skam - Dette er en følelse som oppstår fra en person som følge av hans bevissthet om inkonsekvensen av hans handlinger eller hans oppførsel (både fiktiv og faktisk) til verdier og normer som er generelt akseptert i samfunnet og som har behov for samsvar med normer og moral. En person er så sammensatt at han opplever ulike følelser, både negative og positive. Og dette mangfoldet av følelser er så flott at de ofte overlapper hverandre, og positive følelser fører ikke alltid til seg gode og konstruktive løsninger. Den samme situasjonen skjer med negative følelser.

Skam skyldes de mest tvetydige følelsene, til nå har kontroversen ikke opphørt med det. Å være en form for moralsk bevissthet, påvirker det følelsesmessige livet til en person. Noen mennesker ser i disse følelsesfaktorene som hindrer den normale utviklingen av individet, andre ser det som et verktøy som bidrar til å beskytte individet mot tankeløse handlinger.

Å være en sensuell opplevelse av sine umoralske handlinger, i motsetning til en ren indre opplevelse - samvittighet, betyr skam å oppleve i ansiktet av publikum. Derfor er denne følelsen produsert på grunn av en spesifikk kulturopplæring som garanterer overholdelse av visse gruppestandarder, forpliktelser i forhold til ens miljø.

Forskere mener at følelsen av skam er en nødvendig følelsesmessig manifestasjon som hjelper folk å unngå følelsesmessig nød og sosial isolasjon. Skam advare personen mot å utføre utslett, selv med mottak av fordeler. Det gjør det også vanskelig å gjøre feil valg.

Skiltens skilt

Denne følelsen er preget av følgende symptomer:

- forvirring

- forlegenhet;

- angst

- beskyttelse mot uanstendige ønsker, asosiale former for atferd, umoralske impulser.

Omvendt er en person uten skam ikke i stand til naturlig tilbøyelighet til å oppleve følelser av forlegenhet, som er forårsaket av noen umoralsk handling.

Eksempler på fraværet av denne følelsen er selvfølgelig nudister som fremmer frihet og komfort uten klær.

Som et selvstendig konsept oppstod "skam" i 20-tallet av det 20. århundre, men for tiden begynte denne følelsen å skaffe seg betydelig innflytelse i samfunnet i forhold til andre menneskelige følelser. Denne følelsen påvirker individet og avhenger av graden av hans følelse.

For eksempel, hvis en gitt følelse ikke er sterkt uttrykt, kan den redde en person fra uønskede konsekvenser etter bestemte handlinger, men en sterkt uttalt følelse kan føre til utslettsbeslutninger.

Et eksempel på skammen mild. Mannen fornærmet av handlingen eller det harde ordet til en nær venn, hvoretter han ble skamfull, ba om unnskyldning og lovet ikke å begå slike handlinger. Hvis omvendelse var oppriktig, så er det en stor del av sannsynligheten for at en person vil beholde sitt løfte.

Mye mer kompliserte ting skjer med en sterk følelse. Konsekvensene spenner fra den aktive innføringen av individet til følelsesmessig og moralsk utmattelse.

Et eksempel på en sterk skam. En person kan ikke tilgi seg for noe og skader seg selv fordi livet hans har mistet sin mening.

En sterk negativ følelse har bare negative konsekvenser, så det anbefales å unngå det. En person som har en sterk skam og skyld, er i stand til å utvikle et inferioritetskompleks. Han er ofte ikke i stand til å forstå hvorfor han ikke er som alle andre, hvorfor han ikke aksepteres som han er. Ofte begynner en person å engasjere seg i selv-flagellasjon, klandrer seg for utprøvde vices, hater for manglende evne til å forandre seg, opplever aggresjon mot andre.

Individens skyld og skam avhenger av de tilgjengelige moralske verdiene, hans ideer om hva som er "dårlig" og "bra". Mellom disse kategoriene av "dårlig" og "god" pendul betjener individets oppførsel. Når oppførselen skifter fra kategorien "god" og går på randen av "dårlig", begynner den enkelte å føle seg synd. Samtidig er disse kategoriene en integrert del av den menneskelige personen, og deres endring avhenger av samfunnet der personen bor og hvilke spesielle krav samfunnet legger på sine medlemmer.

Hva kan føre til at en person føler seg synd?

Ofte utvikler denne følelsen seg i et individ i barndommen og legges på grunn av de nærmeste menneskene i form av falske utsagn om egen underlegenhet. Denne uttalelsen i voksenlivet blir til skam, som binder individets handlinger og forhindrer ham i å leve.

Barnets psyke har en høy grad av sårbarhet, fordi de falske påstandene som er pålagt ved hjelp av kommentarer, håner, latterliggjør, anklager ikke går uten spor for et barns personlighet.

Følelsen av uverdighet oppstår som følge av falske påstander om en voksen person om seg selv, og det er nesten umulig å bli kvitt ham.

Også en følelse av skam er kilden til individets usikkerhet i sine egne evner, noe som ikke tillater ham å bevege seg mot suksess i livet.

På et avgjørende tidspunkt for en person, når en viktig og meningsfylt beslutning skal fattes, skam som om hvisket i øret hans: "Du vil ikke lykkes", "du er en taper", "du vil ikke oppnå noe". Og drevet i det virkelige liv av denne følelsen, tar individet ingen tiltak for å oppnå suksess.

Skam gjør en individuell følelse unødvendig, og noen ganger overflødig i denne verden, som forårsaker en følelse av underlegenhet.

