Nedskifting er et begrep som kommer fra bilområdet, noe som betyr bevisst reduksjon av fart når sjåføren ønsker å bytte utstyr fra høy til lavere ved bremsing. Dette konseptet ekko fenomenet som dagliglivets filosofi kaller standarden for det enkle livet. I Vesten hevder mer enn halvparten av ledere at en dag vil de være klar for infusjon i nedskifting. Innenlandske sosiologer klarer ennå ikke noen betydelig popularitet av dette fenomenet, i dag er nedskifting ikke det vanlige her.

Det var allerede hippier som nektet kontorer og bånd, forsøkte å bli rike, for å undertrykke livet til eksterne standarder. Det er hedonister, folk som hengir seg til enkle gleder, og nekter igjen, eksterne økonomiske mål pålagt av samfunnet. Dette legger imidlertid ofte feil holdning til representanter for den nye trenden, som kaller seg Downshifters. Hvorfor jobbe, press deg selv hvis du kan få en passiv inntekt fra leiligheten igjen av bestemor og slappe av på stranden? Her behandler vi ikke den betydning som er nedfelt i begrepet nedskifting - prosessen med obligatorisk reduksjon av overføring.

Betydningen av ordet nedskifting

Hvem er en så moderne downshifter, og hva er bak verdien av dette fenomenet? Valget av nedskifting er et bevisst valg, noe som fører til at en person ofte må gå imot en enkelt opinion, overgi konvensjonelle varer, andres mål. I denne forstand er dette fenomenet selvverdig for studiet av psykologer som motsatt av bevegelsen av mengden og flokkenes instinkt.

Hva er nedskifting? Til tross for det relativt lange utseendet på dette begrepet, i midten av 1990-tallet, er fenomenet i seg selv like gammelt som verden - det er gode eksempler på nedskifting i historien. Keiser Diocletian venstre utviklet Roma, bosatte seg i sin bolig i Split, og begynte å jobbe der i enkel hagearbeid. Da den spente og eksplosive politiske situasjonen utviklet seg i Roma, kom venner til ham med angst for å engasjere seg i en politisk, som det så ut til dem, nødvendig kamp. De betraktet tiden som den mest hensiktsmessige og var overbevist om at hvis Diocletian lytter til dem, vil han definitivt lykkes i å ta på seg makt, igjen bli regjeren. Venner tegnet ham lyse bilder av den politiske fremtiden, og som svar påpekte han dem kål i hagen, som han ikke anså det nødvendig å kaste. Buddha, Leo Tolstoy og Paul Gauguin presenterte eksempler på nedskifting.

Moderne sivilisasjon gir fordeler, livskvaliteten er bedre. Imidlertid bærer den samme sivilisasjonen mange problemer og ulemper for mennesker. Freud sa også at nevosis er en betaling for sivilisasjon. Antallet personer utsatt for ulike psykiske lidelser, borderline stater, psykose, øker kun gjennom årene. Noen mennesker velger en forståelig livsstil, som har vist sin effektivitet i tusenvis av år. Mennesket løper vekk fra sivilisasjonen, og prøver å få harmoni.

Downshifter avviker fra en utrolig mengde stress, informasjon og irriterende faktorer, som ikke er den beste måten å avtrykke på vår psykologiske tilstand.

Nedskifting psykologisk forbundet med emosjonell minimalisme. Ordet nedskifting betyr at man skifter fra høyhastighetsmodus til nedskift, hva folk i dag gjør som føler at livet har byttet til for høye omdreininger, de holder seg ikke i sitt tempo, er utmattet, føler seg moralsk, følelsesmessig, fysisk utbrenthet. Vanligvis flytter downshifters fra byen til landsbyen, finner mindre energiintensivt arbeid for seg selv, flytter til et mer økonomisk liv, både økonomisk og ofte fra fysisk og til og med følelsesmessig side.

Bevegelsen er veldig populær i Vesten, de snakker mye om det, skriver de. I vårt land oppstod nedskifting som et fenomen relativt nylig, noe som medfører mange motsetninger i sin entydige forståelse. Vi er klar over at du må lytte til deg selv, forstå ditt kall, enn du virkelig vil gjøre. På den annen side, ville ikke et slikt tankegang føre til regresjon, ville det ha en negativ innvirkning på utviklingen? Kanskje ulemper med nedskifting vil være for noen av dem at det ikke vil gi tilfredsstillelse til det faktiske behovet for sosial eller karriere selvrealisering.

