Psykologi og psykiatri

Psykologisk beskyttelse

Psykologisk beskyttelse - disse er ubevisste prosesser, fortsetter i psyken, med sikte på å minimere virkningen av negative erfaringer. Beskyttelsesverktøy er grunnlaget for motstandsprosesser. Psykologisk beskyttelse, som et begrep ble først uttalt av Freud, som i utgangspunktet mente for ham, fremfor alt undertrykkelse (aktiv, motivert eliminering av noe fra bevisstheten).

Funksjonene i psykologisk forsvar er å redusere opposisjonen som oppstår i en person, lindre spenning forårsaket av konfrontasjon av impulser av de ubevisste og godkjente miljøkravene som følger av sosial samhandling. Minimering av en slik konflikt, beskyttende mekanismer regulerer menneskelig atferd, øker sin adaptive kapasitet.

Hva er psykologisk forsvar?

Den menneskelige psyke er preget av evnen til å beskytte seg mot negative omgivelser eller indre påvirkninger.

Psykologisk beskyttelse av personlighet er tilstede i alle mennesker, men varierer i grad av intensitet.

Psykologisk beskyttelse beskytter folks mentale helse, beskytter deres "jeg" fra virkningen av stressende påvirkninger, økt angst, angst, negativ, destruktiv, tanker, fra konfrontasjoner som fører til dårlig helse.

Psykologisk beskyttelse som et konsept ble oppdaget i 1894 takket være den velkjente psykoanalytiker Sigmund Freud, som kom til den konklusjonen at emnet kan vise to forskjellige svar på ubehagelige situasjoner. Han kan enten fange dem i en bevisst tilstand, eller forvride slike forhold for å redusere omfanget eller avvise i en annen retning.

Alle sikkerhetsmekanismer er preget av to funksjoner som binder dem. Først av alt er de bevisstløse. Den enkelte aktiverer forsvaret spontant, ikke forstår hva han gjør. For det andre er hovedoppgaven til defensive instrumenter å forvride virkeligheten så mye som mulig, eller å fullstendig negere det, slik at subjektet ikke lenger kan oppleve det som alarmerende eller usikkert. Det bør understrekes at ofte menneskelige personer samtidig bruker flere beskyttelsesmekanismer for å beskytte sin egen person mot ubehagelige, truende hendelser. En slik forvrengning kan imidlertid ikke betraktes som en forsettlig løgn eller overdrivelse.

Til tross for det faktum at alle eksisterende defensive handlinger er rettet mot å beskytte den menneskelige psyke, hindrer den i å falle i depresjon og bidrar til å utholde stresseffekten, er de ofte skadelige. Det menneskelige subjekt kan ikke alltid eksistere i en tilstand av oppgivelse eller anklagelse av andre i sine egne problemer, erstatte virkeligheten med et buet bilde som har falt ut av underbevisstheten.

Psykologisk beskyttelse kan i tillegg hindre personlig vekst og menneskelig utvikling. Det kan bli et hinder i veien for suksess.

Negative konsekvenser av fenomenet i overveielse skjer ved en jevn gjentakelse av en bestemt forsvarsmekanisme i lignende situasjoner i livet, men noen hendelser, selv om de ligner de som i utgangspunktet utløste beskyttelsen, trenger ikke et deksel, siden emnet selv bevisst kan finne en løsning på problemet.

Også forsvarsmekanismer blir en destruktiv kraft når en person bruker dem flere på samme tid. Faget, som ofte benytter seg til forsvarsmekanismer, er dømt til å være en taper.

Psykologisk beskyttelse av individet er ikke en medfødt ferdighet. Det er anskaffet under passering av sosialisering baby. Hovedkilden for dannelsen av interne beskyttelsesmekanismer og eksempler på bruk er foreldre, som ved deres eksempel på bruk av beskyttelse "smitter" sine egne barn.

Mekanismer for psykologisk beskyttelse av personlighet

Et spesielt personlighetsreguleringssystem fokusert på å beskytte sinnet fra negative, traumatiske, ubehagelige opplevelser forårsaket av motsetninger, angst og ubehag kalles psykologisk forsvar, hvis funksjonelle formål er å minimere intrapersonell konfrontasjon, lindre spenning, lindre angst. Ved å svekke de interne motsetningene, de psykologiske skjulte "sikringene" regulerer personlighetens adferdsreaksjoner, øker sin adaptive evne og balanserer psyken.

