Psykologi og psykiatri

Psykologisk barriere

Psykologisk barriere - Dette er en spesiell sinnstilstand, hvor den enkelte ikke kan gjennomføre visse handlinger. Slike forhold oppstår på grunn av utilstrekkelig akutte, negative psykologiske erfaringer angående faktiske problemer eller bestemte situasjoner. Subjektivt, psykiske barrierer oppleves av en person som uoverstigelige vanskeligheter med å etablere relasjoner og kommunikasjonsforbindelser og ledsages av selvtillit, selvtillit, lav selvtillit, lavt nivå av ambisjoner.

Tilstedeværelsen av slike egenskaper fører til intrapersonal psykologisk konflikt, frykt, skyld, angst, forskjellige komplekser, spesielt et inferioritetskompleks.

Typer psykologiske barrierer: kommunikasjonsbarrierer, individuelle psykologiske og sosiale psykologiske barrierer av individet.

I kommunikasjon skiller psykologiske barrierer for kommunikasjon og semantiske barrierer av individet. Psykologiske barrierer for kommunikasjon er direkte knyttet til vanskeligheter som oppstår når en person organiserer sin kommunikative samhandling.

Semantisk psykologisk barriere oppstår på grunn av misforståelsen av mennesker som fyller en begivenhet med forskjellige betydninger. På alle områder av menneskelig interaksjon er det mulighet for fremveksten av psykologiske semantiske barrierer. Det er mulig å utrede de relasjonene de ofte oppstår i. Dette er en semantisk psykologisk barriere i forholdet mellom barn og foreldre, en kone og en ektemann, en leder og en underordnet.

Individuelle psykologiske barrierer av en person er manifestert i hans selvtillit, overdreven sjelhet, tetthet, frykt, angst.

Overvinne psykologiske barrierer oppstår ved hjelp av en psykolog, bestått spesiell trening eller selvutvikling.

Personlighetens sosiale psykologiske barrierer er en spesiell betingelse som avhenger av personlighetens psykologiske egenskaper, men i større grad på den spesifikke situasjonen i sitt liv. Så en persons dårlige humør, forårsaket av en negativ tilfeldighet, kan bli en psykologisk barriere som deformerer personens oppmerksomhet og forståelse i en bestemt situasjon for kommunikasjon med en partner.

Psykologiske hindringer for kommunikasjon

Den psykologiske barrieren er en tilstand av passivitet i faget, som hindrer dem i å utføre de nødvendige tiltakene. Denne tilstanden forsterker negative følelser og holdninger (skyld, frykt, angst, lavt selvtillit, skam).

En kommunikasjonsbarriere er betegnet som et sammenstøt mellom motstridende orienterte tendenser i en persons bevissthet, i mellommenneskelige forhold mellom enkeltpersoner eller hele grupper, forbundet med negative følelsesmessige erfaringer.

Den psykologiske barrieren i forholdet forårsaker ineffektivt samspill mellom mennesker og tilhørende konflikter. Psykologiske faktorer for fremveksten av slike konflikter ligger i de individuelle egenskapene til en person, for eksempel temperament, kommunikasjonsmåte, forskjellen i de følelsesmessige tilstandene til samtalepartnere.

Temperamentets barriere vises når to personer møtes med helt motsatte typer nervesystem, forskjellige måter å reagere på miljøet. Kommunikasjon av mennesker med forskjellige temperament kan danne en psykologisk barriere i et forhold eller føre til konflikt.

En annen grunn til dannelsen av psykologiske barrierer i relasjoner er accentueringen av personlighet. Accentuasjoner inneholder positive og negative egenskaper og bestemmer stilen for menneskelig atferd. Siden accentuering er et ekstremt uttrykk for personens personlighetstrekk, kan hver type føre til konflikter.

Bevegelsesmetoden og kommunikasjonsmåten dannet på grunnlag av temperament, karakter og accentuering kan skape psykologiske barrierer for kommunikasjon mellom mennesker med ulike kommunikasjonsformer. Derfor bør hver person vite om de forskjellige typene kommunikasjonsfag, og kunne oppføre seg riktig med dem.

Emnet for den dominerende typen refererer alltid til personen, ikke å tenke på muligheten for kommunikasjon. For ham er det viktigste at han ble initiativtaker for kommunikasjon, påvirker andre og undertrykker aktiviteten til samarbeidspartnere i den kommunikative prosessen. Dette observeres ved å heve stemmen, forstyrre, gjenta en informasjon mange ganger. Ved å håndtere en slik person må du være sikker på å holde seg til et uavhengig synspunkt.