Faktisk er det verdt å vurdere hele spekteret av menneskelige behov. Maslows berømte pyramide inkluderer ikke behovet for å tjene penger, men snakker om den obligatoriske tilfredsheten til de enkleste fysiologiske behovene, behovet for sikkerhet, kjærlighet, prestasjoner, kunnskap om den nye og selvrealisering.

Nedskifting for noen blir en måte å møte faktiske behov, for andre kan det være et hinder. Man går til fjerne land for harmoni, noen - for selvbekreftelse, her alt avhenger bare av personen, hans verdier, hvilken metode for ham virker mer egnet. Man kan bygge en karriere, og dermed tilfredsstille hans behov, få anerkjennelse og ære for sine tjenester. For en annen er det kanskje ikke viktig, det vil være verdifullt for ham å være i familien, elskede, tenk på den vakre, selvopplevende.

Nedskifting er ikke like utbredt nå som i vestlige land, som er knyttet til særegenheter av mentaliteten, vil de fleste ha mer penger, ting, biler, leiligheter, inntrykk. Vi jobber, vi tjener, vi lager en karriere, vi har tid til å være foreldre. Rundt dem er slagord at det er verdt å gjøre alt, være trendy, vellykket, kommunisere, få flere og flere inntrykk. På salg av visninger bygget reklame og underholdning bedrifter, kino, teater, og til og med shopping. Folk er imidlertid utmattet og føler seg trøtt. Få mennesker tror at vi brenner ut ikke bare fra negative, men også fra et overskudd av positive følelser. Ideologien til rase for inntrykk fører oss til utmattelse så sant som negative følelser.

Svært ofte blir en person vant til å leve på adrenalin, som er produsert av både negative og positive følelser. Når det ikke er adrenalin, inntrykk, intense ytre stimuli - vi føler oss tomme, vi kjeder oss, vi er redd for at livet går forbi. Det virker som om et presserende behov for å løpe et sted, samle venner, møte, chatte, gå et sted. Folk, spesielt vant til å leve på adrenalin, lider av angst-depressiv lidelse eller lever i dysfunksjonelle familier, blir vant til voldelige følelser, sterkt lys, høy lyd. Det ser ut til at uten disse kraftige irritasjonene kan en person ikke lenger leve et fullt liv.

Den psykologiske siden av nedskifting realiseres i emosjonell minimalisme, når en person bevisst nekter voldelige oppblåst følelser til fordel for det gjennomsnittlige emosjonelle området, blir i stand til å føle de minste nyanser av følelser, utvikler følsomhet overfor sjelens minimal bevegelser. En illustrasjon av dette kan være en kunstskole, hvor nybegynnere kan skille bare noen få grunnleggende farger, mens kunstnere med mange års erfaring kan skille mellom hundrevis av nyanser.

Sterk entusiasme, interesse og entusiasme, åpen vrede, frykt, hat er erstattet av evnen til å leve følelser av et gjennomsnittlig register, for eksempel tilfredsstillelse, komfort, enkel glede fra middag og en myk seng, til og med kjedsomhet, når det følelsesmessige apparatet hviler. Dette er muligheten til å nyte en berømt film eller bok, som du leser, når det ikke er noen overraskelse og plutselige forskjeller i følelser. Det beroliger nervesystemet, kroppen, angst går bort. Emosjonell hvile er som nødvendig for en person som fysisk eller intellektuell.

Levende følelser i midtregisteret kan anses som den mest mentalt gunstige for en person. Obsessivt, kompulsivt ønske om levende følelser, oppturer, nedturer, varme er nevrotisk. En psykisk balansert, sunn person kan leve like komfortabelt ikke bare i lyse ekstreme følelser, men også i noen følelsesmessig fattigdom. Søket etter balanse, behovet for emosjonell lindring og hvile fører ofte til en nedgang i livshastigheten - nedskifting.

Typer nedskifting

Dunshifting er ikke identisk med eskapisme, det er ikke et avvik fra virkeligheten i illusjon på grunn av tap av tro på rettferdighet og en følelse av meningsløshet i eksistensen, det er ikke et valg av en svak, sosialt uadapt, misanthrope avvist av samfunnet. På et bestemt stadium av livet kan en helt vellykket person bare miste ønske om å fortsette å slite med hovvinden, for å leve i rottekjeden til megalopolisen. Livets forandring gjør det mulig for downshifter å se seg rundt, tenke på hvorfor det er denne måten å eksistere, og å finne nye måter å skaffe seg tilfredsstillelse fra sitt liv, en følelse av sin betydning i denne virkeligheten.