Freud tidligere skisserte teorien om det bevisste, det ubevisste og det underbevisste konseptet, der han understreket at de beskyttende indre mekanismer er en integrert del av det ubevisste. Han hevdet at menneskefaget ofte blir konfrontert med ubehagelige stimuli som utgjør en trussel og er i stand til å generere stress eller føre til en sammenbrudd. Uten interne "sikkerhetslås", vil individets ego gjennomgå oppløsning, noe som gjør det umulig å ta avgjørelser i hverdagen. Psykologisk beskyttelse utfører funksjonen av støtdempere. Det hjelper personer med å håndtere negativ og smerte.

Moderne psykologiske vitenskap identifiserer 10 mekanismer for intern beskyttelse, som er klassifisert etter grad av modenhet til å defensivny (for eksempel isolasjon, rasjonalisering, intellektualisering) og prosjektiv (negasjon, undertrykkelse). Den tidligere er mer moden. De tillater negativ eller traumatisk informasjon å komme inn i bevisstheten, men de tolker det for seg selv på en "smertefri" måte. Den andre er mer primitiv, siden traumatisk informasjon ikke er tillatt i bevisstheten.

I dag er psykologiske "sikkerhetsanordninger" reaksjoner som en person feriestedene ubevisst på for å beskytte sine egne indre psykiske komponenter, egoet, fra angst, konfrontasjon, frustrasjon, følelser av skam, skyld, følelser av sinne.

De underliggende psykologiske forsvarsmekanismer er differensiert i henhold til slike parametere som nivået av konflikthåndtering inne, mottakelsen av virkelighetsforvrengning, energinivået som brukes på å opprettholde en bestemt mekanisme, nivået av individuel infantilisme og typen mental forstyrrelse som oppstår som følge av avhengighet av en bestemt beskyttelsesmekanisme.

Freud, med sin egen trekomponentmodell av psyken, foreslo at visse mekanismer oppstår selv i barnas alder.

Psykologiske beskyttelseseksempler på det i livet er svært ofte funnet. Ofte en person, for ikke å hente ut sinne på en sjef, henter en strøm av negativ informasjon om ansatte, siden de er mindre viktige gjenstander for ham.

Det skjer ofte at sikkerhetsmekanismer begynner å virke feil. Årsaken til denne feilen er at individet ønsker å roe seg. Derfor, når ønsket om psykologisk komfort begynner å herske over ønsket om å forstå verden, og dermed minimere risikoen for å gå utover det vanlige, stopper de etablerte forsvarsmekanismerene tilstrekkelig, noe som fører til selvbedrag.

Beskyttende beskyttelsesmekanismer utgjør individets sikkerhetskompleks, men samtidig kan de føre til disintegrasjon. Hver enkelt person har sin favorittvariasjon av beskyttelse.

Psykologiske forsvar eksempler på dette ønske om å finne en rimelig forklaring på selv den mest latterlige oppførselen. Dette er en tendens til rasjonalisering.

Det er imidlertid en subtil linje som ligger mellom tilstrekkelig bruk av den foretrukne mekanismen og brudd på likevekt i deres funksjon. Enkeltpersoner har problemer når den valgte "sikringen" ikke er helt egnet for situasjonen.

Typer psykologisk beskyttelse

Blant de vitenskapelig anerkjente og ofte oppstå interne "skjoldene" utgir omtrent 50 typer psykologisk beskyttelse. Nedenfor er de viktigste beskyttelsesmetodene som brukes.

I første omgang kan sublimering skiller seg ut, hvor begrepet er definert av Freud. Han betraktet det som en prosess for å transformere libido til en høy aspirasjon og sosialt nødvendig aktivitet. Ifølge Freuds konsept er sublimering den viktigste effektive forsvarsmekanismen i modningen av personligheten. Foretrukken for sublimering som hovedtilpasningsstrategien taler om mental modning og personlighet dannelse.

Det er 2 viktige variasjoner av sublimering: primær og sekundær. For det første opprettholdes den opprinnelige oppgaven, som personen er rettet til, som uttrykkes relativt direkte, for eksempel bestemmer ufruktbare foreldre vedtaket. I andre tilfelle nekter enkeltpersoner den opprinnelige oppgaven og velger en annen oppgave, som kan oppnås på et høyere nivå av mental aktivitet, som et resultat av hvilken sublimering er indirekte.

En person som ikke klarer å tilpasse seg med den primære formen for forsvarsmekanismen, kan gå over til sekundærformen.

