Psykologi og psykiatri

Følelse av formål

følelse av formål - er en personlighetstrekk som er preget av et bevisst, konsekvent, langsiktig, stabilt fokus på det betingede resultatet, kalt målet. Formål i psykologi er evnen til en person til å formulere en oppgave med bestemte egenskaper, planlegge aktiviteter, utføre handlinger i henhold til målets behov, overvinne motstand, intern og ekstern. Målrettet person er den som har utviklet hensikt, henholdsvis, han er i stand til å bevisst planlegge aktiviteter og konsekvent utføre det for å nå målet.

Hva er hensiktsmessighet?

Formålighet er en positiv, individuelt og sosialt oppmuntret kvalitet. Det er angitt i ledige stillinger, de ønsker å bursdagsfolk, de anser det som et verdifullt kompliment. Til tross for oppkjøpet av denne egenskapen er antall mennesker ganske små, at de lett kan definere seg som en målrettet person, og enda færre kan støtte uttalelsen med reell oppførsel.

Formålighet er et integrert konsept i psykologi. De viktigste områdene av psykologisk essens i det er følelser og vilje, men det gjelder også oppfatning, intellekt, karakter. Dette handler ikke om restriksjoner, men om måtene å utvikle en gitt kvalitet og omfanget av sin innflytelse på en person. Det er ingen objektive begrensninger i utviklingen av single-mindedness, det finnes ingen "medfødte ikke-målrettede" mennesker, da det ikke er noen som har denne kvaliteten som et genetisk lotteri.

En persons målvikt er ikke et medfødt trekk, derfor mangler det ikke noen eksempler i generasjonene, og det er ingen alder, kjønn eller kulturell begrensning i utviklingen. Dette er en oppkjøpt egenskap som genereres av sekvensielle handlinger. Nektelsen av dette trekk i seg selv er en forrådelse av dets essens, siden det ikke er noen objektive argumenter til fordel for det umulige å utvikle denne kvaliteten i en rasjonell person. Alle har en opplevelse av dedikasjon og naturlighet av manifestasjonen. Når et barn lærer å snakke, danne et nytt ord og deretter vedvarende gjenta det - er han et eksempel på dedikasjon. Taleformasjon er en svært komplisert prosess som krever mange ressurser. Det krever mye arbeid for å lære riktig tale, det er ikke så automatisk at det utvikler seg selv, noe som er bekreftet av sunne fysiske barn med problematisk tale på grunn av dårlig trening.

Personlighet dedikasjon er en ferdighet som absolutt ethvert individ kan ha og, nekter å ha rett til å utvikle den, frarøver han seg kjennelsen til realiseringen av sine drømmer. Selv med et stort medfødt talent for gjennomføringen kreves å passere scenen av vedvarende innsats.

Definere målbevissthet er forbundet med utholdenhet, utholdenhet, motivasjon, klarhet i oppfatning og viljestyrke.

Formål og hensiktsmessighet

Formål er kvaliteten som er foreskrevet av resultatene av implementeringen, og ikke tillatt. Du kan ikke være potensielt betinget, passivt målrettet. Bare ved å oppnå målene som er satt, kan en person tilskrive denne egenskapen for seg selv. På samme måte, hvis en person har oppnådd et bestemt mål, var det en bestemt periode med målrettethet, da stoppet han de nødvendige tiltakene, valgte passiv atferd, målrettethet vil svekke seg og etter en stund blir det ikke en funksjon som kan hevdes. Uten ekstern manifestasjon, virker følelsesfølelsen ikke.

Formålighet er i psykologi et av hovedkonseptene knyttet til den følelsesmessige-volusjonelle sfæren. Eksempler på dedikasjon er også historien om realiseringen av sin natur. Formålighet er et psykologisk verktøy, universelt, fordi det er aktuelt for enhver linje, drøm, mål eller ønske. Utvikle målrettethet, en person kjøper flere og flere krefter og evner til å påvirke de stadig større og dype lagene i hans liv.

Formål og dedikasjon er uadskillelige. Hvis målet er uattraktivt, inspirerer ikke selv i drømmetrinnet, så vil det være mulig å antennes fra det og lede kreftene bare med hardt arbeid og i kort tid. Hvis målet er presset, men ikke har et svar i sjelen, bør du bevisst introdusere det i en følelsesmessig bakgrunn. Tross alt, hvis hun er så trengt, betyr det at hun har det hun drømmer om. dvs. Det kan inngå i strukturen av et større, mer attraktivt mål ved å lage en underklausul. Gleden av å oppnå et stort mål er alltid litt otstrocheno, husk dette, du kan føle betydningen av ordet "forventning".

På engelsk er en av stavingene i ordforpliktelsen uttrykket "følelse av hensikt", bokstavelig talt - "meningen med målet". Og fra dette er det verdt å starte for deg selv - hvorfor og hvorfor bruke ressurser for å oppnå målet. For eksempel kan det være for lat til å gjøre små øvelser eller å gå til treningsstudioet bare "for helse", men presentasjonen av sportskroppen på stranden, iført vakre klær til en feiring eller kjører en maraton vil stimulere motivasjon. Følgelig ville det første trinnet være å forestille seg et sluttmål i det minste omtrent. Over tid kan det endre seg, gå inn i bakgrunnen, men nå skal det ha en motiverende betydning.

