Psykologi og psykiatri

Hvordan slutte å rope på barnet

Den forventede følelsen av glede fra barnets utseende forsvinner, og etter noen år begynner foreldrene å legge merke til, i tillegg til endeløs kjærlighet, også en høy grad av irritabilitet for barna sine. Det er hyppige tilfeller av ikke bare irritabilitet, men konstant forstyrrelse av et gråt eller til og med angrep. Dette virker ulogisk og uakseptabelt, så mange begynner å lete etter svar på hvordan å slutte å rope på barnet og slå ham i litterære kilder og ved individuell terapi.

Årsakene til å gråte er forskjellige - fra dårlig humør og manglende evne til å gjenopprette sin egen følelsesmessige tilstand, til foreldrenes manglende evne til å opprettholde disiplin på andre måter og å oppnå lydighet. I hvert fall, for barnets psyke, er gråten en frustrerende faktor, og i tilfelle når det kommer fra foreldre, strekker den traumatiske innflytelsen seg til liv og korrigering er ikke alltid mulig, selv med deltagelse av en smal spesialist.

Mange forskere sammenligner selv psykotraumene mottatt fra foreldrenes gråt med konsekvensene av militære handlinger for krigerne. Et rop blir alltid oppfattet som et angrep, som en trussel mot livet, selv om det er fysisk vold. Barnets underbevisste mekanismer satte imidlertid i gang evolusjonært, når et brøl og et rop var en hacker av et angrep og vitnet om overhengende fare. Det er umulig å logisk forklare den lille mannen at foreldrene elsker ham og ikke utsatt for vold eller trussel, så det vil være nødvendig å jobbe på psykenes underbevisste lag. Derfor er det nødvendig å lære hvordan å slutte å rope til barn for ikke å bringe situasjonen til et dødvann.

Årsaker til følelsesmessige sammenbrudd

De kommer til råd om hvordan man skal slutte å rope på barnet når han ikke hører på de foreldrene som i utgangspunktet ikke vil innrømme sin del av ansvaret i det som skjer, men forklare alt bare ved ulydighet av barnet. Samtidig utfordres de fleste følelsesmessige sammenbrudd ikke av barnets oppførsel, men av foreldrenes egen psyko-emosjonelle tilstand. Før du setter opp nye pedagogiske prosedyrer og prøver å forandre et barn i en hensiktsmessig retning, er det nødvendig å finne årsakene til nedbrytningen av foreldrenes nerver selv, hvis nummer alltid overskrider de tillatte normene i det moderne samfunn.

For det første er opplevelsen av sin egen maktløshed før noen situasjon, og hvis sammenbruddene på andre allerede begynner, varer situasjonen mest sannsynlig ganske lang tid. Disse inkluderer håpløse forsøk på å lære barnet å utføre noen form for handling eller konstant kontakt med at han ikke hører noen forespørsler om å fjerne lekene bak ham eller ikke å røre det varme. Slike håpløshet er født der alle andre metoder har blitt prøvd før, mer enn en gang, og resultatet er fraværende selv i små manifestasjoner. I denne situasjonen bør gråt på barnet oppfattes som et foreldreskrik om hjelp, sammen med anerkjennelsen av sin egen overgivelse til problemet.

Mangelen på mental eller fysisk energi, arbeid på randen av deres evner, den konstante prioriteten til andre, inkludert barnet til skade for deres egne behov, fører til utbrenthet av nervesystemet. Problemer eksisterer hele tiden, og når de løses i non-stop-modus, vil plassen, som er vant til påliteligheten og suksessen til det som skjer, kreve enda mer. Som et resultat er kreftene slutt, er det ikke noe sted å fylle dem, og en person finner i øyeblikket seg helt i forpliktelser om hjemme, arbeid og familie, og krever oppmerksomhet. På slike øyeblikk er ethvert forsøk på å tiltrekke seg oppmerksomhet vurdert som et forsøk på mental helse, siden den nervøse sammenbruddet allerede er nært. I denne tilstanden bestemmer ikke psyken hvem som krever sine ressurser og er krigsførende for alle, og dermed til barnet, som krever oppmerksomhet. God hvile og delegering av halvparten av oppgaver vil hjelpe.

