Psykologi og psykiatri

Psykologisk traumer

Psykologisk traumer - Dette er den skaden som har vært påført individets mentale helse etter økt påvirkning av stressende, akutte følelsesmessige effekter eller uønskede faktorer på den menneskelige psyke. Ofte er psykologisk traume knyttet til en fysisk som er livstruende eller gir en vedvarende mangel på følelse av sikkerhet. Psykologisk traume kalles også psykotrauma eller traumer.

Begrepet psykologisk traumer var mest utbredt innenfor rammen av teorien om posttraumatisk lidelse (PTSD), som oppsto i krigspsykologien på slutten av 80-tallet. Det særegne av psykologiske traumer er at det opprører den normative organisasjonen av psyken og er i stand til å introdusere den i en klinisk eller grenseverdi.

På grenseverdien kan både passerende ubehag og stabile tilstander med tilstedeværelsen av forandrede forandringer som svekker immunforsvaret, adaptiv tenkning og evnen til å fungere.

Så, psykologisk traumer er en opplevelse eller sjokk av et bestemt samspill av et individ med verden rundt seg. De mest levende eksemplene på psykotrauma er trusselen mot liv og helse, så vel som ydmykelse av en person.

Årsaker til psykisk traumer

Noen mennesker forsikrer seg selv om at psykotrauma ikke er så forferdelig, og de er ikke i stand til å påvirke fremtidige generasjoner. Faktisk etablerte sveitsiske forskere i begynnelsen av det tjueførste århundre at de påvirker den menneskelige genetiske koden og arves. Det er faktisk bekreftelser at individer, hvis psyke har lidd, ikke er i stand til å gi alt barnet trenger for psykologisk velvære og overføre sin frykt, smerte, angst og dermed en annen generasjon med traumatisert psyke oppstår.

Tross alt, hva er psykotrauma? Det er en hjertesorg som er skadelig for helsen, eller rettere, fører til en mental forstyrrelse. Denne skade kan skyldes interne eller eksterne forhold, eller ved handlinger fra andre mennesker.

Det er nødvendig å skille psykologisk traumer fra mentalt traume, siden dette ikke er det samme. Hvis vi snakker om mental, betyr det at den menneskelige psyke led skade (alvorlige forsøk), noe som medførte brudd på normal drift.

Hvis en person har et psykologisk traume, forblir hans psyke uforstyrret, og han forblir ganske tilstrekkelig og i stand til å tilpasse seg i det ytre miljø.

I kampen mot psykotrauma kan noen ekstreme forhold distrahere et individ fra sine erfaringer, men når virkningen av ekstreme hendelser slutter, kan minner komme tilbake, det vil si den traumatiske hendelsen kommer tilbake.

Årsaken til psykisk traumer kan være død av en elsket, sammenbruddet av et forhold med en elsket, etablering av en alvorlig diagnose, tap av arbeid og så videre.

Folk som overlevde krigen, bombet, terrorhandlinger, vold, røveri, sammen med fysiske skader og blir traumatisert.

Klinikere, som praktiserer psykologer som studerer psykologisk traumer, kaller de viktigste faktorene som tydeligst karakteriserer en traumatisk hendelse og forårsaker psykotrauma.

Den mest traumatiske og alvorlige hendelsen for psyke og mental likevekt er alltid trusselen om døden, for hvilken denne trusselen ikke er ment: noen fra personens kjære eller seg selv. Noen ganger blir den traumatiske hendelsen for psyken trusselen om døden selv til ukjente personer. Ikke mindre skade er forårsaket av omstendighetene ved en følelse av sterk frykt, hjelpeløshet og maktløshet. En egenskap av mange traumatiske hendelser er at de er ekstremt vanskelige og ofte umulige å forutsi og kontrollere dem.

Traumatiske hendelser kan ødelegge tilliten til sikkerheten og muligheten for et godt utfall, slik at slike hendelser gjør folk ekstremt sårbare og sårbare. Det er ikke nødvendig å være direkte involvert i å skaffe seg et psykologisk traumer i en traumatisk hendelse, noen ganger er en slik begivenhet bare nært knyttet til et individ.

Særtrekk av psykologisk traume, som psykoterapeuter skiller seg, er på mange måter lik de stress- og stressfulle situasjonene.

Mange forskere på dette problemet tror at stress er en personlig oppfatning av hva som skjedde, og de samme hendelsene påvirker alle forskjellige: for noen bare en plage, og for noen en irriterende misforståelse eller tragedie i hele livet.

