sloth - Dette er mangel på flid, en absolutt mangel på vilje til å gjøre noe, for å identifisere minst den minste innsatsen til handling. Fra vitenskapens stilling fremstår latskap i sammenheng med en persons volusjonære sfære, oppfattet som sin negative kvalitet, mangel på aktivitet, motivasjon, uvillighet til å oppnå mål, ønske å hvile og ha tid til å hvile. Sammenligning av en persons volatilitetsegenskaper er mangel på vilje, begrepet latskap tilhører det.

Psykologi begrepet latskap tolker ikke som en sykdom eller en usunn tilstand, men som et symptom, et signal om et problem, er det en konflikt mellom en persons ønske og sin plikt, behovet for å gjøre.

Årsaker til latskap

Psykologi anser årsakene til latskap i flere retninger: levekårene hvor en person finner seg selv; individuelle trekk ved individets nervesystem, utdanning og tilpasning av mennesket i samfunnet. Blant de vanligste årsakene til latskap er noen av de følgende.

For det første, fysisk tretthet, når en person er trøtt fysisk, følelsesmessig, intellektuelt. Hvis balansen mellom hvile og arbeid er forstyrret, har personen utmattet sin indre styrke, og ønsket om å gjøre noe går tapt. Kroppen og nervesystemet nekter å fortsette å jobbe i denne modusen og signaliserer behovet for hvile, som manifesterer seg gjennom latskap.

Det andre problemet, et symptom som er en sløv tilstand, er tap av interesse eller mangel derav generelt til det arbeidet som en person gjør eller skal gjøre. Målet er ikke inspirerende, mangel på motivasjon. Det vi trenger å gjøre er ikke i samsvar med verdiene og interessene som er viktige for oss på denne tiden, følelsen av det forgjeves av det du gjør. Uoverensstemmelsen mellom "Jeg vil ha" og "must" er en intrapersonell konflikt som slites av fra innsiden. En person er forpliktet til å gjøre slik at han ikke virker nødvendig. "Hvilken hensikt er dette?" "Hvem trenger det?" Hvis du tvinger deg til å handle, vil det naturligvis være motstand, sannsynligvis ubevisst. Hvis du tvinger deg til å gjøre noe i lang tid som ikke er interessant, er du sikker på å overvinne latskap.

Den neste grunnen til latskap er frykt. Frykten for at det ikke vil være mulig å gjøre dette, som følge av energiforbruket, legger pengene inn ved noe forsøk, vil personen ikke motta det som trengs. Så dovenskap utfører en beskyttende funksjon av de handlingene som en person er redd for å gjøre og som skjærer med et visst ubehag for ham. Han kan ikke være klar over denne frykten, han vil rett og slett være for lat til å gjøre det. En person kan være redd for noe nytt for ham, som han aldri har hatt noen erfaring med, kan han være redd for å se latterlig ut, komme seg til forretninger og ikke fullføre det, ikke skaffe de utbyttene han trodde håp på. Det kan også være frykt gjennom den siste negative opplevelsen, personlig traumatisk situasjon med triste konsekvenser.

En annen grunn til latskap er homeostase. Vår kropp har en tendens til å bevare staten som er kjent for ham. Kroppen er full, det truer ikke ham, han er komfortabel, han trenger ikke å vise noe forsøk på å gjøre noe nytt for seg selv. Mennesket overlever så.

Årsakene kan være tilstedeværelse av nevrologisk eller psykisk sykdom, alkoholmisbruk, narkotikabruk, nedsatt stimulering og produksjon av hormon dopamin.

Studier av hyperaktivitet hos barn og oppmerksomhetsunderskudd, kan føre til dovenskap også markere adferdsproblemer i barndommen og følelsesmessig traumer. Separat vil jeg fremheve årsaken til fremveksten av konstant, kronisk latskap - dette er barndom og vokser opp uten bekymringer, uten rett til å gjøre valg uten å løse problemer, da min mor bestemte seg for og gjorde alt for barnet, tillot han ikke å være uavhengig.

Analysere alt ovenfor, basert på årsakene til latskap, refererer psykologi til dette fenomenet fra flere vinkler:

- Et signal om at mål ikke er miljøvennlige - samsvarer ikke med våre ønsker og personlige evner;

- beskyttelse mot utbrenthet

- Et tegn på inkonsekvensen av oppgaven, når våre oppgaver krever veldig stor innsats, og resultatet er ikke verdt det.

- mangel på motivasjon, intet ønske og betydning for å nå målet;

- Manglende samsvar mellom mål og selvvurdering

- fysisk, emosjonell, intellektuell inaktivitet, passivitet.

Laziness kan også være et tegn på depresjon, apati.

Hvordan overvinne latskap?

Det er en mytisk mening blant folk om hvordan man skal overvinne latskap og apati: Dette er en magisk psykologisk metode, en riktig beslutning, en magisk øvelse som vil bidra til å løse problemet. Men et unikt verktøy eksisterer ikke. Det er et internt ansvar for hver, som en person vil være i stand til å leve eller tjene sitt liv, å ta beslutninger selvstendig. Og hvordan bli kvitt latskap i det enkelte tilfelle av hver, valget for det dovne selv og hans ansvar.

Hvordan bli kvitt latskap til en person i dagens samfunn? Hvis du har bestemt deg for å slutte å være lat og er klar til å ta forpliktelser for alle disse hendelsene, vil endringer som skjer i livet, så du bør analysere algoritmen til dine handlinger og alternativer for å jobbe med latskap. Først av alt er det fornuftig å studere årsakene til denne tilstanden.

