Psykologi og psykiatri

Hvordan overleve morens død

Hvordan overleve morens død? Tap av en elsket er den mest stressende av alle. En mors død tar noen på overraskelse og oppleves ganske vanskelig i alle aldre, det være seg et barn på fem eller femti. For å overleve et slikt sjokk, kan det ta flere år, og hvis du ikke betaler nok oppmerksomhet til stadiene av sorg, kan konsekvensene forbli et uheltet sår gjennom livet.

Det er helt normalt at du vil snakke om moren din med alle rundt deg ganske ofte. Kanskje vil minner fra mor dukke opp i upassende, underlige øyeblikk, ikke tidligere knyttet til henne. Når du føler et lignende ønske om å uttrykke tankene dine, må du ikke låse det i deg selv. Bekreft hva du mangler og trenger støtte. Det kan virke som folk rundt er likegyldige for tragedien din, fordi de ikke vil diskutere dette emnet. Faktisk kan en person være redd for å skade deg med sine upassende kommentarer eller forårsake tårer med noen spørsmål. Det styres nøye av omsorg for deg og en liten mulighet for å holde ut andres gråt og lidelse som folk prøver å begrense diskusjonen om tapet ditt eller riste deg ut av opplevelsen.

Venter på hjelp fra utsiden, kan du få motsatt effekt, og folk vil ønske deg godt. Hjelp dem i dette ønske om å finne den nødvendige formen. Når du vil fortelle noe - be om å være nær og lytt, merk at dette ikke forplikter en person til å løse problemer eller øke din ånd, men bare å lytte. Når noen er for påtrengende eller uhøflig i sitt ønske om å hjelpe, rapportere ubehaget, be om ikke å forstyrre eller fortelle dem at du skal starte en samtale når det er behov for det. Med det er det bedre å ikke diskutere tapet av nærmeste person for ikke å bli skadet enda mer, det er også godt å ordne øyeblikk av stillhet for deg selv.

Hvordan overleve morens død? Ikke vær alene med dine følelser og ikke avskrive dem, selv om det ikke finnes personer rundt deg som kan være tilstrekkelig med deg eller gi praktisk råd, kan du henvende deg til en psykoterapeut, en prest eller en person som er sympatisk for deg. Hvordan du lever dine følelser, avhenger av dine beslutninger og valg - bidra til å overleve morens død selv, styre andre i deres ambisjoner og lete etter passende måter å håndtere.

Hvordan overleve død av en mor - tips psykolog

Et slikt sterkt følelsesmessig sjokk, som morens død skjer for alle, er over deg, kan nesten ikke glemme dette faktum og gjøre minnerne eksepsjonelt glad, berøvet en bitter ettersmak, men du kan gradvis returnere din fullverdige funksjon og smerte for å bli erstattet av en følelse av lett tristhet.

Hvordan er det lettere å overleve morens død? Ikke haste inn i å ha lyst til å bringe livet til bildet der hun var vant til tragedien. For det første er det umulig, fordi livet ditt har forandret seg betydelig, og å ignorere dette faktum krenker din visjon, og dermed samspill med virkeligheten.

For det andre må du gi deg nok tid til sorg, levende smerte og melankoli, ikke å se på eksempler på hvem for mange som klarte dette sjokket. Folk har forskjellige forhold til sine mødre, og selv døden i seg selv er forskjellig, noe som også påvirker graden av nedgang i angst.

Gi deg selv tid til å tilpasse seg. Du må kanskje revidere hele livsstilen din, og kanskje bare endre noen områder, endre algoritmer. Gradvis tilbake til både de nødvendige sakene og aktivitetene som førte deg til glede, det er usannsynlig at moren vil at livet ditt skal ende med sin fysiske død.

Hvordan overleve morens død og slippe av skuldfølelsen? Fyll ut hullene som tidligere ble utført med mamma nye aktiviteter, i stedet for å fylle denne tiden med tristhet. Selvfølgelig er en slik tilstand i utgangspunktet normal, og det første nyttår og første bursdag skal passere uten mamma, men hvis du ikke legger noe annet i dette tidsgapet, vil du bare kaste ut denne tiden av livet ditt og klø det indre såret.

