Fredelighet er en karakteristisk for en persons sinnstilstand, som omfatter både sensuelle og mentale sfærer. Stillheten er nær konseptet med harmoni og reflekterer ro, når personens tanker ikke skynder seg på jakt etter en løsning, og verdensbilden ser forståelig og forutsigbar til og med i sin konstante forandring. Dette er rolig i følelsesmessige sfæren, til tross for hendelsene som foregår i omverdenen, som opptrer på grunn av tillit til et godt utfall av hendelser eller inneboende stabilitet hos personen.

Fredens følelse minner først om at den er nær hele verden, sammenlignet med følelsen av enhet av alt som eksisterer på planeten og lever sitt eget liv og personlige egenskaper, ikke som separat eller motsatt, men som en del av hele rommet.

Appeasement gir enhet ikke bare med det omkringliggende rommet, men forbinder også ulike deler av personligheten, knytter mange menneskelige roller til et enkelt system, bygger tanker fra kaos til en strøm. Fra en slik følelse kan man observere endringene, ikke spesielt følelsesmessig bli med i det som skjer, med dette kommer slående klarhet både i ens egne ønsker og motivasjoner, og på måter som åpnes i rommet og de umanifiserte årsakene til andres handlinger.

Hva er det

Følelsen av fred for alle kan oppstå på grunn av ulike faktorer, handlinger eller hendelser, men det blir alltid ledsaget av en følelse av elation, for mange også en økning i fysisk styrke. Appeasement er en refleksjon av å slå sammen med verden, men ikke bare i den smale følelsen av enhet med naturen (selv om dette er den mest populære måten å nå staten og beskrive den), men også med alt annet (veggene i et tomt rom, hver person i en stor mengde, ved vinden på ledig masse, etc.).

Hele tilstanden til ro kan oppleves når som helst, spesielt hvis du utvider grensene for oppfatningen og eksistensen av din egen personlighet til de kosmiske segene, så mange psykologiske, åndelige og meditative praktikker gjør: Ta en person til et planetenivå. Å være i en slik oppfatning av virkeligheten, kan du ta et nytt blikk på ditt eget liv, eksisterende problemer og muligheter for utvikling. Det er alltid større trygghet fordi det globalt sett ikke kan skje utover en katastrofe, men mange uforståelige øyeblikk blir tydeligere, noe som gjør det mulig for nødvendige endringer å skje eller å oppdage den virkelige situasjonen i en situasjon.

Sammenføyning med det omkringliggende rommet innebærer uunngåelig sikkerhetstanken, uavhengig av sted og omgivende folk, fordi det har kommet inn i resonans med verden, det kommer en klar forståelse av sine lover, evnen til å fange strømmer og en forståelse for at hvis du ikke forstyrrer naturlige prosesser, skjer alt harmonisk.

Fredelighet gir ikke bare en bedre følelse av plass, men også folk - det er en mulighet til å forstå en annen, å oppleve sin erfaring, å forbedre relasjoner eller for å forhindre bedrag og egoistisk bruk. Følsomhet for verden øker på grunn av at den interne dialogen stopper eller praktisk talt forsvinner, og personen selv er tilstede i dag, uten smerte fra fortiden og bekymringer for fremtiden.

Den delen som er direkte forbundet med kreativiteten begynner å manifestere seg, når en person allerede er i fred og i stedet for angst, gir opphav til inspirasjon. I tillegg til ideer kommer styrker for å realisere dem og en bevissthet om hvordan det som ble født fra kontemplasjonen av verden, ved sin effektive gjennomføring forvandler den eksisterende verden til en mer harmonisk eller vil gi andre fordeler.

Full aksept av verden og avtale med alt som skjer i det, gir dermed muligheten til å se ditt eget liv som en måte, og ikke en rekke positive øyeblikk og uforståelige feil. En logisk analyse av en situasjon kan sjelden gi slike resultater i en sjelfull og effektiv forandring, som minst et kortsiktig opphold i fred. Derfor anbefales det, spesielt i krisesituasjoner, ikke å konsentrere alle krefter på å løse problemet, frata seg søvn og hvile, men hellere bruke tid til maksimal lossing for å forandre utsikten over døde ender.

