oppstemthet - Er evnen til en levende organisme til å bevege seg inn i en begeistret tilstand under påvirkning av stimuli. Spenningen i nervesystemet er en egenskap av nervesystemet, takket være det det umiddelbart kan reagere på ytre stimuli. Økt spenning er et brudd på nervesystemet. Sterk nervøs spenning manifesterer seg når en persons eksponering når sin grense fra presset av daglige problemer. Ulike saker, plikter presser på psyken, og personen lever under presset, men overfører dem fortsatt. Problemer blir gradvis samlet, og en person uten å merke seg dem, mottar en rekke psykologiske komplikasjoner.

Selvfølgelig kan mange mennesker leve i et raskt tempo og ikke bli sliten, men de er i fare. Den økte spenningen i nervesystemet fremgår av de hyppige stressene som er forbundet med arbeid eller studier, hjemmedisponering, vanlig søvnmangel, også gjennom følsomhet for irritabilitet, angst og nervøsitet. Økt spenning kan manifestere seg i konflikter med andre personer og forstyrre et fredelig liv. Vi kan ikke tillate en overdreven spent tilstand for å ødelegge livet til en person.

Emosjonell spenning skjer i hver femte person, risikoen er høy. Det er verdt å se nøye på deg selv om det er symptomer (urimelige følelser, tårer, aggressivitet, berøring, et sterkt ønske om å slå på alle som prøver å berøre) og å engasjere seg i behandling av økt spenning.

Emosjonell spenning er en persons følelsesmessige beredskap til å reagere på betydelige stimuli. I prosessen med dannelse av emosjonell beredskap er en viktig rolle gitt til hormonadrenalin. En veldig sterk adrenalinhastighet fremkaller en manifestasjon av følelsesmessige utbrudd til stimuli som ikke tidligere har forårsaket sterke følelser, så alt avhenger av situasjonen selv.

Emosjonell spenning kan manifestere seg i temperament og irritabilitet. En sterkt varm temperert person har en lav terskel av sinne følelser.

Mange misforstår i troen på at røyking eller alkohol reduserer deres spenning, og bruk disse metodene til de innser at de ikke gir den forventede langsiktige effekten.

Overholdelse av følgende anbefalinger vil bidra til å redusere følelsesmessig irritabilitet. Hvis en person er en fan av horror filmer, thrillers og andre programmer med kriminell plot, bør han holde fra å se på dem, det er også unødvendig å se nyheten om en stund.

Å redusere spenningen vil bidra til å fokusere på positive følelser, et forbud mot ting som bærer negativ energi.

Praksis med pusteteknikker vil bidra til å "forfriske" tankene og "klare" hodet: yoga, aerobic, en tur i parken. Hvis det er veldig dårlig, og det er vanskelig for en person å kontrollere seg, må han ta beroligende midler, de vil bidra til å gjenopprette mental balanse.

Økt nervøs irritabilitet

Antallet personer som lider av nervøse lidelser, klager over høy følelsesmessighet, øker raskt. Det virker ikke engang så overraskende, siden livet til den moderne personligheten er fylt med all slags stress og nervøs spenning er oftere til stede i urbane beboere.

Økt nervøs spenning er et meget kjent brudd på nervesystemet, det observeres hos personer i alle aldre, oftest hos ungdomsgutter og barn.

Den økte spenningen i nervesystemet er uttrykt i følgende symptomer og manifestasjoner: Øyebevægelser forstyrres, muskelasymmetri oppstår i ansiktet, en person går tapt i rommet, orienterer tungt i tid, det er en plagsom bevegelse og mangel på konsentrasjon, det er vanlig hodepine og høy spenning, noe som gir en liten forsinkelse i mental utvikling.

Høy nervøs spenning blir merkbar i en person, da han tidligere reagerte rolig på hverdagslige problemer, og nå til og med små vanskeligheter fører ham til irritabilitet, blir han uncollected og aggressiv. Derfor er det i en slik situasjon ikke nødvendig å forsinke, det er presserende å undersøke individets tilstand og nervesystemet.

Spenningen i nervesystemet hos en person som bor i en megasitet, er underlagt slike negative påvirkninger som følelsesmessig overbelastning på jobben, store folkemengder på gater og i transport, brudd på personlig plass, trafikkork, søvnmangel, mangel på tid, forskjellig negativ informasjon som kommer fra fjernsynskanaler bruker tid på datamaskinen. Familiekvabber, som oppstår fordi begge parter er utmattet av livets rytme, forverrer også problemet; sterk trening, dataspill, et flott tidsfordriv på Internett, strenge dietter, feil ernæring. En slik stor liste over faktorer kan selvfølgelig ikke bare påvirke en persons psykiske helse.

Spenning og nervøsitet kan dannes mot bakgrunnen av en arvelig disposisjon, forårsaket av forstyrrelser i metabolisme, infeksjoner, hormonelle forandringer. Økt irritabilitet kan noen ganger indikere mentale problemer: neurose, depresjon, schizofreni, psykopati.