Mens du er i ferd med å sørge, kan du bevare minnet til din mor. Ta opp de tilfellene du husker, velg i en egen boks sine dekorasjoner og minneverdige ting. Du kan besøke slektninger og vennene sine ved å tilbringe tid sammen på et tefest, hvor du kan forberede mors mors favorittkake - etter å ha snakket med folk som kjente din mor fra den andre siden, kan du fylle opp dine minner fra henne, føle forbindelsen på et annet nivå, noe klargjøre for deg selv. Det skjer ofte at mor går, og vi har fortsatt ikke tid til å stille alle spørsmålene som angår oss, enten fordi vi ikke fant en mulighet eller et mot. Gjennom kommunikasjon med folk som kjente henne, kan du lære om ikke alle, så en del av svarene, samt få tips om hvordan du overlever døden til din mor og gi slipp på følelsen av skyld for underdrivelsen.

Betal bevisst oppmerksomhet til å ta vare på din fysiske tilstand - sorg er veldig utmattende i seg selv, pluss problemer forbundet med begravelser og arvelige saker vil falle på deg. Se på deg, og uansett hvor mye virksomheten er planlagt for i dag, gå til hvile i tide. Reduser kritikken til utseendet ditt: Energi kan lagres på sminke, stilettos og daglig styling, men ta vare på rensligheten i kroppen din og et balansert kosthold tre ganger om dagen. Hvis du gråter mye nå, bære en flaske vann - du vil kompensere for tap av væske, og du vil få litt lettelse basert på en refleksmekanisme. Men unngå alkohol - effekten vil være kortvarig, og konsekvensene kan være deprimerende.

Hvordan overleve morens død? Psykologisk råd er dette: spor din følelsesmessige tilstand for å avgjøre når følelsen av angst og smerte øker - dette vil ikke lindre deg av dine erfaringer, men det vil hjelpe deg å passere disse øyeblikkene mindre smertefullt. For eksempel begynner å gråte midt i handelsgulvet, fordi du pleide å handle med din mor, neste gang du tar med noen som kan støtte deg. Også, mot bakgrunnen av følelsesmessige utbrudd, kan du bli besøkt av en radikal ide, eller konklusjonen om at ekteskapet ditt er forferdelig, din karriere er håpløs. Skriv ned og kontroller eventuelle harde konklusjoner og hastige beslutninger for sannferdighet - etter tid, ved logikk, av rimelighet, ved hjelp av andre. Siden ofte er ønsket om en radikal forandring i livet ditt i en kriseperiode ikke på grunn av det faktum at du oppdaget sannheten om eksistens, men med ønsket om å unnslippe fra den tidligere strukturen, der alt minner om et uopprettelig tap som nå forårsaker alvorlig psykisk smerte.

Be om hjelp til venner som du bare kan pakke inn i et teppe på balkongen og sitte stille i flere timer, og forstå hvordan du overlever morens død og slippe av følelsen av skyld som kan følge deg ut av falsk håp om at alt kunne å fikse. Men husk at ikke alle vennene dine kan vite hva du trenger og hvordan du bør behandles i det hele tatt i denne perioden. Velg folk som nå kan støtte deg, og kunne nekte den hjelpen som kan skade deg eller du føler motstand (gå til klubben, start en ny roman, ta på et vanskelig prosjekt - for å distrahere deg selv).

Hvis ingen er rundt, og det er ingen mulighet til å snakke med venner eller slektninger, kan du vende deg til fremmede og, mest overraskende, få mye støtte. Du kan lese forumene og stille spørsmål til psykologer på nettet eller dele dine følelser i fellesskapet hvor du er medlem. Du kan også kontakte en psykoterapeut, som vil være nyttig selv om det er støtte for mennesker rundt. Velg en psykoterapeut for en indre følelse, et merkelig klikk, som vil gjøre det klart at dette er din person - dette er bedre enn å stole på spesialisering av å jobbe med tapskade.

