Psykologi og psykiatri

Hvordan oppnå målet

Hvordan oppnå mål i livet? Dette spørsmålet blir ofte spurt av mange mennesker som ønsker å oppnå sine mål og planer. Suksessfulle folk hevder at bare handlinger, ikke ord, fører en person til suksess, slik at du ikke trenger å kaste bort tiden din, men du må handle. For å oppnå mål i livet er det mulig hvis målet er spesifikt, nås og implementeringen vil bli bestemt av den enkelte i tidsrammen.

Ofte står en person overfor spørsmålet: "Hvordan sette et mål og nå det riktig?". For å gjøre dette må du først sette tid og tenke nøye: tenk hvorfor dette individet trenger og trenger det i det hele tatt? Det burde føle, tenke, innse. For å gjøre dette, velg en tid, et stille sted hvor en person bare vil håndtere sine tanker om mål. Det kreves å lage en penn og papir for opptak, for å inkludere hyggelig musikk, som vil bidra til å stille inn i arbeidsmodus. Deretter må du sende inn (visualisere) ti år av ditt fremtidige liv: hvordan en person vil leve, hva han vil gjøre, hva han vil gjøre i løpet av denne tiden.

For å gjøre dette må du lage en liste over elementer fra 50 til 100, men du kan ha mer, inkludert hva slags resultater en person ønsker å oppnå i løpet av denne tidsperioden, for eksempel hva du skal ha, hvor du skal bo, hvor du skal hvile, hvordan å kle seg, hvordan du ser ut. Denne listen kan suppleres med alle ønsker fra alle livets områder, men hvert element krever en tidsramme med fokus på den interne klokken, som forteller deg hvor lang tid det tar å implementere ønsket måned, tre, ett år.

Det neste viktige punktet er behovet for å forestille seg hvilken type person den enkelte vil bli: hvilke kvaliteter han vil ha hvis han realiserer sine planer. Det er nødvendig å avgjøre hvilke kvaliteter en person skal utvikle for å bli en vellykket person. Det er viktig å forstå at målet oppnås av et individ gjennom sine personlige egenskaper, og sluttresultatet (suksess) er en konsekvens av personlige egenskaper.

For å oppnå målet var vanskelig i livet, bør du huske om de nødvendige personlige egenskapene, for eksempel (selvorganisasjon, ansvar, flid, ønske om selvforbedring, selvsikkerhet osv.), Og hvis de ikke er der, jobber du med det.

Hver dag, med fokus på mål, planlegging av noe nytt, justering og endring, er det nødvendig å gjennomføre planen. Bare på denne måten og på ingen annen måte kan en person oppnå sine mål i livet.

Målet, som er fastlagt i tidsrammen, pluss sin visualisering, motivasjon, konstans i handlinger, fører til suksess, som betyr at målet nås.

Hvordan å nå målet, argumenterer psykologi om dette emnet som ambisjon er den viktigste stimulansen for å realisere et bestemt mål, men trinnene i å nå målene er definisjonen av motivasjon og menneskelige behov. En person trenger å gi seg et svar på spørsmålet hvorfor han trenger for å nå sitt mål i livet. Det kan være:

- behovet for selvuttrykk og selvuttrykk;

- økonomisk interesse

- behovet for selvrealisering

- behovet for kunnskap, å lære nytt;

- behovet for anerkjennelse

- ønske om karrierevekst

- Behovet for kjærlighet og så videre.

Psykologer sier at bare en lykkelig person kalles vellykket og vellykket, så suksess anses å være en del av lykke. For å vurdere livet vellykket, trenger en person å oppnå viktige livsmål mot eldre alder. Hver enkelt har sine egne mål i livet, som han aspirerer på. I løpet av livet kan de endres. Dette skyldes at enkelte mål mister deres relevans, og i retur ser de ut som andre, mer signifikante. Suksessfulle folk hevder at jo lengre listen over mål, jo bedre en person vil kunne forstå sine sanne ønsker og begynne å oppnå de ønskede resultatene.

Hvordan sette mål og oppnå dem? Hvis personen ønsker det, kan livet hans forandres, bare denne prosessen skal styres. Målinnstilling inkluderer sekvensen for å passere bestemte stadier som hjelper et individ til å danne erfaring og ferdigheter i riktig målstilling, forståelig overføring, samt effektiv kontroll over prestasjon.

For dette er det svært viktig å bruke et målinnstillingssystem (SMART-mål) som brukes av mange vellykkede personer. Ordet SMART oversatt til russisk betyr "intellektuelt", "intelligent". Riktig målinnstilling er halv kampen. SMART mål skal registreres og de må møte fem viktige kriterier: målbarhet, konkrethet, nåbarhet, relevans, tidsbegrensninger.

Det vil si at du enkelt og raskt kan oppnå målene dine i livet, hvis du lærer å sette dem riktig - for å observere klare kriterier i det øyeblikk de stiller seg. Dette betyr at oppgaven før individet må være konkret, signifikant, nødvendigvis klart begrenset i tid, oppnåelig og også målbar. I dette tilfellet er en positiv holdning til å nå målet en viktig drivkraft. Mange personer står overfor følgende problemer: de oppnår ikke noe i det globale livet, fordi de ikke vet hva de vil. De har noen nær mål, som de er orientert på, men de har ingen langsiktige mål. Mange mennesker har ikke drømmer i livet, fordi ingen lærte dem å drømme og ikke forklarte at tankene skaper den ønskede virkeligheten. En persons liv kan forandre seg, og han kan klare denne prosessen.

Så, hvordan å nå et mål? La oss først tenke på hvorfor folk ikke oppnår sine mål? Årsaken til dette er indre sirkel (slektninger, venner, pessimister, samfunn), som forstyrrer, uttrykker sin tvil og "banker" av den valgte banen og, selvfølgelig, frykten som hindrer alle individer i å nå sine mål.

Det er imidlertid en annen, mer overbevisende grunn som ikke tillater folk å oppnå mål i livet. Dette er fraværet av et skriftlig mål på papir, det vil si et mål som ikke ble skrevet ned på tid på et hvitt papir som kunne komme inn i personens synsfelt hele tiden og minne ham om hva han ville, og også få ham til å konsentrere seg i riktig retning.

I tilfelle at en person ser at han ikke har tid til å nå målet i tide - bør du bare flytte tidsrammen for å oppnå det. Det er veldig viktig å komme til målstreken som en vinner, for dette bør du senke linjen. Det er ingen urealistiske mål, det er urealistiske frister for å oppnå dem. Dette bør huskes.

Hva gjør en person til å utføre bestemte handlinger og gjøre en innsats som motiverer ham? Dette målet, som er en styrende stjerne, fyller en person med livskraft. Målet er en ønsket drøm i reell form, og i valg av mål er hver person fri. Å innse et mål er å oversette det til virkelighet og gjøre det til en realitet. Hvis en drøm er et slags kaos i et individs hode, er målet et resultat av tankene i sinnet. Sinnet til en person forstår bare målene - rimelig og klar.

Folkets drømmer er ofte globale, og konkrete skritt for å oppnå dem er ikke alltid klart. Hvis drømmen brytes ned i mål, kan du forstå retningen. Målet blir umiddelbart oppnåelig, trenger bare å spesifisere det. Hva gjør en drøm forskjellig fra et mål? Denne troen på muligheten for å oppnå det. Hvis det er den minste tvil, er det nødvendig å utvide drømmen til enda mindre trinn til det forstås at hvert skritt mot målet er ekte. Enhver virksomhet løfter ikke før personen begynner å bryte den ned i komponenter.