Den neste mest brukte teknikken er undertrykkelse, som er funnet i den ufrivillige overføringen av uakseptable motiver eller tanker til det ubevisste. Enkelt sagt, crowding out er motivert å glemme. Når funksjonen til denne mekanismen ikke er tilstrekkelig til å redusere angst, brukes andre beskyttelsesmetoder som bidrar til at den undertrykte informasjonen vises i et forvrengt lys.

Regresjon er et bevisstløs "avstamning" på et tidlig stadium av tilpasning, slik at det kan tilfredsstille ønsker. Det kan være symbolsk, delvis eller fullt. Mange emosjonelle problemer har regressive tegn. I sin normale manifestasjon kan regresjon bli funnet i spillprosesser, i tilfelle sykdommer (for eksempel krever en syke person mer oppmerksomhet og økt vergevernskap).

Projeksjon er mekanismen for tildeling til et annet individ eller et objekt av begjær, følelser, tanker, som motivet bevisst avviser. Separate variasjoner av projeksjonen oppdages lett i vanlig vesen. De fleste mennesker er helt ukritiske av personlige mangler, men de oppdager dem lett i sitt miljø. Folk har en tendens til å klandre det omgivende samfunnet for sine sorger. I dette tilfellet kan projeksjonen være skadelig, da det ofte fører til en feiltolkning av virkeligheten. Denne mekanismen arbeider hovedsakelig med utsatte personer og umodne personligheter.

Motsatt av teknikken ovenfor er introjektjonen eller inkluderingen av seg selv. I tidlig personlig modning spiller den en viktig rolle, siden foreldres verdier er forstått på grunnlag. Mekanismen er oppdatert på grunn av tap av nærmeste slektning. Ved hjelp av introjeksjon elimineres forskjellene mellom ens egen spesialitet og kjærlighetsobjektet. Noen ganger aggresjon eller sinne mot noen, blir negative impulser forvandlet til selvavskrivning og selvkritikk på grunn av innføring av et slikt emne.

Rationalisering er en mekanisme som rettferdiggjør individets adferdsrespons, deres tanker, følelser, som faktisk er uakseptable. Denne teknikken regnes som den vanligste mekanismen for psykologisk beskyttelse.

Menneskelig adferd er forårsaket av mange faktorer. Når en person forklarer atferdsresponsene på den mest hensiktsmessige måten for sin egen personlighet, skjer rationalisering. Den ubevisste rasjonaliseringen skal ikke forveksles med bevisste løgner eller bevisst bedrag. Rationalisering bidrar til å opprettholde selvtillit, unngå ansvar og skyld. I hver rasjonalisering er det en viss sannhet, men det er mer selvbedrag i det. Av dette er hun usikker.

Intellektualisering innebærer en hyperbolisert bruk av intellektuelt potensial for å eliminere følelsesmessig nød. Denne teknikken er preget av et nært forhold til rasjonalisering. Den erstatter følelsenes umiddelbare opplevelse med tanker om dem.

Kompensasjon er et bevisstløs forsøk på å overvinne virkelige eller forestillede feil. Den vurderte mekanismen betraktes som universell, fordi oppkjøpet av status er det viktigste behovet for nesten hver enkelt person. Kompensasjon er sosialt akseptabel (for eksempel blir en blind person en berømt musiker) og uakseptabel (for eksempel kompensasjon for funksjonshemming blir forvandlet til konflikt og aggresjon). De skiller også mellom direkte kompensasjon (i åpenbart ikke-vinnende sfære, er individet strever for suksess) og indirekte (tendensen til å godkjenne sin egen person i et annet felt).

Reaktiv utdanning er en mekanisme som erstatter impulser for bevissthet som er uakseptabel av ublu, motsatte tendenser. Denne teknikken kjennetegnes av en to-trinns. I første omgang blir et uakseptabelt ønske undertrykt, hvorpå dets antitese øker. For eksempel kan hyperpleie gjemme følelsen av avvisning.

Mekanismen for fornektelse er avvisningen av tanker, følelser, motiver, behov eller virkelighet, som er uakseptable på bevissthetsnivå. Den enkelte oppfører seg som om det ikke er noe problem. Den primitive måten å fornekte er inneboende hos barn. Voksne bruker ofte den beskrevne metoden i situasjoner med alvorlig krise.

Offset er en omdirigering av emosjonelle reaksjoner fra ett fag til en akseptabel erstatning. For eksempel, aggressive følelser i stedet for arbeidsgiveren, fagene vymetuyut på familien.

