Psykologi og psykiatri

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr - Dette er et presserende problem for den moderne jenta, fordi årsakene til hennes sjalusi dagens livsstil gir mye. En bred vennekrets, aktivt uteliv, datingplattformer, sosiale nettverk, erotisk innhold på verdens ubegrensede web - alt dette gjør mange fristelser for en fyr til å forandre sin kjære og oppleve forferdelig sjalusi. I dag er det klart at alle kan forandre seg, fordi vi så ofte hører historier om kjente, berømte mennesker om et dobbeltliv, noen ganger i ikke-ettårig forhold med tre barn eller, som det så ut til, med så mye kjærlighet. Det er færre eksempler på evig kjærlighet, det er vanskelig å forestille seg at en elsket vil holde seg nær for alltid, noe som gir opphav til frykt som i den minste anledning vil vokse til sjalusi.

Hvordan slutte å være sjalu på en tidligere fyr?

Hvis du deler opp, er din ex-kjæreste nå en ny jente, og du forstår at du bør slutte å være sjalu, tenk på ham - dette tar hele tiden og negativt påvirker ditt eget personlige liv. Når du skjønner hvor dårlig det påvirker deg, og du vil bli kvitt sjalusi - dette er halv suksess, som psykologer tror.

Hvis du er ute etter å virkelig forlate forholdet til det tidligere, må du eliminere alt som feiler din sjalusi, oppblåser fantasi og "anker", som de sier i NLP, på tanker om den tidligere. Dette kan være bilder, musikk, gaver, noen ganger enda vanlige selskaper og hvilesteder. Det er en mulighet - prøv å midlertidig slutte å krysse med ham, selv på offentlige steder. Ikke besøk hans nettside for sosiale nettverk, spør ikke vennene dine hvordan livet hans er uten deg. Distrahere deg selv ved å ta hele tiden og oppmerksomheten til favorittaktiviteten din, sosialisere med venner, sport, studere eller jobbe. Hvis du ikke finner et slikt yrke som vil forstyrre deg - bare hør på musikken, den nye, som skaper deg til hyggelige følelser. Det er imidlertid ikke alltid nødvendig å ha munter musikk - kanskje det vil være trist, og det er takk for henne at du kan kaste ut følelsene dine, selv, kanskje, gråte, som psykologer sier er en av de beste måtene å reagere på følelsesmessig uro.

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr? Husk at kvinner vanligvis er mer følelsesmessige om å miste forhold, og din reaksjon er naturlig og naturlig. Sjalusens prosess er alltid diskret, det vil til slutt forsvinne over tid, for i tilfelle av endelig separasjon vil den tidligere partneren ikke gi deg grunnlag for sjalusi - grunner til å tro at han kjeder seg og ønsker å returnere forholdet. Ikke ta hans forsøk på å normalisere livet etter pause som en svik av deg. Nå velger han, hver enkelt, hvordan han skal leve, hvem han skal kommunisere, bygge relasjoner.

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr for andre jenter?

Mange jenter har blitt lettere å forholde seg til de store kontroversielle øyeblikkene i emaljen av sjalusi, å velge utførelseslinjen der de ikke er sjalu, men deres gutter er tvunget til å være sjalu. Jentene ble mer fleksible, så sosialt aktive og internt frie, at det var vanskelig å forestille seg tidligere, da bare barns fødsel og housekeeping ble stengt for kvinnens kjønn. Imidlertid opplever selv den mest fri fra fordomspiken, som ikke anser seg selv sjalu, noen gang denne ubehagelige følelsen - enten når den står overfor vektige grunner til sjalusi, eller blir forelsket, og særlig ivrig sjalusi manifesterer seg når hennes dype følelse er kombinert med frivoløs oppførsel Man. Det er også slike sosialt gutter at det ganske enkelt ikke er mulig å være sjalu av dem. Men en gang en jente blir lei av sjalusi, lurer på hvordan å stoppe sjalu på en fyr for andre jenter.