Den ikke-dominerende typen av kommunikasjonsfaget, i motsetning til den dominerende typen, er redd for å ta initiativ til å snakke eller til og med å uttrykke sin mening, for å dele kunnskap. Den ikke-dominerende typen er for kompatibel, det vil aldri drepe en partner og vil føle seg skyldig dersom dette skjer. Ved å håndtere denne typen behov for å være forsiktig, oppfordre ham til åpenhet, gi ham muligheten til å uttrykke seg.

Mobiltypen av kommunikasjonsfeltet kommer i kontakt, lett skifter oppmerksomhet, hans tale er raskt, han setter personlig kommunikasjonshastighet, overlapper samtalepartneren. Under samtalen uttrykker en slik person aktivt sin mening om hva samtaleren sier, legger inn sine egne bemerkninger og uttalelser. Når du kommuniserer med en mobil type, er det nødvendig å huske at det er veldig vanskelig å diskutere seriøse emner med en analyse av essensen av problemene som er opparbeidet i lang tid.

Stiv type kommunikasjonsfag karakteriseres av det faktum at han ikke umiddelbart inngår i kommunikasjonen. Først studerer han sin partner, prøver å forstå hans intensjoner. Han er alltid veldig oppmerksom, uttrykker tanker i detalj, talen er treg, han velger nøye uttrykk. Han tolererer ikke å bli avbrutt eller ha det travelt. Det er veldig vanskelig for utålmodige personligheter å kommunisere med en stiv type. I kommunikasjon med ham er det nødvendig å unngå hastverk og uoppmerksomhet. Det er tilrådelig å følge etikettenes regler, hvis kommunikasjon med denne personen virkelig betyr noe.

Den utviste emnetypen er interoperabel. Uavhengig av humør, er han alltid fokusert på kommunikasjon. En ekstroverte type er veldig nysgjerrig, han er alltid interessert i samtalepartneren, viser oppmerksomhet og sympati med ham, og venter igjen en gjensidig holdning. Kommunikasjon med en utadvendt type er organisert veldig enkelt, siden han selv setter det positive stemningen til kommunikasjon.

Den innadvendte typen relasjonsforhold karakteriseres av mangelen på initiativ til den eksterne dialogen, den fokuserer på automatisk kommunikasjon. En slik person er sjenert, han liker ikke å snakke i store selskaper. Det er bedre å snakke en-mot-en med ham, så det er en mulighet til å snakke litt, men for intensiv kommunikasjon er det bedre å gradvis introdusere en slik person inn i samtalen.

Fokuserer på egenskapene til ulike typer emner av et forhold og kjenner tilnærming til hver av dem, sikrer en person baksiden av mulige psykologiske barrierer i relasjoner.

Personens følelsesmessige tilstand har også stor innflytelse på kommunikasjonsprosessens effektivitet, siden følelser er en regulator av menneskets mentale aktivitet og atferd. Følelser kan være både positive og negative. Det kan være ulike typer psykologiske barrierer forårsaket av negative følelser.

Barrieren for lidelse skyldes tragiske hendelser, smerte, lav selvtillit eller misnøye med seg selv. På grunn av opplevelsen av lidelse hos mennesker, reduseres nivået av sosialitet.

Vreden for sinne oppstår fra en person som opplever følelser av sinne. En slik person er i stand til å oppføre seg utilstrekkelig, snakke fornærmende ord eller vise aggressive handlinger. En aggressiv person er selvsagt redd eller prøver å unngå å kommunisere med ham, fordi de ikke vet hva de kan forvente av ham.

Avskyens barriere fremkommer som et resultat av en persons brudd på grunnleggende normer for etisk oppførsel eller fra en persons oppfatning av samtalepartens utseende. Disgust og avsky kan provosere: skitne klær, sko, uforsiktig handlinger og bevegelser av en partner, repulsive handlinger (fingre i munn, nese, ører, nesebrytelse), brudd på personlig plass, lukt av alkohol, ubehagelige lukt fra samtalepartneren og lignende. Hvis en person har visse fysiske feil, som han ikke kan forandre eller gjemme, blir folk vant til det over tid, men folk kan ikke så raskt bryte med regler for kroppshygiene, derfor kommer de ofte ikke engang i kommunikasjon med en slik person.

Fryktelsens barriere oppstår når samtaleren fremkaller negative følelser ved sin oppførsel. Slike atferd er umoralske handlinger, fordommer, feighet, svik, stinginess og andre.

Barrieren for frykt vises som et resultat av kommunikasjon med en person som skaper en følelse av frykt. En slik person unngås, spesielt prøver å ikke finne seg alene med ham eller ikke å få øye med ham.

