Psykologi og psykiatri

Frykt for døden

Frykt for døden (ennofobi) - Dette er en fobi av en person, uttrykt i en obsessiv, ukontrollabel frykt for plutselig å dø eller en refleksjon av erfaringer foran det ukjente, noe uforståelig og usikkert. Mange innrømmer selv at de er redd for døden, men en slik bekjennelse betyr ikke at de har en frykt for livet, eller på en eller annen måte hindrer denne frykten dem fra å leve lykkelig. Ofte er tanatofobi utsatt utdannede, nysgjerrige mennesker, som er forårsaket av ønsket om å kontrollere livet i alt. Men med døden, som med fødsel, kan folk ikke gjøre noe. Så hva er meningen med det, redd for det, hvis en person ikke kan endre noe.

Årsaker til frykt for døden

Funksjonene i enhver frykt er preget av en feil i oppfatningen av verdensbildet. En fobi i en person er et slags signal for behovet for å forandre noe i livet ditt for å oppnå et effektivt og harmonisk liv. Det er bare personen selv som bestemmer om han skal håndtere sin fobi, å leve harmonisk og lykkelig, eller fortsette å leve i kjølvannet av sin frykt, mens han glemmer drømmer og livsforventninger, gjemmer sine følelser dypt fra seg selv og andre.

Eldre mennesker har en tendens til å føle at døden nærmer seg, fordi hver dag som går, er nærmere avgrunnen. Dette forstås av mange, men for de fleste som nærmer seg enden er en enda større grunn til å sette pris på nåtiden, å nyte og oppleve alle de lykkelige øyeblikkene i livet. En betydelig del av individer er redd for å dø, noe som er ganske logisk, fordi denne frykten kan oppstå av grunner utenfor en persons kontroll. Noen mennesker har frykt for død på grunn av alderdom, andre er bekymret for frykt for død av kjære og tilhørende tap. Noen er redd for selve det faktum at de blir døde, mens andre har opplevelsen selv gjemmer seg i slutten av livet. Men hvis en persons fobi er så sterk at det påvirker det daglige livet, er dette ikke bare et problem, men noen former for sykdommen som er forbundet med sentralnervesystemet.

Ingen er i stand til å svare på spørsmålet om hvilken død det er, så alle er redd for det. Mens en person er i live, er døden fraværende, men med sin ankomst slutter livet. Derfor er en av grunnene til frykten for å dø, frykten for den ødeleggende siden av døden, siden det ikke er noe etter det.

Forekomsten av ennofobi kan påvirkes av tap av en elsket. Noen ganger er det nok å trenge inn i bevisstheten til det skremmende bildet som er forbundet med livets ende. Mediene spiller også en betydelig rolle i dannelsen av starten i psyken av ideen om ennofobi. Den enkelte begynner å tenke på sin egen død, og bevisstheten er på utkikk etter svar på alle uforståelige spørsmålene med smertefulle åndelige søk. Dermed er ennofobi en naturlig prosess for å forstå ideen om den endelige menneskes eksistens.

Hvordan bli kvitt frykt for døden

Frykt for å dø dør sterkt i hver enkelt person, og ofte i hans liv står en person overfor døden. Det kan være ulykker, alvorlige sykdommer, hjemlige skader, kriser, militære handlinger, men til tross for dette finner en person styrken til å overvinne horror og bli kvitt denne fobi, fortsette å leve, elske, utvikle, få en utdannelse, nyt livet.

De som opplever denne fobien, bør leve sine liv på en slik måte at de sier på sin døds seng: "Jeg har levd livet mitt med god grunn og fylt det med lyse, minneverdige øyeblikk." Å konstant oppleve denne frykten og gjemme seg bak den er begravelsen av seg selv "levende".

Hvordan slå frykten for døden? Svar deg selv spørsmålet: "Er døden så forferdelig å miste evnen til å bevege seg fremover gjennom livet?" Ofte endrer holdningene til døden med alderen, og i løpet av livsstien gjør oppnådd erfaring det mulig å skape beskyttende reaksjoner på denne fobien.

Barn tror vanligvis på deres eksklusivitet: "Jeg er spesiell, så jeg kan ikke dø." I motsetning til døden forstår barna det på egen måte: "bestefaren sovnet og ville snart våkne opp." Barn mangler ofte kunnskap, som helt forvirrer dem til å forstå det naturlige og uunngåelige siste stadiet av individets eksistens.

I ungdomsårene begynner barn å tro på en høyere makt eller personlig frelser, som ikke vil tillate noe uopprettelig eller forferdelig å skje.

For ungdommer som er spesielle for romantiseringen av døden, latterliggjør eller flørter med henne. Dermed selvmordstendensen og ønsket om å hevde seg på denne måten. Ungdommer forstår ofte ikke at "spillet med døden" virkelig kan føre til det. Avvik i utviklingsstadier av barn kan føre til dannelsen av en stabil frykt for å dø.

Så, hvordan bli kvitt frykt for døden? Mange, som frykter døden, prøver å avstå fra henne, ikke inspisere de døende slektninger, unngå utseende på kirkegården. Likevel vil det oppstå en irreversibel opphør av vital aktivitet i alle. Det er nødvendig å realisere den følgende syklusen: fødselslivsdød. Alt som har en begynnelse har også sin ende, og dette er uunngåelig. Derfor bør du leve som du vil. Ikke kast bort livet ditt med å bekymre deg for dette mønsteret. Det er nødvendig å erstatte erfaringer med nye bekjente, inntrykk av kommunikasjon med interessante mennesker, man bør lese og revurdere den filosofiske eller religiøse litteraturen om den uunngåelige opphør av livsaktivitet. Det er nødvendig å gjøre alt som kan distrahere fra denne fobien.

En av metodene som eksperter bruker for å bekjempe denne lidelsen, er å innpode hos pasienten selvtilliten om at livet er verdifullt nå. Hvis du er redd for den kommende dagen, så nyt dagens. Den enkelte bør finne styrken til å se et annet blikk på den uunngåelige fremtiden og akseptere den. Hvis du ikke har nok styrke, må du søke psykologisk hjelp. Frykten for plutselig død er vellykket behandlet med hypnose, noen tilfeller er kurert ved hjelp av kognitiv atferds psykologisk behandling.