Eksperter mener at for dannelsen av psykotrauma er det nødvendig både hendelsene som foregår, samt eksterne og interne faktorer: personens psykologiske profil og begrepet ondt og godt, feil og rett, det uoppnåelige og det permissive, og så videre.

Konsekvensene av psykisk traumer

Fortsatte skader, katastrofale (massive) skader, akutte og plutselige, kan tjene som en kilde til kliniske tilstander der de resulterende endrede tilstandene, for eksempel en posttraumatisk effekt med begrunnelse, kan føre til forverring til helse, uten å følge normene til individets sosiale liv (selvbevisning, sosial prestisje, respekt for nært og omkringliggende mennesker, etc.).

Psykotrauma kan også føre til intime og personlige konsekvenser på det biologiske og personlige destruktive nivået, provosere psykosomatiske sykdommer, nevroser, reaktive tilstander.

Den ødeleggende kraften til psykotrauma skyldes den subjektive betydningen av den traumatiske hendelsen for individet, sinnets styrke eller grad av hans psykologiske forsvar, motstand mot livssituasjoner eller andre faktorer.

Typer psykologisk traumer

Det er flere typer psykologiske traumer. Den første klassifiseringen deler skaderne i sjokk, akutt og kronisk.

Støyskade karakteriseres av kort varighet. Det ser alltid ut spontant, som et resultat av de livstruende hendelsene til individet og hans slektninger.

Akutt psykologisk traume har en kortsiktig effekt på psyken. Hennes utseende er knyttet til tidligere hendelser, som for eksempel ydmykelse, oppbrudd.

Psykologisk, kronisk traume på grunn av en langvarig negativ påvirkning på psyken, har ingen uttalt form og kan vare i flere tiår. For eksempel er dette en barndom i en dysfunksjonell familie eller et ekteskap som forårsaker psykisk ubehag eller fysisk skade.

Den andre klassifiseringen identifiserer følgende psykotrauma:

- skadefeil

- eksistensiell;

- skader på egne feil

- forholdsskader.

Eksistentielle skader er en tro på en dødelig trussel eller i det faktum at noe truer en person og sin familie. Et karakteristisk symptom er frykt for døden. Den enkelte i denne situasjonen står overfor et valg - å trekke seg inn i seg selv eller bli sterkere.

Å miste traumer er frykten for å være alene.

Traumet av forhold vises for eksempel etter svik av en elsket, og i dette tilfellet er det vanskeligheter i fremtiden med tillit til mennesker.

Feilets traumer er skam for gjerning eller skyld.

Symptomer på psykisk traumer

Hver person blir konfrontert daglig med forskjellig opprinnelse og krefter av irriterende, og alle mennesker reagerer på slike hendelser annerledes. Symptomene på denne sykdommen består av følelsesmessige og fysiske tegn. Ofte er emosjonelle symptomer ansett som en manglende evne til å organisere og referere til inkontinens, slapphet. Men hvis disse symptomene oppstår hos en person som har opplevd en traumatisk hendelse og alltid har vært en stabil, optimistisk person, bør dette varsles.

Først og fremst kan den berørte personen oppleve plutselige humørsvingninger: fra apati og likegyldighet til irritabilitet med raseri, som noen ganger er helt overvåket.

Den skadede kan skamme seg for sin svakhet, ubesluttsomhet, være skyldig i det som skjedde eller for umuligheten av å forhindre hendelsen. Sterk melankoli og en følelse av håpløshet blir vanlig for en person. Ofte blir offeret svært retisk, unngår kontakt med gamle bekjente og venner, slutter å delta på underholdning og underholdning.

En person som lider av en psykotraumi er ikke i stand til å konsentrere seg om og konsentrere seg om noe, han virker ikke og alt faller ut av hendene, han er konstant engstelig og føler seg urofri frykt.

En person som har hatt et psykologisk traume, mister troen på muligheten for å motta hjelp, menneskelig anstendighet, i vennskap. Han føler seg ofte verdiløs, ensom, tapt og krysset ut av livet. Slike mennesker lider ofte av søvnforstyrrelser, deres søvn er kort med overvekt av mareritt og søvnløshet.