Hvordan overvinne latskap og utvikle en følelse av hensikt?

Ofte er et hinder for å utvikle en følelse av hensikt latskap. Dette er en betinget fiende i oss, som jeg ønsker å overvinne og bli samlet og målrettet.

Laziness kan oppstå av en rekke grunner, som kan forholde seg til både planet av fysisk uavhengighet og interne motsetninger med et formål. For å forstå deg selv, må du analysere formålet, omfanget, omfanget, ressursutgifter, inkludert tid.

Victor Frankl, skaperen av psykoterapeutisk retning "logoterapi", sa at for bedre motivasjon må målet være litt mer enn oppnåelig, være litt "utover horisonten", alltid en liten uoppnåelig drøm. Deretter vil det være et godt stabilt nivå av motivasjon og forebygging av "skuffelse i å nå". Mannen som passerte konsentrasjonsleirens grusomhet, drevet av hans mål, visste hva han snakket om.

Hvordan overvinne latskap og utvikle en følelse av hensikt? Noen ganger kan latskap maske frykten for ikke å rettferdiggjøre egne forhåpninger, når det ser ut til at mållinjen er for høy, men jeg vil ærligst ikke innrømme meg selv. For å gjøre dette bør det globale målet deles inn i delmål og en retningslinje for å ta den som ikke forårsaker slike stress. La global være en drøm som gir mulighet for en viss utilgjengelighet for øyeblikket. Etter hvert som planen utvikler seg, vil planen bli revidert, og trinnene og prestasjonene som allerede er gjennomført vil styrke tilliten til muligheten for å realisere drømmen. Eller det blir et undermål for flere.

Ofte er et hinder for å oppnå et mål kalt mangel på motivasjon, eller rettere sagt, nedgangen som den er implementert eller i planleggingsstadiet. Motivasjon er en del av den følelsesmessige sfæren, "drivstoffet" av viljen. Hvis du utsetter implementeringen i lang tid, gjør lang planlegging, den emosjonelle energien blir brukt, og det er ingen forsterkning, reduseres motivasjonen. På implementeringsstadiet reduseres motivasjonen på grunn av økt belastning fra lasten.

For å få denne nedgangen nede, er det nødvendig å minne deg om resultatene, samt å planlegge mellomstadier med et bestemt, ønsket resultat, slik at fornøyelsen fra det som ble mottatt forsterker motivasjonen. Det beste alternativet er når en slik utveksling foregår hele tiden, for dette å oppnå målet, må enkelte skritt gjøres daglig. Derfor er det i begynnelsen av dannelsen av denne kvaliteten verdt å starte med dannelsen av en vane, når handlinger må være daglige, og hver dag er det en positiv forsterkning i form av en "tick" for den utførte handlingen og gleden av å overvinne seg selv. Videre er det mer effektivt å lage en ny, nyttig og ikke å kjempe med den gamle, dvs. ikke frata deg noe som kan stresse og øke, men legg til noe som er nødvendig. Gradvis er det nødvendig å komplisere oppgaver, da den langsiktige ytelsen til en altfor enkel oppgave reduserer glede, siden den ikke lenger vurderes som en prestasjon. En viss tilfredsstillelse vil forbli bakgrunnen, men for å opprettholde et håndgripelig nivå, må man gå over til neste trinn.

Hvordan bli en motivert person?

Formål og dedikasjon - begrepet følelsesmessig-voluntisk sfære. Det er ikke tilfeldig at følelser og vilje blir vurdert sammen. På en måte kan du omskrive at målet er et objekt av følelser. Representere henne, tenker på prestasjon og resultater, føler en person seg med forsinkede følelser av glede og glede.

Formålighet er et resultat av volatil innsats, godt samordnet og konsekvent oppførsel. Voldelig innsats er en oppførsel hvor en person opptrer under selvtrykk, og følelser hjelper ham til å motstå dette presset, og husker resultatet.

Og for å bli en målrettet person, må du integrere disse konseptene. Velg et mål som vil være ønskelig, inspirere og utføre konsekvente volatilitetshandlinger. I de innledende stadier må målet velges slik, når det er praktisk talt ingen tvil, og de handlinger som er nødvendige for å realisere, oppfattes som ubetydelige. Men fornøyelsen med implementering bør være ganske subjektivt signifikant. Målet skal være miljøvennlig, ha en positiv og bør ta hensyn til personlige ressurser så mye som mulig, og ikke være orientert mot andre, dvs. maksimal autonom for den enkelte.