Skammen av skam eller skyld er dannet som et resultat av å forstå irrelevansen av hva som skjer, og som en reaksjon på ubemannet ros, kritikk, smiger, som frykten for å være pinlig for å realisere ens skyld. I slike tilfeller blir personens ansikt rødt, stemmen endres, han forlater blikket og samtalepartners kommunikasjon.

Barrieren til dårlig humør oppstår som følge av mangel på stemning hos en av samtalerne. Den negative holdningen til en person påvirker hans samtalepartner og fraråder ønsket om å kommunisere med ham.

Tale barrieren er dannet på grunn av at personens talefeil i samtalen. Konstant forvrengning av ord, opptak av talfeil i meldingenes konstruksjon, feil ordvalg, svak argumentasjon - disse faktorene kan drukne betydningen av høyttalerens ord, fordi samtalepartneren bare vil fokusere på "forstyrrelser".

De sosiale og psykologiske barrierene til individet er den menneskelige tilstanden under hvilken åndelige og mentale ressurser er blokkert og deres realisering i livetaktivitetsprosessen. Som en personlig eiendom er den sosio-psykologiske barrieren en permanent funksjon, dannet som et resultat av egenskapene til personens karakter. Økt wariness, mistanke, mistillid til andre er den sosio-psykologiske barrieren i kommunikasjonsprosessen.

Sosialpsykologiske barrierer av personen utfører beskyttelsesfunksjonen fra den ødeleggende virkningen. For første gang ble begrepet forsvarsmekanismer introdusert av Sigmund Freud, senere beskrev han dem som et middel til å svekke den indre psykologiske konflikten som genereres av kollisjonen av instinktive impulser og krav til det sosiale miljøet.

Selv før Sigmund Freud beskrev sine mekanismer, forsøkte datteren hans, Anna Freud, å skape et integrert teoretisk system for forsvarsmekanismer. I sin tolkning er disse mekanismene rettet mot å svekke individets psykologiske konflikter, forbedre sin tilpasning til miljøet og selvregulering og gi psykologisk beskyttelse for individet mot påvirkning av stressogene faktorer som kan forstyrre den indre balansen. De er også psykologiske barrierer i en tilstrekkelig oppfatning og forståelse av essensen av traumatiske faktorer av en person.

Utskifting eller undertrykkelse av trusselens signaler, og derved opprettholde intern stabilitet, er disse mekanismer psykologiske barrierer fordi de hindrer en person fra å ha en tilstrekkelig vurdering av disse truende signalene og den medfølgende situasjonen, noe som krever omstilling av individets adferd og mentale tilstand. Disse barrierene er også et middel til å kontrollere graden av samsvar eller inkonsekvens av et individs intensjoner med hensyn til sosiale normer.

Systemet for beskyttelse av psyken forstås som en mekanisme for å opprettholde den psykologiske integriteten og stabiliteten til verdensmodellen, som blokkerer informasjon som ikke samsvarer med personens ideer om verden. Noen ganger påvirker denne mekanismen dannelsen av nye løsninger dersom de motsetter eksisterende ideer.

Sosialpsykologiske barrierer er mer nødvendig for den enkelte, som har et svakt nervesystem, økt sensitivitet og følsomhet.

Den psykologiske barrieren beskytter menneskets verden mot ekstremer av sin indre tilstand og ytre forhold i livet, fra ødeleggende stressende situasjoner og eksponering for farlige fristelser.

Handlingen av den psykologiske barrieren har to sider. På den ene siden beskytter han den menneskelige verden mot interne konflikter og negative ytre påvirkninger, men på den annen side reduserer den følelsesmessig reaktivitet, reduserer hastigheten på intellektuelle prosesser og den generelle mobiliteten til en person, noe som igjen fører til begrenset interaksjon med det sosiale miljøet.

Hvordan overvinne den psykologiske barrieren

Med fokus på det teoretiske grunnlaget for egenskapene til den psykologiske barrieren blir det lettere for en person å finne og utvikle ulike måter ut av situasjonen skapt av barrieren. Det er også en generell strategi for å overvinne psykologiske barrierer og konflikter forårsaket av dem.

Overvinne psykologiske barrierer har en ordning der det er flere trinn. Først av alt er det nødvendig å vurdere den nåværende situasjonen, bestemme retningen og alle mulige konsekvenser. Deretter må du identifisere referanser for årsakene til forekomsten, å vurdere og studere de foreslåtte måtene ut av situasjonen i forhold til årsakene. Og til slutt bestemme nødvendige affektive tiltak for å løse utgangen fra problemstillingen forårsaket av den psykologiske barrieren.