Ulike land har forskjellige tilnærminger til nedskifting. For eksempel i Storbritannia har det et mer miljøfokus - overgangen til miljøprodukter, et spesielt forhold til søppel. I Australia betyr dette konseptet obligatorisk flytting. Videre, i Australia og USA om lag en tredjedel av befolkningen praksis nedskifting.

Vi har begge former til stede - noen velger å leve nærmere jorden, gå til en fjern landsby, dyrke dyr, gå til hagen og oppdra barn i god økologi. Noen beveger seg til varme vennlige land nærmere vann og jobber der eksternt, muligens meditere med henblikk på åndelig vekst, ser etter personer med lignende interesser som er forente i bosetninger.

Ved ordet downshifter, noen representerer en ung mann eller et par, som ikke har barn og bindende forpliktelser, de kan trygt donere eiendom, gå til asiatiske land for å nyte livet. Mannen er ikke et tre, det trenger ikke være hvor han vokste opp. I dag gjør globaliseringsprosesser det enkelt å flytte, velge hvor som helst i verden, hvilken person som kan realiseres.

En annen tilnærming til nedskifting representerer heller livets filosofi for egen skyld, når det ikke er nødvendig å gi opp det vanlige arbeidet, hjemmet, sosial sirkel og emigrere, endre den påviste livsstilen.

Nedskifting er da en okkupasjon av det man liker, for eksempel blomsteroppdrett eller oppdrett. Noen ser etter et varmt klima, et større antall varme dager om året, og en annen - en ny selvrealiserende okkupasjon.

Hvordan velge retning for nedskifting? Først bør du gå og bo i bosetningen minst et par uker, studere livsstilen og prøve den på deg selv. Etter å ha gjennomgått virkelighetene i livet uten fordelene av sivilisasjon fra innsiden, kan du forstå hva som er akseptabelt for deg personlig, og hva du ikke kan godta.

Nedskifting eller hvordan å jobbe med glede?

I dag virker det mer enn noen gang, det er mange muligheter for selvrealisering. Men flere og flere klager over at livet har mistet sine farger, de kan ikke finne et fascinerende yrke, eller det er så mange muligheter at de virker uklare, det er vanskelig å velge en konkret måte å realisere på. Er nedskifting en mulighet til å løse en intern krise?

Samfunnet kan nå deles inn i produsenter av varer og forbrukere. Tidligere kunne en håndverkere lage og bytte ut noe produkt for penger eller et annet produkt, en person var ofte den endelige produsenten. I dag er den teknologiske kjeden slik at en ansatt kun kan ta en liten del av det, utfør en liten funksjonalitet, som på et transportbånd. Derfor er forbindelsen tapt med hva en person gjør, og forstår hva hans funksjon består av.

Det samme gjelder kontorarbeidere. Et stort antall av dem jobber på kontoret, har ingen anelse om hva som er deres produkt, resultatet av arbeidet som avhenger av dem personlig. Psykologisk, dette viser seg å være ganske vanskelig, fordi en person forsøker å finne forhold der han kan gi seg selv og hans omgivelser med det endelige produktet av sin aktivitet.

I en viss alder kan en person innse hva han ville ha på jobb, i forretninger. Stiller spørsmålet, hva skal være neste? Ofte er dette lagt på alderskriser, folk kommer til en beslutning om at de ønsker å gjøre noe nytt, som de kanskje ikke har gjort før.

Hvordan bli en downshifter? Noen ganger, uten drastiske tiltak, er det vanskelig å forandre livet, og nedskifting blir så et plutselig mål for noen; utvikling i komfortsonen er ikke underforstått i den, siden den fremdeles er en kardinal forandring i livet. Ingen garanterer suksess, det er ideer, men hvor nøyaktig du implementerer dem, blir kun kjent i praksis. Hva er det første spørsmålet du bør spørre deg selv når du tenker på nedskifting? Tenk på hva du søker å finne for deg selv.

Nedskifting er bare et middel til å tilfredsstille behov. Hvis du er klar over at du har brukt alle mulighetene i disse forholdene, og ingen av dette fungerer, er det mulig at det er veldig fornuftig å bestemme seg for en endring i livsstilen. Men man bør ikke trøste seg med illusjonen om å finne lykke bare på langt borte land.

Hva nekter shipperen? I selve definisjonen av nedskifting som en uunnværlig betingelse for det, er det ofte en avvisning av mål pålagt fra utsiden av livet for samfunnets ønske.

En downshifter er ikke en person som løper fra seg selv, tvert imot, setter han personlig søk og løsningen av individuelle oppgaver stilles foran ham til liv i forkant. Downshifter nekter unødvendige økonomiske og sosiale kostnader for å frigjøre tid og energi for livet selv, forståelse for dens formål og plass i det.

