Workaholism er et fenomen som betyr at en persons ønske om å jobbe for mye, går utover grensene for tilstrekkelig flid. Workaholism demonstrerer det vanedannende øyeblikket av dette fenomenet, mer rett og slett destruktive avhengighet av arbeid. Tidligere har samfunnet oppfattet overdreven flid som et positivt aspekt, men mange studier har vist at begrepet beskrevet er en variasjon av psykologisk avhengighet. I dag anses det å være en uavhengig form for avvik fra oppførsel og begjær, siden et slikt forhold er irrasjonelt, ukontrollert og preget av besettelse.

Workaholism som en form for vanedannende oppførsel

En viktig rolle i eksistensen av individer er ønsket om å jobbe, men noen ganger slår dette begjæret helt en person til å gjøre ham til en "slave" av arbeidet. Når behovet for å arbeide blir det eneste målet for den enkelte, blir arbeidsholismen en slags psykologisk avhengighet som er relatert til narkotikamisbruk.

Tidligere ble det ønsket velkommen et økt ønske om arbeid og ble ansett som en slags standard som hver gjennomsnittlig arbeidstaker burde streve for, i dag sier psykologer at arbeidsforhold er en sykdom, og arbeid er et slags stoff for en arbeidskollektiv.

Samtidig medfører arbeidsholisme ikke mindre skade på individet enn kjemiske avhengigheter. Workaholics kan betraktes som maniacs of labor. Når slike personer blir fratatt muligheten til å jobbe, har de uttalt symptomer på deprivasjon: emosjonell ustabilitet med forekomsten av dysfori (som narkotisk "brudd").

I fravær av arbeid finner ikke arbeidstakerne seg et sted for seg selv, de blir gjort onde og dumme. På ferie, slike mennesker i stedet for glede, føler de angst, noe som ofte fører til depressive tilstander. Forskere har funnet ut at avdelingene i hjernen til en arbeidskolle som er ansvarlig for å søke etter alkoholholdige eller narkotiske stoffer med berøvelse av hans arbeid, blir aktivert. En "arbeidskraft entusiasme" er som en alkoholholdig binge.

Hardworkers ved hjelp av arbeid flykte fra virkeligheten. Imidlertid anerkjenner de, som alkoholikere, envis ikke eksistensen av skadelig avhengighet. Drunkardet anser seg for en vanlig drikker, og arbeideren ser ut til å være en vanlig hardt arbeidende person.

Workaholism er svært forskjellig fra hardt arbeid. Hardt arbeidende mennesker jobber for å leve, og arbeidsledere lever for arbeid. Derfor bør arbeidsholisme som en variasjon av vanedannende oppførsel bli talt når profesjonell aktivitet blir gjort "sinnstilstand", meningen med livet, den eneste kilden til tilfredsstillelse. En hardt arbeidende person setter mål foran ham, for ham er resultatet av en aktivitet viktig, og ikke den profesjonelle aktiviteten selv. For hardt arbeidende personer er arbeid bare en del av å være, en måte å selvutøve, et middel til å gi og materielle fordeler.

Workaholics, tvert imot, har en tendens til å bygge en jobb til rangen av en slutt i seg selv. De gjør sitt eget yrke meningen med å være. Samtidig er resultatet av deres aktivitet likegyldig. Alt utenfor sirkelen av hans offisielle plikter og interesser, inkludert slektninger, oppfatter den avhengige personen som en hindring som avviker fra aktiviteten, noe som medfører irritasjon og misnøye. Tvangsfølelsen som er til stede i industrielle individer, blir forvandlet blant arbeidsledere til tyranni av plikt.

Avhengighet av arbeidskraft hos enkeltpersoner er "disfigured" av deres oppfatning av den omkringliggende virkeligheten og relasjoner med nærtstående mennesker. De gjenkjenner bare deres egne interesser, blir mer ringe og egoistiske. Under arbeidsgjerningen skjuler mange psykiske problemer, komplekser, frykt.

Den sterke halvparten faller inn i arbeidsfellens felle oftere den svake halvdelen. Sosialt prinsipper og stereotyper foreskriver at de er tjenere, men avhengige arbeidstakere oppfatter denne klagen som en selvjustering for sin egen profesjonelle trekkraft.

Følgende årsaker til workaholism kan identifiseres.:

- vane å rømme fra problemer og konflikter i enhver aktivitet som er utviklet i barndomsperioden;

- Foreldrefamilien som en imitasjonsmodell, hvor de jobbet mye og ikke lett, men tjente litt, mens de hadde mye regalia: bokstaver, merker, medaljer;

- Ønsket om å få foreldres godkjennelse, som følge av at barnet skuldrer oppfyllelsen av "voksen" husstandsoppgaver på sine egne skuldre;

- ønsket om å føle sin egen betydning, betydning, trenger gjennom arbeidet som produseres

- dårlige kommunikasjonsevner

- Den resulterende euforien fra aktiviteten bemerket av ledelsen fører til en fiksering i personen av en avhengig reaksjon på å føle lignende følelser igjen.