Tiltak for å eliminere psykologiske barrierer justerer kommunikasjonsprosessen og fører til affektive fellesaktiviteter. En stor rolle i å overvinne psykologiske barrierer har en motivasjonsorientering av en person.

Å overvinne psykologiske barrierer i et forhold krever først og fremst en vurdering av situasjonen, en forklaring på årsakene til den psykologiske barrieren, og deretter handling i samsvar med den planlagte strategien. I dette tilfellet bør hovedprinsippet brukes: samarbeid og gjensidig forståelse, idet man tar hensyn til samtalernes individuelle psykologiske egenskaper. Siden psykologiske barrierer er i stand til å generere en følelsesmessig tilstand der det er vanskelig å tenke, trekke konklusjoner, kreativt løse problemer, er det nødvendig å løse nye konfliktsituasjoner.

Å overvinne psykologiske barrierer vil ikke være effektiv hvis du ikke overholder følgende regler. Det må huskes at en person under en konflikt ikke styres av grunn, men av følelser, som ofte fører til påvirkning, og i tilstanden av påvirkning, er bevisstheten slått av, og personen blir ikke i stand til å svare på sine handlinger.

For å unngå psykologiske barrierer for kommunikasjon må du følge en multi-alternativ tilnærming, insistere på forslaget, men ikke avvise ideen til en partner, presentere ham med fordelaktige stillinger av ideen din og forstå hans forslag.

For å hindre den psykologiske kommunikasjonsbarrieren må man innse hvor viktig løsningen av konflikten er, og tenk hva som kan være tilfelle hvis det ikke finnes en løsning. Dermed overføres hovedaspektet fra forholdet mellom partnerne til problemspørsmålet som har oppstått mellom dem.

Hvis intervjuet er irritert eller aggressiv, må du redusere internt stress. Hvis du mister kontroll over situasjonen, må du gjøre det som er mulig i enhver situasjon og krever ikke ekstra kostnader - hold kjeft. På kort tid vil partneren omorganisere, roe seg, og det vil være mulig å fortsette å ha en rolig samtale.

I kommunikasjonsprosessen må du fokusere på de positive egenskapene til en person, det beste som er i ham. Hvis en person ser en oppmerksom holdning til seg selv med tegn på sympati, vil han ettersom også være høflig, og han melder seg inn i en positiv bølge. Å skape en positiv positiv atmosfære, minimerer personen dermed muligheten for en psykologisk kommunikasjonsbarriere.

For å forstå hensikten med en person, må du prøve å sette deg selv i hans sted. Du trenger ikke å klandre det andre emnet i den nåværende problemstillingen, som gjelder både enkeltpersoner, og du må gjenkjenne din del av ansvaret. Det er uønsket å overdrive dine verdier eller vise overlegenhet over samtalepartneren, dette vil bare sette ham opp mer aggressivt, da kan du glemme den produktive samtalen.

Hvis den psykologiske barrieren i kommunikasjon er umulig å overvinne, bør du i det minste forsøke å redde tolerable forhold med samtalepartneren.

En psykolog kan best bidra til å overvinne sosiale og personlige psykologiske barrierer. Han vil holde en individuell konsultasjon, og uansett hvilken type psykologisk barriere vil velge en kompetent tilnærming.

Если в нужный момент нет возможности пообщаться с психологом, тогда необходимо заняться самоанализом. Нужно проанализировать свой режим дня, подумать, если ли в нем действия, направленные на решение давних проблем, воспоминания которые вызывают негативные ассоциации. Hvis det er virkelig lignende problemer, bør du engasjere deg i distraherende aktiviteter.

Veldig bra hjelp yoga. De bringer sinnet til ro, renser tenkningen. Etter å ha lært å slappe av og kontrollere seg, gir en person seg psykologisk beskyttelse mot stress.

I den daglige rutinen må du inkludere tiltak som er rettet mot å løse konflikter som hindrer deg fra å leve videre, å dele med dem en gang for alle, og ikke å bære denne byrden med deg gjennom hele livet ditt. Kanskje ligger grunnen til at personen er redd for å møte disse problemene, spesielt hvis han tidligere hadde en ubehagelig opplevelse om denne situasjonen. I dette tilfellet er det nødvendig å forestille seg hvor positivt resultatene av å løse dette problemet kan være. Du bør lære å se situasjonen fra forskjellige sider, for ikke å gi negative følelser og tanker for å mestre ditt sinn.

Se på videoen: Dansk Psykologisk Forlag præsenterer Danielle Bjerre Lyndgaard om 'Ledelse af det relationelle selv' (Januar 2020).

Загрузка...