En annen funksjon av psyken er den konstante følelsen av både kjærlighet og mislikning, til og med avsky for sitt eget barn, opplevd av alle foreldre, noe som er helt normalt. Forskjeller oppstår når personen ikke er helt modnet selv eller ikke har lært å finne en balanse. Når ulike følelser blir revet fra hverandre, er dette forskjellig fra staten når andre blir revet fra hverandre på et øyeblikk. Dette er telefonen som ringte, en knust kopp, en hund som kjører inn og et spørsmålstegn - det er mange slike øyeblikk i dagliglivet, og de krever alle valg. Det er umulig å reagere samtidig på alle stimuliene til miljøet, så noen av dem må fjernes, da gråteret er valgt som stoppfaktor.

Foreldre kan oppleve en frustrasjonsperiode hos barn i forbindelse med fantasier om deres fremtid eller deres talenter, mange innser deres drømmer på en slik indirekte måte. Arbeidet med fremskrivninger, i stedet for å se en ekte person med sine behov, mangler og unike evner, blir ofte årsaken til utilstrekkelige krav som fører til en økning i stemmen.

Et skrik kan være en manifestasjon av frykt, dvs. selv om det ser ut til å være truende, og foreldrene selv vil bli oppfattet som en aggressor, kan han ha panikk eller ekte horror inni. Disse fryktene er forbundet med frykt for barnet selv, spesielt hvis det tidligere var situasjoner av hans mulige tap eller død.

Den andre varianten av horror er en out-of-control-situasjon, når en voksen i panikk ikke forstår hva han skal gjøre (krisesituasjoner, unexplainable oppførsel av barnet, ekstern trussel eller misforståelse av sin egen stat). Alle situasjoner hvor foreldrene, som de mest ansvarlige, mister kontrollen, fører til økt nivå av nervøsitet, og sammenbrudd skjer med hvem de frykter, i foreldreforhold er det alltid et barn.

Tips til en psykolog hvordan å slutte å rope på et barn

Tips om hvordan du slutter å rope til et barn kan bli hørt på gaten fra ukjente forbipasserende, les på tvilsomme fora, men de mest effektive metodene er alltid de der en spesialist tar del i å analysere et problem, derfor er det verdt å konsultere med psykologer eller psykoterapeuter. Spesielle teknikker og teknikker som kan redde deg fra det gråtende problemet på en gang eksisterer ikke, dessverre må du analysere din oppførsel hver dag og husk hva som vil hjelpe deg med å overvinne en følelsesmessig utbrudd og sette den i praksis så mange ganger som mulig. vane med å reagere på situasjonen.

Det første råd fra psykologer er å skille mellom sosiale roller riktig og tydelig, for å etablere en avstand med ditt eget barn. Ofte begynner foreldrene å bryte seg ned etter at de blir for nært med barna sine, grovt sett er de ett nivå med dem og oppfattes ikke som eldre, mer erfarne og kunnskapsrike, men som kamerater lik med kunnskap og utviklingsnivå. I en slik situasjon slutter barnet å føle autoriteten, begynner å kreve mer og mer, og foreldrene kan feilaktig tro at den raskeste mulige oppfyllelse av alle hans krav gir kjærlighet. Dessverre er barnets psyke annerledes, og det trenger fra foreldrene sine ikke omstruktureringen av universet til barnets ønsker, men klare regler og grenser.

Fra forståelsen av avstand og ulike ansvarsnivåer, er det neste behovet for effektiv utdanning født. Romslige samtaler og til og med en materiell forklaring på situasjonen for barn er ikke en nødvendighet og har lavt produktivitetsnivå når det gjelder atferdsjustering, men det fører til hyppige sammenbrudd blant foreldrene. Forsøk å forklare de åpenbare tingene (hvorfor du ikke kan bruke de siste pengene, eller når du skal legge deg til sengs), foreldre risikerer å bli veldig moralsk tømt og ende opp med å gråte ut hvis du bare setter grensene for atferd og overvåker deres overholdelse, vil resultatet komme raskere og nervesystemet blir mer komplett.