Også mangelen på personlig liv, venner, hobbyer kan provosere en person til å fordype seg i arbeid, for å oppnå suksess i profesjonell sfære, siden det personlige livet ikke har utviklet seg. Over tid kan slik nedsenkning i arbeid utvikles til et forhold.

Tegn på workaholism

Profesjonell karriere for motivet til individets arbeid er meningen med livet og dets viktigste verdi.

Hovedkarakterene til arbeidsholisme er representert av følgende manifestasjoner:

- unngåelse av hvile, irritabilitet, misnøye utenfor arbeidsaktiviteten;

- pålegg av store offisielle plikter på egne skuldre

- Energi, selvforsyning, en manifestasjon av tillit bare i arbeidet;

- Å få tilfredshet bare fra faglig aktivitet, og utenfor arbeidsprosessen blir en person dyster, apatisk, sårbar;

- presentasjon av for høye krav til kollegaer og sin egen person på fagområdet;

- smertefull oppfatning av feil på arbeidsområdet, intoleranse av kritikk;

- Manglende evne til å motta glede, positive følelser fra aktiviteter som ikke er relatert til arbeid;

- Arbeid på en upassende time, ytelse av kontoroppgaver hjemme i helgen;

- vanskeligheter med å bytte fra profesjonelle aktiviteter til andre yrker;

- Konstant tanker om arbeid, erfaringer;

- konstant snakke om arbeid;

- emosjonell tørrhet, løsrivelse

- Ønsket om å overbevise andre om at det fungerer utelukkende for å sørge for familien eller kommer opp med en annen begrunnelse for sitt eget ukontrollable faglige arbeid.

Den vurderte avhengigheten er preget av manifestasjoner av lignende andre psykologiske avhengigheter, som for eksempel: fly fra virkeligheten, uforsonlighet med kritikk, stiv tenkning, den raske utviklingen av engasjement.

Workaholics kan betraktes som perfeksjonister. De forsøker å oppnå bare deres drevne ideer på fagområdet. Perfeksjonisme og workaholism er arbeidsavhengighet, det vil si et ukontrollabelt behov for aktivitet.

Konsekvenser av workaholism

Den analyserte avhengigheten er et karakteristisk trekk ved psykisk lidelse, fordi en person forsøker å skjule seg bak arbeidet på grunn av tap av evnen til å fullt ut samhandle med miljøet, ønsket om å unnslippe fra uløste, ofte psykologiske problemer.

Grunnlaget for denne avviken er en følelse av uverdighet og et ønske om å kompensere for det på noen måte. Konsekvensen av dette kan være en dyp depresjon, og utvikle seg til en kronisk.

Den viktigste konsekvensen av dette fenomenet er dannelsen av psykologisk avhengighet. Som profesjonell aktivitet blir det den "krykken" som hjelper til med å bli en vinkel.

Arbeidslederen selv er i stand til å gjenkjenne tilstedeværelsen av avhengighet, men ikke umiddelbart. Han skjønner at han lider, men han kan ikke forstå årsaken til sin egen plage. Resultatet av dette er forsøk på å finne årsakene og selvkunnskapen. Det er der at bevissthet om underliggende årsaker oppstår. Ofte observeres dette i krisetrinnet i gjennomsnittsalderen.

I dag har en hel del forskere blitt enige om at arbeidsholismen har en negativ effekt på menneskers helse. Workaholism vurderes i psykiatri som selvdestruksjon på grunn av å utmatte seg med arbeid. Videre, hvis man ser på statistiske studier, kan det bemerkes at ikke arbeidsholisme som en avhengighet er studert, men overtidsarbeid, som ikke kan identifiseres med arbeidstakeravhengighet, siden tiden på utøvelsen av offisielle plikter ikke kan være et tilstrekkelig mål for arbeidsliv.

Behandling av workaholism tar ganske lang tid og inkluderer psykoanalyse, jungisk analyse og alle typer langvarig psykoterapi.

Søvnløshet, glemsomhet, irritabilitet, konstant humørsvingninger fra lyst eufori til en dyp depressiv tilstand betraktes som symptomer på arbeidsevne. Kliniske manifestasjoner inkluderer: hodepine, tretthet, dyspepsi, oksygenmangel, svimmelhet, nervøsitet.

Forskere konkluderte også med at lange timer viet profesjonelle aktiviteter øker risikoen for nervøse lidelser og kan forårsake demens. Det faktum at overtidsarbeid har negativ innvirkning på menneskers helse har lenge vært kjent. Det genererer stress, kronisk tretthet, som derfor provoserer somatiske lidelser.

En av de vanligste konsekvensene av denne avhengigheten er fremveksten av nikotinavhengighet eller alkoholmisbruk.