Etter å ha fullført dette trinnet, vil målnivået bli hevet, og de nødvendige tiltakene blir mer kompliserte. Faktoren for å oppnå oppfylt tilfredshet fra handlingene utført med et lite nivå av utvikling av egenskapen for dedikasjon er av stor betydning, det vil senere bli mer automatisk, og forblir en aktiv lenke i samspillet. Gjennomføring av forrige oppgave vil gi tillit til din styrke for å oppnå følgende, ferdighetene vil bli styrket i dine egne øyne, så vel som i øynene til dem rundt deg vil danne et bilde av en målrettet person. En person kan tro at prestasjoner er mange andre eller mister hjerte i noen stadier.

Eksempler på dedikasjon hos andre mennesker kan inspirere ens egen aktivitet. Å studere biografier og suksesshistorier, beundrer stavhet og hengivenhet til helter, øker tilliten til menneskets evner. Og når vi ser på dem, lurer vi på hvordan vi skal utvikle en følelse av hensikt i oss selv.

Hvordan utvikle en følelse av hensikt?

Som en funksjon er målbevissthet en vane med å handle i henhold til det tiltenkte formål, det er en nevralforbindelse i hjernen i form av et "slått spor". Ved hver etterfølgende "passasje", utførelsen av den nødvendige handlingen, skjer dette med større letthet, mindre og mindre bevisst viljestyrke er nødvendig. En person med en god utvikling av denne ferdigheten tenker ikke lenger på om han vil kunne opprettholde den planlagte planen, siden tidligere erfaringer forsterker selvtillit.

Fra siden ser det ut til at han vil, og han oppnår resultater med letthet, meningsfølelsen er i sitt blod, men i virkeligheten er det resultatet av en velutviklet ferdighet, da en idrettsutøver ikke er vanskelig å kjøre flere kilometer, og ikke utdannet en kilometer virker uoverstigelig. Også gleden som oppnås av en person som er opplært i målbevissthet, er bedre og mer kvalitativ fra prosessen, og hans følelsesmessige-voluminøse integrasjon fungerer jevnt og så mye som mulig uavhengig av ytre omstendigheter, selvstendig tilpasning og kompensasjon av stressnivået fra volatil innsats.

Å spørre hvordan man skal utvikle en følelse av hensikt i seg selv, er det viktig å huske at menneskets psykologi er systemisk, og hvis du følger regler som ikke er relatert til viljen, kan du indirekte påvirke utviklingen av målrettethet.

Analyser hvilke situasjoner og ord som bryter hverdagen. Jo mer masete og distraherende en person er, jo mindre ressurser vil det være for de nødvendige sfærene. Det må huskes at vekten ikke er på hvem som distraherer, men hvorfor distrahere oss selv. Det er svært ønskelig å engasjere seg i fysisk trening, selv om sport og utseende ikke er områder av interesse. Dette bidrar til å indirekte utøve vilje, tålmodighet og systemisme hver dag, samt redusere overdreven følelsesmessig labilitet. Dette vil styrke troen til ens egen styrke, siden den stadig vil minne deg om evnen til å overvinne motvilje og latskap. Øvelser kan betraktes som det aller første skrittet i utviklingen av engasjement for enhver person.

Tenk på grunnene til å utsette de nødvendige trinnene og minne deg på at dette er ditt ønske. Målet er kanskje ikke så interessant, har ikke et svar. Men hvis det ikke er det, er hindringene løst. Det er viktig å ikke dvele på hjernegummien selvgraving, men å utvikle en kondisjonert refleks. Hvis det ikke er tvil om behovet for handling, må du først gjøre det, og tenk hvorfor det ikke ville være ønskelig om det ville være fornuftig.

Det beste alternativet for å oppmuntre til handling bør være gleden av å nå målet. I begynnelsen kan du formulere en abstrakt pris for utholdenhet, men når den mottas, knytter du den til den utførte handlingen, og danner forbindelsen til den nødvendige handlingen med glede. Positiv forsterkning i vaneforming virker mer effektivt enn negativ forsterkning når det er straff for manglende overholdelse. Maksimalt positive foreninger bør knyttes til de nødvendige aktivitetene, negative kommer fra uvanlig innsats, og en ytterligere økning i stress fra straff kan helt frata motivasjonen til målet.

Hvis målene ser ut til å være store, og deres krefter er små, bør du starte med små mål eller delmål. La målet bli utholdenhet, engasjement som et mål. Dette kan virke lite og dumt, men når du når det globale målet selv, er det nødvendig med en rekke små, men systematiske trinn. Det er også fenomenet "platået", når det ikke er noen tidsprosesser, vil det ikke bli resultat eller det er lite. Ofte, i denne perioden er emosjonell inspirasjon allerede redusert eller utmattet, og bare vane med daglig arbeid stopper ikke. Her ønsket målet, en påminnelse for deg selv, hvorfor det hele begynte, hva gleder lover og hva glede bringer, vil også være avgjørende. Jo større målet er, desto mer komplisert er prosessen i struktur, men prinsippet er det samme som i dannelsen av en hvilken som helst husholdningsvaner, for hvilken hensiktsmessighet er også nødvendig.