Følelse skam og skyld, folk gjentok unnskyldning til andre personer og alltid føler seg usikker.

Hver enkelt person har et "eget eget begrep", som består i systemet til en persons ideer om seg selv og sin plass i samfunnet. Skam fungerer gjennom dette systemet.

Når en persons adferd kritiseres, eller fortalte er adressert til en komponent av en person, er det endringer i "Begrepet ditt eget selv" som er knyttet til avviket fra individets oppfatning av seg selv og meninger om mennesker rundt seg. På dette tidspunktet begynner den enkelte å gripe en følelse av skam. Slike tanker kommer til ham: "hvorfor de ikke elsker meg så mye", "er jeg virkelig veldig dårlig", "vel, hvordan kan det være, jeg er veldig bra".

Personlighetstrekk, det vil si karakteren er et oppføringsprogram som er vedtatt på forhånd, som lanseres i enhver situasjon. Hvis personen ikke opptrer i henhold til programmet, griper en følelse av skam ham.

Samtidig er det en direkte avhengighet av personlighetstrekk: jo mer en person har et større antall positive menneskelige kvaliteter, jo mer sannsynlig er han å oppleve en følelse av skam. Hvis mod er karakteristisk for mennesket, men plutselig har han vist feiging, så vil skamme gripe ham. Det samme gjelder for andre personlighetstrekk.

Hvordan bli kvitt skamme

En person selv kan påvirke utviklingen av følelser av skamme i seg selv, og han gjør dette ved hjelp av hjernen. I dette tilfellet er det ikke en innflytelse på følelsen av skyld i seg selv, men på "I-konseptet".

Individens hjerne er et kraftig verktøy som kan forandre eventuelle ugunstige følelser, fordi det er der som visjonen i omverdenen blir produsert.

Hvordan bli kvitt skam? Hvordan kan da personen påvirke den skadelige følelsen av skam?

Det er to hovedmåter å håndtere den nye følelsen.

Den første måten å bli kvitt skam er å påvirke følelsen: undertrykke skam eller bli vant til det, vitne til eksistensen, men ikke la deg tenke på det. Men å være en sterk følelsesmessig manifestasjon, gir skam en person, etter at han blir vant til det, å forandre hans syn og vaner.

Med andre ord, når skammen tvinger en person til å tenke på seg selv som en syk person eller uverdig for et bedre liv, er det svært vanskelig for en person i denne situasjonen å bli vant til å tenke på sin ubetydelige og sykdom uten å skifte seg om seg selv.

Dette utgjør imidlertid ikke en slik fare for en person som akkumulering av negative følelser gjennom deres undertrykkelse, fordi før eller senere vil de finne en vei ut, og depresjon kan gripe individet.

Den andre måten å bli kvitt skam er å gi mulighet for negative manifestasjoner å komme ut.

Denne metoden inkluderer opprettelse av livssituasjoner der et individ utfører visse handlinger som er direkte relatert til en følelse av skam.

For eksempel skammer en person til å bli offentlig og snakke foran dem. For ham blir situasjoner opprinnelig opprettet der et lite antall mennesker lytter, dette publikum øker gradvis og på et tidspunkt forstår en person at det ikke er noe skammelig og skummelt om dette. Så skam avslår.

Denne metoden brukes av mange psykologer på treningen. I disse klassene legger vekt på praksis, og folk som er veldig høflig, praktiserer deres evne til å være arrogant, og altfor beskjedne mennesker er arrogante og så videre.

Mange mennesker som vil bli kvitt skam, ødelegge følelsene som oppstår i seg selv, men det vil være bedre å lære å kontrollere dem.

Individens følelser er medfødte, så det er veldig vanskelig å eliminere det som opprinnelig ble gitt av naturen. Den beste veien ut av slike situasjoner er å lære å bruke dine følelser riktig og maksimere tilpasning til dem.

Det er viktig for en person å lære å føle seg skam, glad, bli fornærmet, kritisere, etc. For dette bør du akseptere deg selv som han er. Dette vil være den enkleste måten å bli kvitt skam. Men de fleste er ikke i stand til å gjenkjenne seg selv rett til å eksistere som de er, og de prøver å være perfekte når det gjelder forståelse, deres "I-konsept". Hver enkelt har sine egne ideer om det ideelle og det er ingen egen kategori "ideal mann". Derfor, i strid med det kunstige bildet av en ideell person, sliter et individ sine livskrefter og nerver, og hans misnøye med seg bare øker hver dag til han begynner å føle seg synd. For å forhindre slike utsikter, bør man elske seg selv som man er i dag, og akseptere omkringliggende mennesker med sine mangler.

Det skal huskes at vurderingen av andre individer i stor grad påvirker "I-konseptet", noe som forårsaker utseendet av negative følelser. Det er en gang for alle å forlate sammenligninger av individet med sin oppførsel med forventningene som andre legger på ham.

Så skam er en følelse som oppstår som følge av en bevissthet om imaginær eller ekte inkonsekvens, handlinger eller enkelte individuelle manifestasjoner, akseptert i et gitt samfunn og sine egne felles krav eller moral.

Hvis en person er i stand til å unngå sammenligninger av sin oppførsel med andres forventninger, er han beskyttet mot erfaringer om inkonsekvensen av "hvordan det skal være" og "hvordan det er i realiteten." Når en person nekter å sammenligne, inntrer han i harmoni med sitt "I-konsept" og slutter å føle en følelse av skam for alltid.

Se på videoen: SKAM FRANCE S3 : Lundi 17h21 - On verra bien non ? (November 2019).

Загрузка...