Ved hjelp av det klokt råd fra kjærester eller eldre kvinner, og noen ganger selv styrt av sin egen intuisjon, kommer mange jenter til å innse behovet for å gi slipp på situasjonen, se etter en måte å slutte å lete etter grunner til å være sjalu i dag, eller til og med for å slutte å være sjalu på en fyr for en ex-kjæreste - på grunn av fyrens ønske om å forandre det vil ikke påvirke. Hvis en fyr vil forandre, vil sjalusi ikke hjelpe her, men vil bare plage jenta, frata henne rolig og deaktivere nervesystemet, ned til psykosomatiske symptomer. Omvendt, hvis han virkelig elsker og verdsetter forhold, er sjalusi enda mer ubegrunnet. Her innser jenta at sjalusi ikke gir noe godt, tvert imot, på grunn av denne følelsen, forverres forholdene, det er stridigheter som etterlater et merke som, som et ormhull, spiser straks så gledelige følelser. Sjalusi fører til impulsiv oppførsel, og vi kjenner alle mange eksempler på fryktelige gjerninger forårsaket av denne ødeleggende følelsen.

Trenger jeg å sjekke kjæresten min? Hva å gjøre når det viser seg at sjalusi hadde grunn, og tillit ble undergravet? Hvordan lære å stole på igjen? Når en tillit har gått tapt, er det vanskelig å returnere det. Ønsker å teste ditt forhold - vær forberedt på et slikt mulig utfall, at mistankene vil bli bekreftet og forholdet vil kollapse. Noen er vant til å sjekke sine kjære ved å se på telefon og datamaskin. Og til og med åpent, uten å forlate personlig plass til partneren. Andre jenter er ikke tilhenger av overvåkning, men nesten alle av dem prøvde minst en gang å se på enhetene til sine kjære. Hva er en feil, fordi kvinner pleier å tenke ut, alltid finne det som virker mistenkelig, og denne mistillid på grunnlag av jentas fantasi og guttens forsøk på å rettferdiggjøre seg vokser som en snøball.

Hvis du kom inn i fyrens telefon og så kommunikasjonen med noen kvinnelig representant, betyr det ikke at fyren er juksing. Dette kan være en søster, kjent fra jobb, en barndomsvenn. Selv om fyren har nådd flertallet - på at alt ofte slutter, går han ikke lenger, fordi han bevisst valgte deg som et forhold. Og det er forholdet som bør styrkes for å utrydde de virkelige grunnene til å se etter en annen jente til ham, og du - å være sjalu og forsøke å holde. Stol på respekt for noe privatliv og personlig plass - dette er hva som vil hjelpe til med å stoppe den sjalu fyren.

Klok jenter, som verdsetter sin feminine natur og respekterer seg selv, er sikre på at hvis noen skulle være sjalu, så en mann, fordi følelsen av eierskap skal bli mer manifestert i ham. Derfor, hvis det er en situasjon i et par som du er sjalu, prøv å endre den. Hvis en mann provoserer deg til sjalusi - følg ikke dette og gjør oppmerksomheten mot seg selv. Si at du tar hensyn til tegn på jobb, kaster deg en bukett, som om fra en fremmed - men hva kan du tenke på for å våkne opp en manns mannlige følelse av at han vil kjempe for deg. Opprett utseendet av konkurranse, selv om det ikke er det. En liten følelse av sjalusi aktiverer en mann og ikke bare skader forholdet, men gir dem en pikantitet. Du vil motta bekreftelse på at du er elsket, og bare dette vil redusere din sjalusi og til og med fjerne årsakene til det. Det viktigste er ikke å overdrive det, for hvis en mann er dypt følelsesmessig bekymret eller seriøst begynner å tvile på din lojalitet - vil det medføre et ønske om å følge alle dine bevegelser, spesielt når en mann er en kontrollerende type karakter. Du må gjøre unnskyldninger som ikke vil være ubehagelig for noen, og forholdet vil bli truet.

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr for alle? Ikke gjør en fyr midt i universet ditt og ikke se etter ledetråder - fordi den som leter etter, vil definitivt finne. Hvis du for eksempel prøver å lukte lukten av andres parfyme, kan du inspirere deg selv, noe som ikke er det. Og på jakt etter bare gå inn i en negativ emosjonell tilstand. Ta vare på deg selv, så det var ingen tid å tenke hvor han er, hva han gjør. Omgir deg med fans - la fyren bekymre deg for tegnene på oppmerksomhet kjæresten hans har. Så, han synes å føle at det er etterspørsel etter deg, det vil stimulere ham til å være i god form, han vil rett og slett ikke ha oppmerksomhet for andre jenter! Wedge wedge - la deg gjøre komplimenter, prøv å ta vare, det vil være en kvinnes glede for deg, og mannen lot ham bekymre seg. Noen jenter er selvsagt sikre på at de kan ha en ekstra flyplass - en slags mann som til og med kan gi støtte, med hvem du kan begynne å møte hvis drama skjer i dagens forhold. Potensialet for å enkelt etablere et nytt forhold beroliger jenta og sterkt svekker sjalusi.