Jeg husket anekdoten: "En mann ligger på en seng for dager, hans kone hakker tre og kokker, spiser, renser mat. Han er veldig sliten, han nærmer seg mannen og sinne: - Hvorfor lyver du hele dagen, hvis bare han hjalp i husstanden!" svar: "Hva om en krig, og jeg er sliten."

Den banale årsaken til lat tilstand kan være tretthet. I denne utførelsen eksisterer ikke noe mer effektivt enn hvile. Den eneste betingelsen for en slik ferie: Ikke hold deg bevisst, spesielt hva dekker deg mer - se på TV, tenk på hvordan du blir kvitt lethed underveis, analyser siste dag, uke, måned, kritiser deg for inaktivitet og passivitet, og bare slapp av og hvile. Det er fortsatt en pålitelig måte å overvinne tretthet - aktiv hvile, forandre aktiviteter til aktiviteter med glede. Spør deg selv spørsmålet: "Når hvilte du så godt at du følte deg full?" Her er det behov for å tenke på en klar daglig rutine, hensiktsmessig bruk av tid, veksling av fysiske aktiviteter med intellektuelle, og oftere i frisk ren luft.

Hvis grunnen til manglende interesse, tap av inspirasjon til aktiviteten selv eller dens resultat, ville spørsmålet være relevant: "Hvorfor skal jeg gjøre dette?". Svaret vil være en forklaring på hva et symptom på dovenskapssignaler, hva som er verdifullt for en person, hvor du skal lete etter interesse, hvordan du kan motivere deg selv, inspirere deg til å bevege seg mot resultatet av ditt tiltenkte mål. Hvis du tvinger deg til å gjøre uinteressant, så blir det ikke noe resultat. Det vil være intern motstand. Hvis det ikke er noe tilfredsstillende klart svar på spørsmålet, så er det verdt å finne ut om hvilket mål en person innser, hvem trenger det. Kanskje en lat tilstand beskytter en person mot upassende sløsing med energi, tid, personlige ressurser. Det anbefales i denne varianten å se etter personlig motivasjon, det er verdt å bruke ros, løfte om oppmuntring, ønskes oppfyllelse, som er nærmere individet. Det er viktig å se de hyggelige og gledelige i de små tingene, for å lære mer å nyte mindre seire.

Hvordan bli kvitt latskap, hvis årsak er frykt? Letthet her spiller en positiv funksjon, som beskytter oss mot ubehag, ubehag og konsekvenser. Frykt er ofte bevisstløs, så det er ekstremt vanskelig å forstå årsak til latskap. Det er tilrådelig å holde rede på hva som er smertefullt i slike aktiviteter, hva vi er redd for, og hva vi ønsker å bevege oss vekk fra. Å spørre meg selv: "Hva er min interne fordel, hva er min gevinst hvis jeg nekter å gjøre dette?". Her er den beste måten å gjenkjenne din frykt på, finne ut hva vi egentlig frykter, hva som må gjøres for å overvinne indre frykt. I det moderne samfunn er lat være en mer akseptabel form for oppførsel enn å være redd. Men å kjempe med latskap vil være ubrukelig og slitsomt når årsaken til det er frykt. Det er viktig å forstå hvorfor du ikke stoler på deg selv? Det som må endres, forsterkes, forstås, for å forny sin egen besluttsomhet, dets evner, øker selvtilliten.

Hvordan overvinne latskap og apati til en person hvis de er et symptom på depresjon, uvilje til å forandre alt, en vanlig måte å være, en arv av utdanning eller en sykdom? Deretter anbefales det å kontakte de nødvendige spesialistene innen medisin for undersøkelse eller behandling, arbeid med en praktiserende psykolog, psykoterapeut. J. Hollins skrev at depresjon, som apati, er en nyttig melding om at noe viktig er inngått i en tilstand av depresjon, og det er veldig viktig å ikke løpe bort fra ham, men å kaste inn i dette oppholdet, føle og forstå mer om ham, slik at du kan gå videre videre

Enhver kollisjon med latskap innebærer innsats. Hvor disse anstrengelsene må brukes på grunn av det faktum at gjemmer seg bak et symptom. Uansett, det må gjøres innsats, denne tilstanden vil ikke forsvinne. Fraværet av latskap betyr ikke å gjøre mange ting, forbyder seg selv å gjøre noe, det handler om fraværet av uvillighet i dagens liv for å handle, bestemme, flytte.

Faktisk er det tre alternativer for ikke å være lat:

- Dette er når inspirasjon er til stede, og hvis det ikke er inspirerende, forstår personen hvordan han skal interessere seg;

- når en person har mulighet til å indusere seg selv til å gjøre det. Her er det viktig å holde balanse i å forstå hva en person trenger og hva han virkelig ønsker. Tross alt, hvis du bare tvinger deg selv, kan du være veldig lei av slik press, og som et resultat vil du ikke gjøre noe i det hele tatt;

- Kom i betraktning med situasjonen, slutte å kritisere deg selv for din latskap. Tross alt kan latskap beskytte deg mot tomt, uinteressant arbeid, og den endelige vil ikke gi den ønskede glede.

Generelt tyder symptom på dovenhet på mangel på forståelse og forståelse for at individet i virkeligheten vil ha i sitt liv. En person som er klar over hva han vil takle lett med latskap.

Se på videoen: Cutest Baby Sloth EVER! (Oktober 2019).

Загрузка...