Psykologi og psykiatri

Selvforsyning

Selvforsyning er utviklingen av en persons evne til å klare seg selv, uten frykt for ensomhet og ikke trenger ekstern støtte for god funksjonalitet. Å forestille seg en helt selvforsynt person er vanskelig, og derfor identifiserer de typer selvforsyning avhengig av sfæren (sosial, finansiell, husholdnings). Definisjonen av selvforsyning kan karakterisere de to polene av manifestasjon av denne kvaliteten - på den ene side en positiv effekt når en person er i stand til å gjøre uten de andre uten å lide (å kunne finne en jobb på en fri kveld, evnen til å mate seg selv og også inneholde livet) på den annen side overdreven manifestasjoner av selvforsyning, når resten av verden beveger seg bort, og personen blir isolert i et hyllehjem.

Selvforsyning er ikke bare evnen til å overleve, men også uavhengighet i beslutningsprosesser, livsvalg, uansett støtte eller censur av andre mennesker. Selvforsyning passer ikke med begrepet avhengighet, enten det er kjemisk eller emosjonell avhengighet av en person. Spørsmålet om denne egenskapen til personen er positiv, kan ikke ha et bestemt svar, men i samfunnet er det et ønske om å utvikle selvforsyning. Folk søker etter måter å utvikle selvforsyning gjennom trening, artikler, personlige trenere og endrede livsstrategier, men få ser etter en måte å redusere selvforsyning til. Når hun er i den grad av utvikling som er overdreven og utilstrekkelig i sin realisering, kommer folk vanligvis med problemer med ensomhet, manglende evne til å bygge relasjoner, psykosomatiske sykdommer eller forstyrrelser i den affektive sfæren.

Selvforsyning - hva er det?

Definisjonen av selvforsyning innebærer en persons evne til å gjøre uten ekstern hjelp, samt opprettholde psykologisk komfort. Det grunnleggende nivået av selvforsyning tilfredsstiller behovene på det fysiske planet (for å gi mat, hjem og klær, evnen til å lage mat og vedlikeholde huset, for å opprettholde en god tilstand). Det neste nivået er psykologisk selvforsyning, som i prinsippet angår behovet for en annen person eller kommunikasjon. Manifisert i en komfortabel følelsesmessig tilstand, uavhengig av kommunikasjonens nærvær.

Selvforsynt person er interessant og komfortabel alene, det skremmer ikke ham, men gir plass til praksis, men samtidig beholder han muligheten til å nyte glede av samspill. Den motsatte form for psykologisk selvforsyning er psykologisk avhengighet og behovet for konstant kontakt med en bestemt person. Det bredeste nivået av selvforsyning er sosialt, inkludert realisering i samfunnet gjennom en årsak som avslører inneboende talenter og gir glede.

Selvforsyning har et nært forhold til å ta vare på helse, skjønnhet, styrke og renhet i din egen kropp. Siden en god fysisk tilstand bidrar til forbedring av helse, separasjon av alderdom og dermed forlengelse av perioden for selvforsyning. På noen måter er selvforsyning et ansvar, og disse to egenskapene bidrar til å styrke hverandre. Når du styrer din egen mening, i stedet for å høre på andres råd, og så tømmer du ansvaret for dem når du tar vare på din fremtid og prøver å minimere din avhengighet så mye som mulig - du viser ansvar for ditt eget liv, beslutninger i det og selvforsyning i byggingen unikt oppholdsrom.

Selvforsynt person er fri for enhver avhengighet og den offentlige mening. Han gjør det som er relevant for ham nå, ikke fokuserer på sosial vurdering, bærer sine egne klær, og ikke den som hans bekjente godkjenner. Det er en flott luksus å tillate deg en hyggelig samtale i en hyggelig tidsramme. Det ser ut til at dette er en ganske uhøflig og egoistisk oppførsel, men selvforsyning manifesteres i selvtillit og i samme grad i respekt for den andre. Så, hvis vi snakker om samhandling, vil en selvforsynt person ta samtalen som begynte på et ubeleilig øyeblikk for ham, men også han vil ikke bli fornærmet på deg hvis du gjør det samme.