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr - Råd fra en psykolog

Psykologer forsikrer oss om de ubevisste menneskelige behov for å møte andres forventninger. Fordi det er så viktig å løse problemet med sjalusi, hvis dette nå har blitt et problem for deg, spesielt hvis du har begynt å åpne åpenbart dine mistanker og misnøye til fyren.

Hvordan slutte å være sjalu på en fyr? Prøv å ikke lete etter grunner til å være sjalu, men tvert imot, å rettferdiggjøre kjæresten din i tilfelle av sjalusi i deg. Tenk positivt, bare på den måten kan du harmonisere forholdet ditt uten å ha noen grunn til å være sjalu. Ikke prøv å håndtere frykten din direkte - det hjelper ikke, som installasjonen "Ikke å tenke på en hvit ape". Bare fokusere på den andre, noe konstruktivt, prøv å fylle deg med hyggelige følelser som vil bli gitt til kjæresten din og skape en atmosfære av lyshet. Da vil han stadig foretrekke ditt firma, men du vil ikke lenger være i tvil om hans interesse for deg.

Hvis du er forvirret av hvordan du slutter å være sjalu av en fyr til en ex-kjæreste når fortiden ikke slipper deg i fantasien, eller selv omstendigheter gir deg grunner til å være sjalu - det er viktig for deg å huske at det er deg som har valgt en, bare han gjør valget, og valget er gjort til fordel deg. Her er du nå i et forhold, og det avhenger bare av deg om fortidens spøkelser vil forsvinne, vil du være den eneste viktige jenta for fyren, i fremtiden, kanskje din kone, eller tvert imot, spiser du din egen frykt, som et resultat Du vil finne enda flere grunner til å være sjalu, ødelegge relasjoner.

Nesten alle i barndommen følte sjalu, selv når de sloss for leker eller foreldres oppmerksomhet. Og som voksne elsket vi noen ganger sjalu, ikke bare for mennesker, men også til ting eller måten å tilbringe tid på.

Hvordan stoppe sjalu fyr til alle - tips. Psykologer foreslår fem påfølgende trinn, hvorav den første er å ta ansvar for personlige følelser. Mange tillater seg å fortelle partneren, for eksempel, "hvordan har du meg". Uttalelser der pronomen "du" er den viktigste her betyr at du har fraskrevet ansvaret for følelsen av deg og flyttet det til din partner. Ta det bare på deg selv, snakk ut fra den første personen, for eksempel, at "jeg er lei av tegn på oppmerksomhet som andre jenter gir deg."

Det andre trinnet er å endre posten. Sjalusi er som gift, jo lenger er det i oss, jo mer blir våre følelser og relasjoner forgiftet. Bytt til en annen aktivitet, lokke deg selv, la oppmerksomheten konsentrere deg om noe annet, noe annet enn en grunn til å være sjalu.

Det tredje trinnet er å utvikle, sammenligne deg selv med deg selv. Fyll din personlighet med innhold, ikke se på andre, men bare se på deg selv, vokse i forhold til deg selv i går.

Det fjerde trinnet er å øke selvtillit. Finn dine svake punkter som svekker tilliten til deg selv. Ønsker å gjøre kroppen - registrer deg for yoga, utvikle kommunikasjonsferdigheter - besøk en interesseklubb.

Og den femte, kanskje det viktigste skrittet - å lære å elske deg selv. Slip løs ditt fulle potensiale, bli deg selv fullt ut. Gjør alt for å sette pris på deg selv, fordi følelsen av uverdighet ofte er den sanne kilde til sjalusi. Føl deg glad, fylt, da vil denne følelsen bli videregivet til din partner, fyren vil bare nå for deg, mens årsakene til å være sjalu, blir verken ekte eller konstruerte.