Fenomenet i betraktning er ledsaget av karakteristiske personlighetsforvandlinger, som først og fremst påvirker følelsesmessige-volatilitetssonen. Hans eskalering skjer i sammenheng med veksten av følelsesmessig frigjøring, utseendet av avvik i kapasiteten til empati, medfølelse (empati).

Avhengige arbeidsarbeider er preget av manglende evne til å danne nære relasjoner, manglende evne til å slappe av utenfor arbeidet. Bare sett, nyt, nyt deg, han vet ikke hvordan. Egen stressstilstand "blokkerer" slike mennesker evnen til å glede seg over, evnen til å lette, kreativitet. De merker kanskje ikke forandringen i været, årstidens endring, blir stadig nedsenket i tanker om arbeid.

Familieforhold er generelt oppfattet av en arbeidskolle som en irriterende hindring som avviker fra arbeidsprosesser, som fører til at familien forårsaker irritasjon og irritasjon, og han anser forholdet seg selv som en byrde og krever store energikostnader.

Samtaler med slektninger, kamerater, ser underholdningsprogrammer eller filmer til slavearbeidere virker kjedelige. Han unngår å diskutere alvorlige familieproblemer, er suspendert fra å heve barn, betaler ikke oppmerksomhet, gir ikke følelsesmessig varme. Ifølge det statistiske byrået, i England, jobber foreldre med sine barn i gjennomsnitt på ikke mer enn 19 minutter per dag.

I hverdagen er en workaholic preget av dysterhet, uforsonlighet og unngår tilstanden til å "gjøre ingenting". En slik fjerning fra virkeligheten, familie, venner fører til akkumulering av familie- og mellommenneskelige problemer som ødelegger alle sosiale bånd. Obsession med arbeid som årsak til å bryte relasjoner har blitt normen i dag, samt den ensomme gamle alderen til de fanatiske slaverne i arbeidet. Blant familier der det er workaholics, skjer skilsmisse oftere med 40% enn hos andre par.

Avhengighet av arbeid har innflytelse på andre medlemmer av familieforhold, som enten kan ta det som et eksempel på imitasjon, eller ikke godta denne oppførselen og ta veien til mer destruktive avhengigheter. Arbeidsholske barn har ofte også avhengighet.

Også i familieforholdet, lider den intime siden av ekteskapet, siden arbeidsarbeiderne ofte har et intimt ønske.

I forbindelse med de triste utsikter som er gitt ovenfor, har mange mennesker et spørsmål: hvordan håndteres arbeidsholisme?

Først av alt, som med andre tilfeller av skadelig avhengighet, er det nødvendig å realisere eksistensen av avhengighet. En person bør forstå at hans avhengighet til arbeid har utviklet seg til en fanatisk avhengighet og å kartlegge hans videre veier. Det er nødvendig å lære å fast nekte, fordi vanligvis avhengige personer ikke kan forbli døve til de konstante forespørsler fra kollegaer om hjelp. Samtidig har kollegene ikke egentlig hjelp, det er lettere for dem å skifte en del av sitt eget ansvar på skuldrene til den som trekker dem.

Det er nødvendig å forstå at hver ansatt har sine klart foreskrevne plikter som han trenger å utføre, og den andre personen bør ikke oppfylle disse oppgaver for dem.

For å eliminere de viktigste manifestasjonene av avviket som er beskrevet, anbefales det å rationalisere din egen rutine. Vanligvis er en veldig stor mengde tid viet til ubrukelige saker som skaper utseendet av aktivitet.

Stoppet på arbeidsplassen, hovedsakelig på grunn av mangel på et system, en etablert ordre. Det er derfor at alle offisielle oppgaver skal systematiseres og en arbeidsplan skal utarbeides med strenge rammer for gjennomføring av hver oppgave.

I tillegg må du huske det grunnleggende postulatet, som består av følgende - for å kunne fungere effektivt, bør du slappe fullt ut. Denne regelen må vedtas og følges nøye.

Du må også lære å bytte, slutte å tenke på arbeidsprosessen, prøv å ikke snakke om jobb, være hjemme eller med venner. Det er normalt med nærtliggende omgivelser å dele arbeidsperipetier eller arbeidssucces, men den profesjonelle sfæren bør ikke være hovedtemaet for samtale blant kjære.

Unnslippe fra de irriterende tankene om hverdagsarbeid er ganske vanskelig for arbeidsliv. Først og fremst må du elske deg selv, forstå at en person må utvikle seg ikke bare i et fagområde, men også bli bedre på andre områder, for eksempel bli dannet i kunst, kulturelt utdannet. Derfor bør du etablere en uforanderlig regel for deg selv - les minst 10 sider med fiksjon. Bare ikke en billig engangsmessig lesing, men et seriøst arbeid, noe som gir noe nyttig til eksistens. Lesing er ikke bare distraherende, men er også en velsignet mat for den menneskelige hjerne.

Se på videoen: The psychology behind 'workaholism' (August 2019).