Metoder og teknikker for psykologisk beskyttelse

Mange fremtredende psykologer sier at evnen til å forsvare seg mot negative følelsesmessige reaksjoner av misunnelige og motstandere, evnen til å opprettholde mental harmoni i alle slags ubehagelige omstendigheter og ikke svare på irriterende, offensive angrep, er et karakteristisk trekk ved en moden personlighet, følelsesmessig utviklet og intellektuelt dannet individ. Dette er en garanti for helse og hovedforskjellen til et vellykket individ. Dette er den positive siden av funksjonen av psykologiske forsvar. Derfor, fag som opplever press fra samfunnet og tar på seg de negative psykologiske angrepene til de kritiske kritikerne, er det nødvendig å studere tilstrekkelige beskyttelsesmetoder mot negativ påvirkning.

Først av alt er det nødvendig å innse at et irritert og følelsesmessig deprimert individ ikke kan begrense emosjonelle impulser og tilstrekkelig reagere på kritikk.

Måter med psykologisk beskyttelse for å takle aggressive manifestasjoner er oppført nedenfor.

En av metodene som bidrar til avstøtelsen av negative følelser er "vindens forandring". Det er nødvendig å huske alle ordene og intonasjonene som forårsaker den mest smertefulle intonasjonen, for å forstå hva som kan garanteres å banke bakken ut av balanse eller stupe inn i depresjon. Det anbefales å huske og levende presentere omstendighetene når den uønskede forsøker å irritere ved hjelp av bestemte ord, intonasjon eller etterligning. Du bør også snakke ordene som gjorde deg mest skadelige. Du kan visualisere etterligningen av en motstander som sier skadelige ord.

Denne tilstanden av utålmodig sinne, eller tvert imot, blir tapt, må føltes inni, demontert av følelser og individuelle opplevelser. Du må realisere dine egne følelser og forandringer som forekommer i kroppen (for eksempel hjerterytme kan bli hyppigere, angst vil dukke opp, beina blir tapt) og huske dem. Da burde du tenke deg å stå i en sterk vind, som blåser av alle de negative, støtende ordene og angrepene fra den uønskede, så vel som negative negative følelser.

Den beskrevne øvelsen anbefales å gjøre flere ganger i et stille rom. Det vil deretter hjelpe mye mer rolig til å behandle aggressive angrep. I møte med en situasjon der noen forsøker å fornærme, ydmyke, bør du tenke deg selv å være i vinden. Da vil den onde bærerens ord synke til glemsel uten å nå målet.

Følgende metode for psykologisk forsvar kalles "absurd situasjon." Her anbefales en person å ikke vente på aggresjon, et sprut av støtende ord, latterliggjøring. Det er nødvendig å vedta den berømte fraseologien "å lage en elefant fra en fly". Med andre ord er det nødvendig med overdrivelse å bringe alle problemene til absurditetens punkt. Hvis du føler deg latterlig eller fornærmet fra motstanderen din, bør du overdrive denne situasjonen slik at ordene som følger den, skaper bare latter og lidenskap. Denne metoden for psykologisk beskyttelse kan enkelt avvæpne samtalepartneren og motvirke ham fra å fornærme andre mennesker i lang tid.

Du kan også sende motstandere treårige krummer. Dette vil bidra til å lære å behandle angrepene sine mindre smertefulle. Du må presentere deg selv som en veileder, og motstanderne til barnehagebarnene, som løper, hopper, skrik. Opprørt og lunefull. Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название "океан". Vannrommene, som uttar en stor del av landet, tar i seg selv svirvende bekker av elver, men dette kan ikke forstyrre sin majestetiske stabilitet og ro. Også en person kan ta et eksempel fra havet, gjenstår selvsikker og rolig, selv når strømmene i strid er utøst.

Godkjenning av psykologisk beskyttelse kalt "akvarium" er å presentere deg bak akvarietes tykke kanter når du føler forsøkene på miljøet for ubalanse. Det er nødvendig å se motstanderen til det negative uthulet havet og uendelige støtende ord på grunn av akvariets tykke vegger, og presenterer sin fysiognomi forvrengt av sinne, men ikke luktende ordene, fordi vann absorberer dem. Følgelig vil negative angrep ikke nå målet, personen vil forbli balansert, noe som vil videre spre motstanderen og få ham til å miste balansen.

Se på videoen: Tema barnevern, Psykolog Einar Salvesen i samtale med Bjørn Inge Johansen (Desember 2019).

Загрузка...