Kritikken av nedskifting gjelder ofte det faktum at dette er mange svake mennesker som nektet å gå opp og utvikle seg. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Downshifter reorganiserer sitt eget liv på en slik måte at han utvikler seg etter hans hensikt, å finne og realisere det og som et resultat å nyte hvert minutt av livet, ikke bare i øyeblikkene for å skaffe seg ny sosialt godkjente prestasjoner, som vi ikke bare trenger tid og energi, men ofte helse, kommunikasjon med kjære mennesker, trivsel.

Unødvendig å si, blir personlig misnøye med livet oftest hjørnesteinen i alle problemer, tilsynelatende ikke direkte relatert til den mentale tilstanden til en person. Helse går bort, motivasjon faller til noe, langvarig depresjon kommer, relasjoner er ødelagt - alle disse er symptomer på eksistensielt vakuum av en moderne person som hylder sosiale standarder, som ofte er i strid med personlige behov.

En person blir en pasient av en psykolog, eller til og med taper alt han kan sette pris på, det viser seg å være uten interne ressurser og som betyr å leve. Ja, nedskifting tar en person bort fra en troddensti, men det gir en mulighet til å finne sin egen, og går langs som en person vil ta livet sitt akkurat som han ønsket å leve.

Ofte, i ferd med dette søket etter seg selv, taper nedshifteren, forsettlig etterlater en hel liste over fordeler, begynner kanskje fra varmt vann og slutter selv for å lukke folk som han ikke kunne finne forståelse for. Et ekte forholdsdrama kan skje, dersom en mann for eksempel bevisst bestemte seg for å bo i fjellet og i seg selv se veien til å finne en destinasjon, og hans kone og barn kan avgjørende ikke akseptere hans valg, noe som for dem selv kan kalles forræderi.

Hvis du har lurt på hvordan du blir en downshifter, bør du undersøke alle mulige ulemper ved nedskifting generelt, så vel som din valgte retning.

Nedskifting gir nesten alltid med seg en viss motstand fra sivilisasjon, en tilbaketrekking til sine tidligere stadier, forenkling av livet.

Når det gjelder livet i landsbyen, er det ikke lett - du må ta vare på taket over hodet ditt, mat, oppdra barn i nye forhold, livet er vanskeligere enn i en byleilighet, det er ikke mange fordeler som er felles for sivilisasjonen. Til tross for kompleksiteten har denne livsstilen vist seg levedyktig - jorden kan alltid mate en person og gi ham enda en liten, men en mulighet til å tjene.

En person som bestemmer seg for å flytte fra byen for å bo i landsbyen, bør først prøve et slikt liv, hvis det er mulig, for å nøkternt vurdere sine muligheter og farer. Årlige resultater av arbeidet vil tilfredsstille deg hvis du elsker og er i stand til å jobbe på bakken. Uten trening, eller til og med ofte utenfor støtte, kan det være vanskelig å overvinne vanskelighetene som oppstår. Overlevende alene på en villgård er utrolig vanskelig, fordi sosiale forbindelser er viktige i landsbyen, folk i bosetningene går sammen for gjensidig hjelp.

Downshifters som forlot å bo i utlandet, og oftest de er asiatiske land, er vanligvis økonomisk knyttet til hjemlandet, fordi de enten jobber eksternt eller gir seg eiendomsleie. При падении курса национальной валюты соответственно уменьшился и доход дауншифтеров, возникает необходимость поиска новых его источников. Со своей стороны страны, наиболее популярные среди дауншифтеров, начинают вводить визовые ограничения для приезжих по причине роста их количества.

Если вас настиг вдруг возрастной кризис, что-то в жизни не ладится - возможно, не стоит резко менять жизнь, а еще раз обдумать, обратиться к психологу, найти причины. Hvis du tar ekstraordinære skritt og går utover komfortsonen, må du forstå det - det er fare for feil. Hvis en person innser at han trenger denne nye erfaringen, som følge av psykologisk arbeid eller uavhengig forsiktig studie av sine motiver, er han klar over risikoen og fortsatt vil prøve det, så burde alt være greit. Hvis en person tar et pass en dag og flyr til en annen del av verden uten en plan, kan en høy pris bli betalt for denne avgjørelsen.

Hva er alternativene til nedskifting? Kanskje, for eksempel, bare endre yrke. Husk hva du drømte om som barn, og prøv å realisere en av disse. I barndommen har alle mange ønsker, som en person da nekter, selv om vi objektivt er i stand til mye.

Se på videoen: Nedgiring (August 2019).