Hvordan oppnå fred

For å få en atmosfære av ro i livet, er det nødvendig å gjøre daglig innsats for å eliminere stressende og irriterende faktorer, samt å utføre en rekke tiltak som tilnærmer seg en harmonisk tilstand. Å finne indre harmoni, som reflekterer over resten av verden, vil ikke ta en dag. Dette er en slags livspraksis, som er en vane og krever enorm innsats, hvor hovedpunktet er en fornuftig omsorg om deg selv, og ikke blir til egoisme. De som nylig har opplevd en traumatisk situasjon eller prøver å komme seg ut av en vanskelig emosjonell tilstand, kan ha kronisk tålmodighet, siden prosessen med harmonisering med verden er ganske lang, så det anbefales å fokusere ikke på resultatet (noen ganger det tar et helt liv), men på prosessen.

Organiser dagen slik at det er gratis intervaller i det, når du ikke kan tenke på noe i det hele tatt og ikke engasjere. Det alternativet, når du ser på en film, stryker samtidig vasken og bestemmer med kjæresten din spørsmål om helgen - dette er ikke ledig tid, men ganske ekstremt lastet. La det være et bestemt eksternt sted å håndtere din mentale tilstand. Hvil er en av nøkkelindikatorene for mental helse, og kvaliteten er derfor direkte ansvarlig for ressursen til en person og hans evne til å stige over husstandsnivået.

Organisasjon og bestilling gir garantier og en viss forutsigbarhet, som allerede sorterer verden fra utsiden og gjør livet mer fredelig. Ved å organisere hele timeplanen din, ikke bare for å sikre at det er akkurat tid til hvile, men ved å strukturere alt, kan du unngå et ekstra stressnivå. Ikke å gjøre alt i ett øyeblikk, ikke å utsette for den siste timen, for ikke å overbelaste en dag, helt frigjøre andre - dette er viktige punkter i riktig tidsplan.

Master ulike meditative teknikker, og fokuset er bedre på dynamisk eller invaliderende intern dialog, i stedet for å diktere visualiseringer og bevisst øke energi. Fred i sinnet å dukke opp der det er mulighet til rolig å akseptere hele den eksisterende verden og la alle prosesser gå så naturlig som mulig. Ulike teknikere sammen med et bestemt sted og klokkeslett kan enkelt organisere seg selv, dersom du melder deg inn i riktig yoga-studio, psykodynamisk gruppe eller pustepraksis. Så du kan få ikke bare det offisielt utpekte hjørnet, men også en viss mengde kontroll som er nødvendig for de som bekymrer seg over både sensuell sfære og tanker. Men for fred i sinnet er det ikke nødvendig å spesifikt delta på kurs eller opplæring. Hovedoppgaven er å være i nåtiden, for å føle det fullt ut, for å kunne nyte det som skjer i det øyeblikket personen er nå, selv midt i en støyende demonstrasjon.

Det er viktig at den daglige omsorg for deg selv er tilstede på det dypeste nivået. Dette innebærer ikke bare å mate seg selv og føle sult, men gi akkurat maten som kroppen trenger for øyeblikket, som det er nødvendig å lytte delikat til seg selv. En tilstrekkelig mengde rekreasjon og aktiviteter som gir glede må være. Kommunikasjon med andre mennesker må bli revurdert, så hvis kontaktene gir glede, en følelse av enhet, så kan du fortsette, hvis etter samspillet kommer en følelse av tomhet eller tretthet, er det nødvendig med en korreksjon. Noen blir lei av mange kontakter, andre kan bli utmattet av en bestemt person - derfor er det nødvendig og å gjøre endringer. Det som ødelegger det indre lyset og varmen, introduserer kaos og irritabilitet, bør straks utelukkes eller kontrolleres.

Med en forsiktig innsats må du tenke på skjønnhet og kjærlighet - dette er spesielt vanskelig først, så du må hele tiden minne deg selv. Målet er å finne den vakre på ethvert sted, objekt, begivenhet, person. Dette kan bli en egen praksis, for eksempel gå ut på gårdsplassen om kvelden og ikke gå tilbake til du finner den vakre i de fem første objektene som er sett. Det samme gjelder følelsen av å være forelsket, og selv om det ikke er noe objekt om intim intimitet, forbyr ingen å vise kjærlighet til dyr og fremmede, oppmuntre ukjente mennesker i sosiale nettverk og gjøre ting som kan sette varme i andre. Så gjennom enhet med verden kan man skape mange gode gjerninger, og da vil fred komme seg i sjelen og det omkringliggende rommet, og det vil ikke være nødvendig å vente på det i den meditative hallen.

Se på videoen: FREDELIG JUL. med tekst. En norsk julesang (August 2019).