Selvforsynte mennesker tiltrekker seg selv interessen til å leve og være seg selv, ikke gjemmer seg bak gråmaskene, ønsket om å fusjonere med mengden eller møte forventningene. Denne oppførelsen gleder seg og skremmer, noen kan inspirere til oppdagelsen av sin egen individualitet, og en person vil begynne å streve for sine drømmer, og i noen kan generere aggresjon, frykt og lyst til å skyve i motsetning til det vanlige rammeverket. Slike frykt er på grunn av mangelen på kontroll- og kontrollspaker av en person for hvem hovedmyndigheten er inne.

Kvinnens selvforsyning

Kvinnenes selvforsyning i forhold begynte å manifestere seg nylig, og sammen med det begynte psykologiske undersøkelser om tretthet, mangel på følelsesmessig varme i et par eller mangel på relasjoner å bli aktualisert.

Årsakene til kvinners ønske om selvforsyning kan være mange. Noen prøver å leve opp til foreldrenes forhåpninger hele livet og prøver å bli bedre og bedre, og noen har lidd et psykologisk traumer som har skadet grunnleggende tillit i verden, og nå har kvinnen lukket seg fra alle og sikrer den fysiske og følelsesmessige eksistensen selv. Disse er triste og vanskelige alternativer, hvor selvforsyning er bare et verktøy for livsintoleranse, men interne problemer løses ikke og glede kommer ikke. Å utvikle sin uavhengighet begynner en kvinne å tenke på om hun trenger noen i det hele tatt, fordi du ikke kan få hjelp, og risikoen for å bli rammet i ryggen dukker opp. Menn føler en lignende holdning og løper bort, eller kvinnen selv viser ikke interesse for relasjoner.

Men det er også hyggelige øyeblikk i utviklingen av samme selvforsyning, basert på kvinnens indre tillit og ønsket om å bevege seg i sin valgte retning. Da er denne funksjonen ikke brukt som en sikkerhetsmekanisme, men som en måte å realisere sitt potensial og ambisjoner på. Med denne tilnærmingen er det fortsatt et åpent samspill med verden, evnen til å høre andre, men handle på grunnlag av deres tanker.

Selvforsyning av en kvinne, vokst på selvtillit, og ikke på en traumatisk opplevelse, gjør at du kan være interessant for andre. Mangelen på en stiv konstruksjon om "meg selv" åpner opp flere muligheter for implementering, kommunikasjon, erfaringsutveksling. Dette er et brattere nivå av utvikling av selvforsyningsevner, enn evnen til å overleve er et sosialt samspill, hvor det er en mulighet til å se den andre og spare deg selv.

Selvforsynt kvinne forstår hennes behov og er i stand til å finne ulike kreative måter å realisere, noe som gir henne lykke. Selvfølgelig inkluderer dette å ta vare på kroppen din (bad og oljer, hvile og komfortable sko), helse (yoga, massasje, fitness, vitaminer og sanatorier) og skjønnhet (hårklipp, masker, nye perler). En selvforsynt kvinne uten sine egne prestasjoner er utenkelig, og dette bør ikke være hardt vitenskapelig arbeid (selv om vitenskapelig aktivitet gir glede og spenning er vitenskapelig arbeid), men noe tilfredsstillende (veldedighet, hjemmedekorasjon, forretningsutvikling, bakekopper).

Det neste viktige elementet i harmonisk og lykkelig selvforsyning er forhold (ikke bare med en mann). En kvinne lever i kommunikasjon, og evnen til å gjøre det harmonisk, konstruktivt og underholdende indikerer god kunnskap om deres behov og evne til å samhandle. Det er nødvendig å kontinuerlig studere og forbedre vårt indre rom, med samme omsorg, og enda mer, som vi også bryr oss om vår egen kropp. Å kjenne dine egne behov, grenser, ønsker, tidsmessige og mentale evner gir deg en forståelse av hvor og hvordan du skal bevege deg, når du skal stoppe kommunikasjonen, og når du skal fortsette, hvor du skal bo, hva du skal gjøre, hvem du skal bryte kontakter og fra hvem du skal føde barn.

Selvforsyning er en avhengighet av interne retningslinjer, og derfor bør det bli gitt en anstendig tid til å studere dem.