Så, de emosjonelle symptomene på en traumatisk hendelse inkluderer:

- sjokk, tap av tro, avvisning,

- raseri, humørsvingninger, irritasjon,

- selvkriminalitet, skyld,

- en følelse av forlatelse og skam,

- følelser av håpløshet og lengsel,

- svekket konsentrasjon, forvirring,

- angst, frykt,

- isolasjon

Fysiske symptomer på skade inkluderer:

- frykt

- søvnløshet og mareritt,

- hjerteslag,

- kronisk og akutt smerte

- økt tretthet,

- brudd på oppmerksomhet,

- oppstyr,

- muskelspenning

Alle disse følelsene og symptomene varer fra flere dager til flere måneder og kan forsvinne etter hvert som traumer er. Men selv når offeret blir bedre, kan det stadig oppstå smertefulle følelser og minner, særlig på årsdagen for arrangementet eller om bildet eller lyden minner om situasjonen.

Traumabehandling

Så, en psykotrauma er en reaksjon på en opplevelse eller en begivenhet, på grunn av hvilket hans liv raskt forverres. De traumatiske hendelsene inkluderer frykt for død, vold, fare, tap av en elsket, krig, oppbrudd og så videre. I dette tilfellet har samme begivenhet i hver person et svar, forskjellige reaksjoner. Styrken på psykologiske traumer avhenger av flere faktorer som gjør en persons reaksjoner til samme hendelse, og inkluderer:

- betydningen av hendelsen som forårsaket skaden,

- Stresstoleranse for personlighet

- Støtte i et vanskelig øyeblikk,

- rettidig assistanse, samt behandling av psykisk traumer.

Etter et psykologisk traume, hvis en person spør seg selv hvordan han skal leve, er han allerede halvveis til gjenoppretting.

Uansett hvilken type skade vi snakker om, bør vi konsentrere vår oppmerksomhet hele tiden på fremtiden, på planer, på drømmer, til mennesker for hvem vi skal fortsette å leve. Etter at traumer opplevde, tar det tid for den enkelte å overleve smerten og gjenvinne en følelse av sikkerhet.

Hvordan bli kvitt psykologisk traumer? Bare ved hjelp av andres støtte, systemet for selvstøtte, psykologisk hjelp, kan du øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen.

Det viktigste å forstå er at sorg er en normal prosess etter et traumer, uansett hva det kan være: tap av en person eller traumer i en sportsplan. Dette er en smertefull prosess, og personen trenger nødvendigvis støtte fra andre mennesker.

Gjenoppretting fra psykologisk traumer tar tid, og hvis måneder har gått og symptomene ikke går bort, må en psykoterapeut bli bedt om hjelp.

Du må søke hjelp fra en spesialist hvis:

- hjemme og på jobben er det smuldrende;

- en person lider av angst og frykt

- det er frykt for intimitet og intimitet,

- En person lider av mareritt, søvnforstyrrelser, utbrudd av traumatiske minner,

- offeret unngår i økende grad ting som minner om skade,

- personen føler seg forlatt og følelsesmessig fjernt fra andre,

- bruker alkohol og narkotika for å forbedre tilstanden.

Å jobbe med en persons psyko-traumer kan være smertefull, skremmende, provosere en omskoling, så det må utføres av en erfaren psykoterapeut. Det er nødvendig å bruke litt tid, men du bør velge en spesialist med erfaring i dette området. Men det viktigste er å velge noen med hvem personen vil være trygg og komfortabel.

I prosessen med å helbrede fra følelsesmessig og psykisk traumer må du møte utålelige minner og følelser som offeret unngår, ellers vil de komme tilbake igjen og igjen.

Gjenoppretting tar tid, så det er ikke nødvendig for en person å skynde seg og heller bli kvitt alle konsekvensene og symptomene. Det er umulig å helbrede helingsprosessen med vilje, derfor bør man tillate seg å oppleve forskjellige følelser uten skyld og fordømmelse. Du bør ikke isoleres fra folk, det vil ikke gjøre det bedre. Det er viktig å spørre og snakke om støtten som en person trenger. Du må kontakte noen du stoler på. Dette kan være en kollega, et familiemedlem, en psykolog.

Det er nødvendig å fortsette å gjøre normal virksomhet, for å tildele tid for kommunikasjon og avslapping. Det bør bli funnet som vil bidra til å føle seg bedre og ta seg av (matlaging, lesing, lek med venner og dyr, etc.). Dette vil holde deg fra å nedsette deg selv i traumatiske opplevelser og minner. Det er viktig å la offeret oppleve følelsene som dukker opp, aksepterer dem og støtter deres utseende. De må oppfattes som en del av sorgprosessen som er nødvendig for ønsket helbredelse.

Se på videoen: Psykologiske traumer og hjernens utvikling (November 2019).

Загрузка...