Foreldre bør være oppmerksomme og trene sine følelser i retning av å eliminere overdreven skyld for hver sammenbrudd, fordi du ikke kan omstrukturere med den vanlige måten å svare på. Det er nødvendig å gi tid til å bli vant til kommunikasjon uten å gråte og ikke skylde noen til den virker. Systemet vil motstå og forsøke å returnere personen til den vanlige metoden for å gråte for en stund etter at de begynte å kommunisere i henhold til nye prinsipper, og dette kan for eksempel vise seg at barnet ikke i utgangspunktet vil svare på en normal stemme, uten vane forventer et gråt. Over tid blir situasjonen forvandlet, hvis du ikke forventer umiddelbare resultater fra deg selv.

Trinn for trinn

Spesifikke tiltak mot skriking av foreldre kan omhandle både uavhengig praksis og omstilling av kommunikasjon med barnet. For eksempel kan en baby bli bedt om å si advarselsfraser til tider når foreldrene bare begynner å skrike, mens det er viktig å forklare at du også vil prøve å takle deg selv, men nå trenger foreldrene hjelp.

Alternativene er forskjellige - fra direkte forespørsler om å slutte å rope og vise kjærligheten din før du demonstrasivt lukker ørene med hendene dine. Etter at barnet begynte å lage slike kommentarer, er det viktigste å høre og støtte dem, takk for påminnelsen, forklar din følelsesmessige tilstand, be om tilgivelse og sørg for å diskutere situasjonen som forårsaket gråket i en rolig tone.

Gi barna en offisiell tillatelse til å avbryte når du begynner å gråte. Dette kan være i form av muntlige kommentarer eller distansering, noe lettere å forlate rommet. I alle tilfeller bør du ikke insistere på å fortsette samtalen, gå etter barnet - det er optimalt å ta en pause og vurdere situasjonen.

Foreldre selv kan presentere sin sinne ikke i form av å rope, men ved hjelp av humor, når du i stedet for en høyere tone kan du grumpe eller grunne, jage barnet og prøve å kile ham. Det er foreslått å plukke ut ord som ikke er støtende forbannelser som demererer noen personlighetskarakteristikker (narre, idiot osv.), Men å oppfinne dine egne ikke-eksisterende ord, som rød mullet, kjeks og andre. Det er viktig at du forteller barnet ditt at du elsker ham, slår ham, klemer på ham og vis dine følelser med alle mulige andre metoder - så vil periodiske forstyrrelser ikke føre til et seriøst nivå på personlighetens dype strukturer. I tillegg, når vi jevnlig forteller noen om vår kjærlighet, reduserer vår egen aggressiv aggresjon, og viasel er løst som den ledende stilen til atferd.

Det er obligatorisk å forhindre utbrenthet, som det er nødvendig å løsne deg så mye som mulig fra mange anstrengte øyeblikk for ikke å forstyrre sinne og overbelastning på barnet. Delegatiske oppgaver, lese bøker om tidsstyring, bruk leveringstjenester, la logistiske ruter, til og med gå til frisør og butikk. Jo mer du slipper ut tid og jo flere problemer vil bli løst automatisk, desto mer rolig vil reaksjonen være med foreldrene i prinsippet, noe som betyr at sjansen til å bryte seg fri fra grunnen minker.

Frittid skal være viet til å ta vare på deg selv og øke din egen lykke, utvikling og livtilfredshet. dvs. Når du delegerte alle plikter, begynner du ikke å gi all oppmerksomhet til barnet, rengjør leiligheten og hjelper mannen med rapporten - dette er tiden du bruker på egen glede. La det være å se på favorittfilmen din, manikyr, en samtale med en venn, eller i det minste en stillhet med en maske på ansiktet ditt i tjue minutter.

Mekanismen er ganske enkel - jo mer fornøyd moren er, jo mer lykke hun kan gi til barna, kapasiteten til tålmodighet øker, det er ressurser for å finne en vei ut av vanskelige situasjoner. Den normale funksjonen av psyken kan gis med yoga klasser, turer til en psykoterapeut eller organisering av fritidsaktiviteter basert på ens interesser. I hver dag bør det være et midlertidig stykke, når ingen kan bli forstyrret, og selv det er ikke nødvendig å ta vare på barnet - så gjenopprettingen finner sted.