Selvforsynende menn

Selvforsynte menn har en spesiell popularitet, fordi de er i stand til å ta beslutninger, å være ansvarlige, de vet og kan gjøre mye, de er ikke redd for dem. Ofte lyser øynene, og det er et ønske om å få en slik mann til kvinner med avhengig type atferd for å skifte sine bekymringer til ham. Men en selvforsynt person bekjenner dette prinsippet i forhold til andre, noe som betyr at en slik dame ikke vil være interessert i ham, og kan føre til avvisning.

Mannlig selvforsyning i forhold manifesterer seg på en spesiell måte. Hvis en mann bestemmer seg for å handle med sin uavhengighet for ekteskap, forstår han begivenhetens alvor, samtykker i å være ansvarlig for sin kone, ny familie og barn. Disse er veldig positive egenskaper, men før forbindelsene til dine destinier må mye tid og diskusjon av alle reglene passere, fordi en mann er vant til å leve etter sine egne lover, og du enten godtar dem eller du ikke har en måte. En trygg mann vil ikke tolerere en mann som forsøker å gjøre om igjen, men han vil ikke gjøre om en kvinne.

Med en slik mann er det ingen kvinnelige manipulasjoner og et ønske om å få ham til et praktisk oppførselsmønster. Med en voksen person er det mulig å åpne en samtale med en voksen - han farger håret sitt grønt, og du kjøper seksti-fjerde sko, eller du skiller bare. Langskandaler er ikke til stede her, ellers vil en selvforsynt mann ønske deg et hyggelig liv uten å fornærme og holde motvilje mot deg.

Selvforsynt mann har forretningen i sitt liv og lykkes i det, en ekstern aktivitet for ham er en prioritet. Han ser ikke ut som en lukket, rasende fanatiker, men er helt sosialisert, åpen for kritikk og nye ideer, men han filtrerer all informasjon gjennom sin oppfatning. En slik mann vil lede likesinnede mennesker bak ham, og han vil passere gjennom de som er uenige, i stedet for å stoppe og bevise for alle at han har rett. Og selvfølgelig er det tilpasset levekårene, dvs. matlaging middag og rengjøring kostymen ikke kaste ham inn i en stupor av horror.

Hvordan bli en selvforsynt person?

Om hvordan å utvikle selvforsyning nå skriver de og snakker mye, men de betaler ikke mye oppmerksomhet til hvor nødvendig denne personen trenger i sitt liv.

Absolutt selvforsyning eksisterer ikke: menneskeheten er avhengig av vær og klimatiske forhold, på planen for en annen persons dag. Dette er i tillegg til slike behov som kommunikasjon, varme forhold, evnen til å lene seg. Alle aspekter av samhandling har en viss dose av risiko og avhengighet, spørsmålet er prioritert. Hvis du foretrekker en familie til ensomhet, vil uavhengigheten i livet redusere, og det vil være flere muligheter til å stole på noen og få åndelig varme. Spørsmålet om å utvikle selvforsyning kan omformuleres som et spørsmål om å utvikle ens egen følsomhet og evne til å legge merke til ens behov i tide.

Utvikle din uavhengighet, du bør overvåke ditt eget liv for avhengigheter (mat, adrenalin, kjemisk, relasjonell) - enhver avhengighet styrer deg, ikke deg. Når du tar en beslutning, ikke haste for å kjøre for råd eller google, hva skal du gjøre, det er bedre å bruke mer tid og krefter, men finn svaret inni deg, fordi ingen autoritert onkel, selv om de er klare psykologer, ikke vet hvor komfortabel du vil leve.

Se mindre i fortiden, se etter unnskyldninger eller forklaringer på hva som skjer der - opptre fra den nåværende situasjonen og de faktiske behovene. Spesielt fortbryter minner som er knyttet til ekstern kritikk av dine handlinger, og lar ikke passasjeres oppfatning påvirke ditt utseende, oppførsel eller valg av aktivitet.

Arbeid med selvkunnskap og selvtillit. Forbedre dine ferdigheter hver dag, ut fra nivået av liv, hvor du gir eksistens og ta vare på kroppen til det sosiale nivået, hvor du presenterer din sanne (funnet under utgravningen av den indre verden) essensen til verden du er i stand til å tåle angrepet og kritikken uten å forandre deg selv .

Se på videoen: Vejen til selvforsyning - Afsnit 1 - Selvforsynerne (August 2019).