig terapeutisk praksis. Resultatet er at effekten blir redusert, og det blir mulig å få tilbakemelding på ens egne følelser eller hendelser, hvorfra en ny livsstil ikke blir født, så vil det oppstå en ressursressurs som reduserer fortvilelse. Hvis det ikke finnes slike mennesker i miljøet, kan du gå til en psykolog for individ- eller gruppeterapi. Det er ingen mulighet for terapi - skriv en dagbok som beskriver alle dine tanker, følelser og hendelser - leser regelmessig det som er skrevet, det vil tillate å følge dynamikken, skyve på en ny visjon, som en siste utvei, bare bidra til å kaste ut følelser.

Men i klasserommet bør du se etter noe nytt og spennende, unngå å se på den tomme veggen og bla gjennom det som skjedde. Husk at du var fascinert i barndommen og prøv å realisere dine tilbøyeligheter nå - det er i barnas ønsker og minner, det er mye energi og potensial, i tillegg er de fratatt eksternt vedlegg og forventninger til andre, derfor sjansen for at du vil gjøre det som din sjel lengtet etter er økende.

Ta vare på din egen kropp, fordi den deprimerte tilstanden forandrer kjemiske prosesser i hjernen, stopper nervesystemet og dermed resten - fokus på å opprettholde en sunn livsstil, redusere bruken av psykoaktive stoffer og øke dosen av B-vitaminer (de nærer nervesystemet) se på biorhythmene dine, la kroppen din trene, selv om du ikke vil flytte (under sportshormoner av glede og glede er produsert som bidrar til å redusere epressivnogo bakgrunnen).

Hvordan ikke å falle i fortvilelse fra mangel på penger

Mangel på penger kaster raskt en person inn i en fortvilelse, selv om han ikke er en ivrig materialist og forstår at lykke ikke kjøper. Loven i den moderne verden er slik at det er tilgjengeligheten av penger som garanterer overlevelse og livskvalitet. Dette er ikke bare muligheten til å ha råd til rekreasjon på et passende nivå, men også evnen til å overleve, samt opprettholde kroppens og sinnets helse (medisiner er ikke lagt ut på gaten gratis, medisinske avtaler og diagnosekostpenger). I tillegg har voksne vanligvis noen kjære mennesker, hvis bestemmelse er et viktig tema (barn og eldre foreldre som ikke er i stand til å støtte seg selv). Mangel på penger er ikke bare uoppfylte forhåpninger om å motta et visst beløp, det er en veldig reell frykt for døden, ikke bare av seg selv, men også av sine nære, familie og de dyrebare menneskene. Spesielt akutt fortvilelse er følt når noe krise øyeblikk legges til mangel på penger, som påvirker viktige åndelige sfærer, men kan løses hvis det er økonomi.

Du kan snakke mye om hvordan du overlever en slik lammende tilstand, men du bør begynne å handle umiddelbart, til det blir kronisk. De fleste begynner ikke å realisere sitt potensial og bruke alle disse evnene til en kritisk situasjon oppstår, selv om dette regnes som en forbrytelse mot universet, ikke bare i religiøse begreper. Hvis du tilbringer hele dagen en minimumslønn, mens ideer om elegante prosjekter hele tiden blir født i hodet ditt eller du er en talentfull mester, men kaller det en hobby, så kan denne kritiske situasjonen for mangel på penger snakke om behovet for forandring. Poenget er ikke at lav monetær godtgjørelse indikerer at arbeid ikke ligger innenfor deres evner eller interesser.

Mangel på penger er et utmerket filter for sannhet. Dette gjelder for vennene dine, hvorav noen vil forsvinne sammen med pengene og hobbyene dine, fordi du ikke vil gi opp det som gir deg ekte indre glede, men leter etter måter å bli vant til (kino eller ridning). Å være engasjert i slik selvkunnskap, kan du reformatere ditt eget liv og bare etterlate det meningsfylte og nødvendige, både når det gjelder yrke og tilkoblinger. Du har mer tid til å disponere for å forlate den tomme gruven, men bare å ta hensyn til informasjonen som er mottatt. Det er ikke noe poeng å bekjempe mangel på penger på gamle måter, forblir det samme - revidere betydningen av ulike mål og aktiviteter som tar deg tid og endrer strukturen.

Mangelen på nødvendig komfortabel mengde gjør lagring og coaching karakter. Å lære å redde på en slik måte at du ikke går inn i hysteri eller fortvilelse er verdt å lære - dette er en disiplin, når du registrerer inntekter og utgifter, er det bevisst oppkjøp av varer og bevissthet om dine egne behov. Livet begynner å leke med andre farger, hvis du ikke bare går forbi et displaycase med en rød veske, knyttes lepper og ser bort, men la deg selv gå inn, berøre, prøve og dyppe inn i dine egne følelser. De fleste kjøpene tilfredsstiller ikke umiddelbare behov, men ønsket om å være i samsvar med en slags bilde, så med samme pose kan du forstå at du ikke trenger en pose, men du vil ha oppmerksomhet fra menn og dette spesielle behovet du prøvde å drukne ut. Bli kjent med deg selv og kjenne gjennom behov - Manglende straff kan være kjøligere og mer spennende enn noen psykoterapi og trening, hvis du nærmer deg dette med bevissthet.

Utvikle kreativitet - ikke alt du trenger er kjøpt for penger. Du kan vinne noe, forandre noe med noen, du kan få det du trenger i bytte for en tjeneste eller hente det fra de som distribuerer det unødvendige. Antall rabatter og kampanjer er utrolig - å lære å bruke mulighetene og tilby tjenestene dine er en fantastisk ferdighet, som er nyttig på alle områder av livet.

Så, hvis du tar mangel på penger, ikke som en tragedie, men som en utfordring eller et spill, kan du få en god ide og få mye glede.

Se på videoen: Farmen-Andrea rømmer til skogs i ren fortvilelse (August 2019).