Psykologi og psykiatri

Hvordan skifte til det bedre

Hvordan skifte til det bedre? Begjæret om å utvikle er iboende i menneskeheten av natur, og ønsket om positiv forandring legges i alle bokstavelig talt evolusjonært. Forskjellen er på hvilket stadium en person begynner å stille spørsmålet "hvordan kan du forandres til det bedre?". Noen til slike endringer blir presset av feil og kritikk av andre, og så er ønsket om forbedring en defensiv reaksjon, en måte å unngå straff, trakassering eller offentlig uvitenhet.

Noen endrer seg for en bestemt persons skyld (for å behage, oppnå respekt, bygge relasjoner) eller relasjoner (akseptere kritikk av en viktig person og velge å gjøre visse endringer i seg selv for å bevare meningsfulle relasjoner). Noen er inspirert av andre folks eksempler, og noen kjeder seg av en kjedelig grå forfengelighet. Nye reiser, bekjente, filmer, sykdommer, katastrofer, avganger - disse er alle sterke incentiver for begynnelsen av endringene. Leder i listen over grunner for å tvinge folk til å forandre frykt, oftest frykten for tap eller manglende mulighet til å få det de ønsker.

Konsentrasjonen og retningen for endring avhenger av området som krever slik og globalitet av beslutningen. Hvis en person må bytte bolig og yrke for å realisere sin drøm (og dette er en bevisst måte å få synlige forbedringsresultater på), hvordan kan en person forandre seg bedre (i sin egen karakter, i livet og samspillet med mennesker) oppdatering av frisyr eller garderobe forblir et mysterium.

Å løse hvert problem har sine egne metoder. Derfor må du forsøke å forstå nøyaktig hvilke kvaliteter du vil forandre, hvilke som skal forbedres, i hvilken grad og i hvilken retning du vil og er klar til å bevege deg, hva du trenger å gjøre og hvilke ressurser du allerede har, før du tenkelig følger de ti trinns rådene om å forandre deg selv. du har. Og for å undergrave motetrender for å forbedre deg selv, mens livet ditt passer deg, er det i det minste en dum handling, for i endringsprosessen kan du miste det gamle livet som passer deg helt.

Hvordan skifte for bedre karakter?

Karakter består av mange vaner, utarbeide reaksjoner og reaksjonsmetoder, derfor er det ikke mulig å fullstendig endre det. Forsøk på å kvitte seg med alle kvaliteter som du anser er negative og alle vaner som på en eller annen måte forstyrrer livet ditt, er bare en umulig oppgave. Etter å ha belastet deg med en slik last, kan du holde ut i en uke, og deretter falle tilbake til sin tidligere tilstand, hvis ikke i forverret form. Bryt den globale oppgaven i komponenter, og jobbe samtidig med en eller flere kvaliteter, og forbinder de andre etter hvert når du klare det første.

Hvordan kan en person forandre seg bedre hvis han ikke har utgangspunkt for handling, dvs. forstå hvem han er og hans indre åndelige verden. Oppløsningen av en hvilken som helst oppgave begynner med en studie; i tilfelle en forandring i naturen blir behovet for å dykke inn i en verden av ens egne opplevelser peremptory. Det første spørsmålet i veien for denne forskningen vil være om årsakene til behovet for å endre. Analyser hvilke hendelser som presser deg til dette. Endringer fra følelser av kjærlighet og omsorg for seg selv vil ha gunstige effekter (redusere tilbøyeligheten til irritasjon vil frelse deg fra hjerteproblemer, å utvikle evnen til å nekte vil gi deg mer tid til deg selv og sosialisere med kjære, øve omsorgsfullhet vil bidra til å fullføre prosjektet). Samtidig, hvis du begynte å omforme karakteren din til andre, så vil du ikke være bedre av en slik situasjon, og følelsen av vold over din egen psyke vil forbli og kan komme tilbake til deg i form av psykosomatiske midler (etterlevelse av andre vil du bli overveldet med deres forespørsler , å øke stivheten for å bevise noe til noen, kan vise venner vekk fra deg, og utad godmodig kommunikasjon med de som forrådte deg, er fulle av utviklingen av hypertensjon og magesårssykdom).

Lytt nøye på hva du forandrer deg og se på resultatene, for hvem det blir enklere og mer gledelig.

For å forandre seg for bedre karakter, er det nødvendig å opprettholde et konstant, ganske høyt nivå av lykke og interesse for sitt eget liv. Forsøk dine forbudte trosretninger og kast ut halvparten av dem (ikke gå i seng, fordi du må lage mat, ikke ta bort ditt siste godteri, nekte å gå på kino for å behage husets rengjøring - dette er alle eksempler på ting som kan gi deg lykke og velvære, og miste bare falske tro på at det er umulig det). Hver dag, se etter hva som vil gi deg glede, sørg for at livet ditt er fylt med aktiviteter, hobbyer, underholdning som du liker, og ikke populært eller favorisert av vennene dine. En god karakter innebærer ikke en fullstendig tilpasning til verden rundt, men det inneholder nøyaktig forståelse av ens behov, siden dette er den eneste måten å forstå og akseptere forskjellene til andre.