Økt spenning utvikler ofte med effekten på en person med hyppige belastninger, mangel på søvn, nervøsitet og irritasjon. Selvfølgelig, at individets excitability ikke kan gå ubemerket, fordi ofte han ofte står i konflikt med andre.

Den økte spenningen kan ikke dannes fra påvirkning av følelsesmessige-mentale faktorer på en person, men som følge av forstyrrende mistenkelige karaktertrekk. Ofte kombineres begge typer årsaker og forårsaker økt spenning. Det viser seg en ond sirkel: søvnmangel, som forårsaker irritabilitet, etterfulgt av nervøse påkjenninger som hindrer en person i å sovne og provosere søvnløshet, og dette igjen kokes ned til mangel på søvn.

Søvnløshet kan fastslås hvis en person ikke klarer å sovne i tre eller fire timer, hvis han alltid løper fra side til side på sengen på jakt etter en komfortabel kroppsstilling. Med søvnløshet kan en person våkne opp midt på natten og ikke sovne til morgen. Også, noen ganger søvnløshet er et tegn på somatisk patologi. Det er verdt å være oppmerksom på at en person er forstyrret av stabil søvnløshet.

Forebygging av økt spenning innebærer regulering av søvnmønstre. Det er nødvendig å følge en personlig innstilt søvntid og sette alarmen til å våkne opp etter minst syv timer. Denne gangen er det nok å sove godt og holde seg våken.

Forebygging inkluderer også å ta valerianbaserte legemidler, ulike infusjoner, kombinasjonsmedikamenter, tinkturer. De reduserer opphisselse, behandler søvnløshet og nervøsitet. Preparater med valerianekstrakt reduserer irritabilitet, øker inhiberingen av hjernenneuroner. Barn blir oftest behandlet med narkotika med morwort. Morwort har en beroligende effekt, mer intens enn valerian. Kamille er også ofte konsumert. Det er bedre å ikke engasjere seg i slik behandling uavhengig, men å overlate den til leger.

Spenning og oppmuntring

Nervøs excitability er evnen til en levende organisme, eller rettere sitt vev eller organ, å bli agitert når stimuli av ytre verden virker på det eller kommer fra kroppen.

Excitasjon forårsaker en endring i normal metabolisme, som er karakteristisk for hvilestaten når den blir utsatt for indre eller eksterne stimuli.

Forandringen i metabolisme forårsaket av stimuli er uttrykt i følgende reaksjoner: spesifikk og generell. En spesifikk reaksjon observeres gjennom muskelkontraksjon, når en følelse av kjertelsekretjon oppstår, og dannelsen av aktive kjemiske stoffer. Generelle reaksjoner fremkaller økt oksygenforbruk og utslipp av karbondioksid, utseendet av elektriske impulser og varme.

Den minimale stimulusstyrke som kreves for opphiss er spenningsgrensen. Styrken av stimulansen, jo mindre terskelen er subliminal, og hvis den er større enn terskelen, så - over terskelen. Høy excitability av stoffet betyr at terskelen er lavere, og mindre spennende at den er høyere. Når en sterkere stimulus påvirkes, er eksitasjonen sterkere, og intensiteten til det opphissede organet øker.

Jo sterkere stimulansen og stimulansen, desto mindre forlenget sin handling, noe som gir minst spenning, akkurat det motsatte.

Minimal stimulustid for en terskelkraft, eller reobase, som forårsaker minimal eksitering, er en nyttig tid. Siden det er vanskelig å måle, bestemmer det minimumsvarigheten av stimulus av en dobbelt reobase, kronaksen.

Forholdet mellom styrken av stimulansen og eksponeringstidspunktet viser henholdsvis kurven for krafttiden. Ved bestemmelse av kronaksen måles kun hastigheten eller tidspunktet for oppstart av excitasjon under stimulering, og ikke målet for tilstrekkigheten til stimulusen og det rommet det virker i. Det foreslås å måle grensene for den største responsiviteten til en viss tilstrekkelig stimulus, som virker med en minimums energi av en reobase - tilstrekkelig. Den høyeste excitability med minst styrke av tilstrekkelig terskel stimulering kalles sonen av tilstrekkelighet.

Når det oppstår en irritasjon i undertrykket en gang, oppstår svak spenning i det irriterte området i en avstand begrenset til noen millimeter fra irritasjonsstedet, og strekker seg ikke lenger.

Hvis stimuleringstimuleringen av subterskelen er flere, oppsummeres eksitasjonen i det irriterte området og forvandles fra lokal til gjennomgripende. I tilfelle av en enkelt terskelstimulering øker lokal eksitering i det irriterte området til en viss grad og bølgene begynner å utvide seg langs vevet. Denne egenskapen til det nervøse vevet for å overføre eksitasjonspulser kalles ledning.

Se på videoen: ragnarok berserker oppstemthet (Oktober 2019).

Загрузка...