Hvordan overleve død av en mor fra kreft?

Måten en person dør, utsetter avtrykket på de resterende for å leve. Plutselig og rask død tar dem overraske, gir opphav til en forvirring og forargelse på urettferdighet, det er mange misforståelser og angrer at du sjelden ser, og i den siste samtalen blir du ekkel. I tilfelle dødsfall fra onkologi, er det flere spesifikke øyeblikk for døende barn.

Ofte er denne døden ikke plutselig og lett. Pasienten selv og hans slektninger blir varslet om irreversibiliteten til det nærliggende resultatet, og de resterende dagene blir tvunget til å leve med denne lasten. Selvfølgelig gjør slik kunnskap som er oppnådd på forhånd, muligheten til å spørre hva de ikke våget, å snakke om det viktigste, å be om tilgivelse. Du kan ikke være helt klar, men du kan tilberede seg delvis i noen hjemlige og rituelle saker. Men når en mor dør av kreft, er dette en test av sin ånd, og representerer også en vanskelig test for barn som begynner å gå gjennom stadier av tap når moren er i live.

Dette ønske om å nekte hva som skjer, vantro leger og diagnose. Angst er født for høyere krefter for å få lov til mor for å være syk, for å være maktløs. Mange negative følelser og forvirring fremover, som truer med å ta bort fra noen som alltid har vært der og arktypisk representerer hele denne verden, gir en grusom test på den menneskelige psyke. Ofte med en slik diagnose må man ofre viktige deler av sitt liv for å ta vare på sin mor, mens han er i en halv sjokk-tilstand, der personen selv trenger psykologisk hjelp. Alt dette er veldig utmattende og ønsket om "heller ville bli født", som mange senere vil spise sin evige følelse av skyld.

Det er verdt å dele at du ikke gjorde den raskeste døden for moren din, du ønsket at opphør av lidelse for henne og for deg selv, og muligens hele familien din. Kreftdød er en hyppig blanding av følelser av tap og lettelse fra din egen lidelse. Her er det nødvendig å forstå at det ikke var i din makt å endre timen til mors død, uansett hvor godt du brydde seg om henne.

Det kan være en frykt for å utvikle din egen onkologi eller en følelse av fantom smerte på samme sted som den avdøde. Selvfølgelig er det mulig å gjennomføre en undersøkelse, og det anbefales til og med å gjøre dette en gang i året, men hvis symptomene forstyrrer deg videre, bør du kontakte en psykoterapeut for disassociation fra en ødeleggende måte.

Alle andre anbefalinger er de samme som med andre tap av kjære - leverskader, nyte støtte, omstrukturere livet ditt og gradvis gå tilbake til den vanlige rutinen, og ta hensyn til omsorgen for å opprettholde fysiske ressurser.

Hvordan hjelpe barnet å overleve morens død?

Det antas at barnet er lettere enn en voksen som opplever et tap, glemmer raskt, eller kan ikke engang være oppmerksom på foreldrenes død. En grunnleggende feil setning som bryter mange barns psyke, fordi hvis en voksen allerede har dannet noen adaptive konsepter og evnen til å overleve uavhengig i denne verden, så er morens død lik en apokalypse for et barn, siden overlevelsen helt avhenger av det.

Opplevelse av sorg hos barn ser på en bestemt måte, adskiller seg fra gråt og hysteri av voksne, og evaluering av deres oppførsel i henhold til kriteriene for voksne egenskaper kan føre til tanken på at han lett lider av morens død, da når det er på tide å lyde alarmen. Når et barn bryter ned i gråt, forstår de og føler seg synd for ham, men ofte blir barnet veldig stille, lydig, og de liker å forklare denne oppførelsen av det faktum at nå er det ingen å ødelegge ham, og han begynte å oppføre sig normalt. Faktisk har barnet en forkrøyd ørken inne, og med moren døde en stor (ansvarlig for uttrykk og forståelse av følelser) en del av sin sjel, og nå er det nødvendig med en person som kan erstatte moren innen emosjonell fred og læringsevne til å håndtere dem.