Hvordan gjøre deg selv forandre til det bedre? Ikke forsink oppnåelsen av det som er viktig for deg, rettferdiggjøre det med andres prioritet nå eller latskap, arbeid på utholdenhet. Arbeid ikke å forandre deg selv, men endre livet ditt i din retning. Du kan ikke være en praktisk kopi som passer inn i disse standardene. Det vil alltid være de som ikke liker deg, og du er fri til å konkurrere med dem, for å kjempe, ikke for å kommunisere eller se etter kontaktpunkter. Det vil alltid være steder der du ikke er i emnet, og du er fri til å smerte og bli der, gå for å se etter andre eller lage din egen. Verden er plast, og aksept av ens selv bidrar til å finne organiske måter å oppfylle behov på, i tillegg til å forny sin egen personlighet.

Hvordan byttes til det bedre for en jente?

Når en krise brytes ut i et forhold, eller en jente som går med et stille og misfornøyd ansikt i en uke, og forholdet blir kjøligere, begynner gutta å lete etter måter å forandres til det bedre. Det første å forstå er å foretrekke handlinger, og jo tidligere, desto bedre, og ikke å gjennomføre seriøs vitenskapelig forskning på dette problemet.

En vanlig feil med gutta i endringene er at de fullt ut fokuserer sin oppmerksomhet på jentens interesser, prøver å tilfredsstille eller til og med forutsi hennes ønsker. Slike taktikker kan i stor grad hjelpe. Hvis før du absolutt ikke var oppmerksom på det, men oftere gir det ikke resultater. For å gjøre jenta mer komfortabel og mer interessant med deg, må du pumpe ditt eget liv og evner. Så i stedet for stadig å plage din følgesvenn, nyt selvutvikling - les en bok fra et nytt område for deg, melde deg på kurs, gå inn for sport, åpne en ny hobby. En person som ikke står stille, utvikler, vet hva han vil, tiltrekker seg oppmerksomhet. Å utvide sirkelen av dine egne interesser, vil være lettere for deg å forstå jenta, flere emner for samtaler og grunner til å henge sammen. Selvutvikling er en tidkrevende og ikke en annen måte å forbedre deg selv i en jente, men mer pålitelig enn en presentert bukett.

Se ikke bare for utviklingen av den indre verden, men også for ditt utseende. Ta vare på renslighet og ryddig form av klær, regelmessig hygieniske prosedyrer, vær oppmerksom på helsen din (tilpass modus, mat, tidsfordriv), engasjere seg i forskjellige typer (vakre muskler, selvfølgelig glede, men fingerferdighet, evne til å takle forskjellige typer transport, nøyaktighet vil tvinge jenta ser beundrende øyne).

Hvordan byttes til det bedre for en jente? Se etter en positiv i alt og still inn i denne bølgen. God stemning, evnen til å muntre opp, komme ut av en ubehagelig situasjon med humor - de kvaliteter som kvinner setter pris på hos menn. Og selvfølgelig, ikke glem å ta hensyn til ønskene til din følgesvenn, fordi hvis hun uttrykte en forespørsel om å være sen sjeldnere, så er det første du bør jobbe med, din egen punktlighet. Jenter gjør det vanligvis klart hva de vil ha fra gutta, ikke forsøm hennes ord, for før hun uttrykte kritikken høyt, var hun allerede stille, berettiget, utholdt, og gjorde alt i hennes fantasi for ikke å gjøre krav på deg.

Hvordan byttes til det bedre for en fyr?

Jenter som strever for kontinuerlig selvforbedring, styres i sin aktivitet av to faktorer: deres egne ønsker og ønsker til gutta. Vanligvis, for å bli bedre for fyren i utgangspunktet er eksterne endringer. For å bli mer feminin, bytt slitte jeans til en luftig kjole, lær en spennende tur i båter på en hæl - dette er alt arsenalet som kvinner aktivt bruker til å øke sin egen attraktivitet i menns øyne. Faktisk spiller utseendet en viktig rolle i formasjonen av oppfatning og fremveksten av interesse, men senere blir folk vant til utseende, og en mann vil bytte ut en vakker dukke til en kvinne som han er komfortabel og koselig med.

Endringen er intern - prosessen er mer alvorlig og tidkrevende sammenlignet med eksterne transformasjoner. Å ha på deg en kjole og et feminint utseende er en oppgave i flere timer, men å være feminin i ens handlinger, uansett garderobe, er en kunst som mange treninger er viet til. Men vanligvis trenger gutta ikke så mye. De er interessert i levende og ekte jenter som kjenner seg selv, deres ferdigheter, styrker og svakheter, de vet hva de vil. Intern fullhet, pålitelighet, evne til å støtte i en vanskelig situasjon og evnen til å forstå tiltrekke seg gutta og få dem til å holde seg nært.

Kjenn deg selv, engasj deg i din egen utvikling, aksepter deg selv, denne verdenen og den fyren som er nær som de er, og du vil bli bedre ikke bare for ham, du vil føle hvordan det ble mer komfortabelt og mer gledelig for deg å leve med deg selv, hvordan verden rundt deg begynte å ta vare på deg. Bli mer åpen for verden, utvikle spontanitet og prøv å erstatte kritikk og fordommer med forskningsinteressen for meninger og liv for andre mennesker - slike endringer vil ikke etterlate andre mennesker likegyldige og gi plass til realiseringen av ditt indre rom.

Se på videoen: Hvordan skifte retning i livet akkurat nå. . . (August 2019).