Barn oppfatter ikke tapet som voksne gjør, slik at de ikke kan snakke sine egne ord om deres sorg, men klager på kjedsomhet (verden uten mor er ikke interessant for dem), trekker seg inn i seg selv, de foretrekker et samfunn av agoniserende barn, eldre mennesker og dyr. Dette valget skyldes at disse levende skapningene kan gi taktil støtte, og samtidig vil de ikke trekke, kreve aktivitet eller vitalitet. Å observere en lignende fremmedgjøring i et barn - hjelpe henne med å overleve morens død, til han til slutt lukker opp eller slutter å snakke (i spesielt kriseforhold).

Å være i kontakt med et barn som har hatt tap, vil du legge merke til hvordan det stille stødsstedet er erstattet av vredetrinnet rettet mot den avdøde moren for å forlate en her, men det er ingen mulighet til å gjenkjenne en slik sinne i barndommen, og derfor begynner hun å hælde uadressert på alle omkringliggende mennesker, gjenstander, vær, fenomener. Men i stedet for sinne kan det oppstå en annen reaksjon - en følelse av skyld på grunn av selvtillit, oppfører seg bra (han kom i tide, hjalp mer, brakte mamma te, etc.), da hadde mor vært med ham. Skyld i døden av en mor kan forekomme ofte og i alle aldre, men et barn på dette grunnlag kan tro på sin unike store makt, hvis konsekvenser kan variere fra tragiske tilfeller og psykiatri til overdreven pedantri, i frykt for deres feilhet, provoserer døden til noen andre.

Som du kan se, kan barnets følelser i livsstilsprosessen være polar og ri på uforutsigbare intervaller. Mest av alt trenger han et jevnt støttende miljø, en person i stand til å inneholde og forklare barnet selv hva som skjer med ham nå, og at dette er normalt og aksepteres i enhver tilstand.

Alle spørsmål om sosialt orden om vedtak eller gjennomføring av foresatte bør løses så snart som mulig og uten endring i vedtaket, siden barnets tilpasning forsinkes i den lange suspensjonen. Jo flere forskjellige alternativer endres, desto flere interne ressurser vil bli brukt på å bli vant til de nye foresatte og nye hjem og kan ikke bli igjen av mental og mental styrke for behandling av sorg.

Når situasjonen er mer eller mindre stabilisert, og følelsesmessig følelsesløp går, prøv å oppmuntre barnet til å snakke om moren, dette er et vanskelig, men nødvendig skritt. Barnet bør dele sin syn på situasjonen, kaste ut følelser som ikke aksepteres (vrede, vrede), lytte til andre mennesker. Og hvis et barn gråter, uansett hvor mye tid det har gått (alder og kjønn er ikke viktig), la han gråte. Å holde tårer i seg selv hjelper ikke, men for barn er det også skadelig, både fysisk og for den videre dannelsen av psyken.

Hvordan hjelpe barnet å overleve morens død? På bakgrunn av å returnere til de vanlige aktivitetene, gi barnet ditt noe nytt som delvis kan fylle sine dager (seksjoner, hobbyer, reiser). Og mens babyen gjennomgår sin tilpasning, lever sorg, du vil ha en veldig verdifull separat oppgave - for å bevare minner fra sin mor. Samle bilder og noen ting, skriv ned historier, favorittbøker, steder, parfymer. Kanskje i enkelte stadier vil barnet hjelpe deg med dette, noen vil prøve å ødelegge alt eller være likegyldig - fortsett å samle, du gjør det for hans fremtid. Og når barnets hjerte otbolit, og han ber om å fortelle om moren, vil du være i stand til å returnere ham maksimalt minne om henne, overføre det som tilhørte henne, forteller om hennes morsomme egenskaper og ønsker, går til hennes favorittsteder.