Psykologi og psykiatri

Hvordan komme seg bort fra mannen sin

Spørsmålet om å avslutte relasjoner blir ekstremt relevant når de slutter å bringe glede eller minimal fordel. Kvinner leter etter måter å komme vekk fra tyrannens ektemann, samt hvordan å slutte noen som de ikke lenger elsker, for å redde sin sjel. Årsakene er forskjellige og deres vekt, alvor og haster er individuelle for hvert par, men det er noen grunnleggende generelle prinsipper for å avslutte et forhold.

Å tenke på å forlate mannen sin bør anses som den mest alvorlige grunnen. Det skjer så at folk ødelegger relasjoner som fortsatt lever på grunn av en liten stund, men noen ganger skjer det på den andre siden - de merker ikke alvorlige alarmerende signaler. Å forsøke å opprettholde et forhold som ødelegger din personlighet fordi du har kommet opp med et eventyr om evig kjærlighet, kan vise seg å være den største hensynsløsheten i livet. Hovedkriteriet for omsorg eller forsøk på å gjenoppta et godt forhold er bare ditt eget velvære ved siden av denne personen, og ikke tilstedeværelsen av barn, andres meninger og eventuelle sosiale normer.

Årsaker til avskjed

Problemet med parting er annerledes, og alle er fri til å velge verdige grunner for å avslutte forholdet, men det er situasjoner når det anbefales sterkt av spesialister på ulike felt, fordi det ikke er noe bra som regel, skjer uten ekstreme tiltak.

For det første på alvoret av grunnene til å forlate er ikke svik eller mangel på karakter og utseende, men tap av tillit mellom mennesker. Det er når denne grunnleggende kategorien går tapt at samspillet bryter ned på alle andre nivåer. dvs. forræderi og svik er bare en konsekvens, og mulige avhengigheter kan være et forsøk på å unnslippe fra de mer alvorlige problemene som har oppstått. Når løfter ikke blir regelmessig oppfylt og ektemannen ikke kan gi deg en følelse av pålitelighet og sikkerhet, er dette det viktigste kriteriet for å unngå ham. Selvfølgelig, før du tar et radikalt trinn, bør du snakke med din ektefelle, forklare posisjonen din, og bare hvis ingenting endres - gå.

Den neste grunnen er forskjellige livsmål. Vanligvis, i de første stadiene av å bygge relasjoner, finner folk ikke ut hva partneren ønsker fra dem, hvor de vil gå - det virker for alle at deres livssyn sammenfaller a priori. Etter noen år viser det seg som regel at det er viktig å reise rundt eksotiske land med øyer, og en med egne hender og bygge et hus med eget prosjekt, noen vil ha seks barn og en partner drømmer om en karriere. Parting av denne grunn er vanligvis mest smertefri hvis begge parter innser hva de vil ha fra familielivet og ikke prøver å pålegge sine idealer på hverandre.

Enhver form for vold er mulig mest mulig en gang for alle relasjoner, uansett om det var fysisk eller emosjonelt. Å snakke, gjentatte ganger å gjenta dine krav og klager er ikke verdt det. Du kan bare advare mannen din en gang om at det er umulig å bruke tvinge på deg, hvorpå noen gjentakelser fører til skilsmisse. De som tillot seg å krysse linjen, vil gjenta det igjen. Les artikler om gassløring, emosjonell vold og manipulasjon - det er viktig å lære å gjenkjenne denne typen psykologisk vold. Juridisk beskyttelse er garantert bare når fysiske skader er påført, artikler om emosjonell misbruk er ikke stavet ut i lovgivningen, men dette kan føre til klinisk depresjon, personlighetsforstyrrelse og selvmord, så bare du kan ta vare på deg selv.

I samfunnet er det en felles misforståelse om hvordan man kommer bort fra en alkoholiker ektemann, fordi det er en oppfatning at familiens støtte er en ledende faktor i gjenoppretting, og hovedårsakene til enhver avhengighet i familien er skjult. Dette er sant med en viktig endring - relevansen av støtten er bare mulig i begynnelsen av problemet, forutsatt at mannen selv vil bli kvitt avhengighet. Hvis dette strekker seg i flere år, og mannen selv er fornøyd, og kvinnen fortsetter å tåle, lide og forsøke å trekke ham ut, så er det ikke nødvendig å snakke om sunne forhold - dette er kodeavhengighet. Slike historier slutter elendig, selv om variasjoner kan variere fra beatings til felles avhengighet av stoffer.

Fjerner eller bryter den fysiske eller emosjonelle forbindelsen mellom partnere. På den fysiske siden kan det være spørsmål om hvordan å komme vekk fra en utrosmann eller ikke tilfredsstille seg i sengen. Disse problemene oppstår på tillitnivået, når det ikke er noen mulighet for et par til å åpne diskutere problemene som har oppstått, men er et viktig kriterium for relasjoner. Hvor familien ofte sværger, men i intima er alt bra, du kan snakke om denne interaksjonsstilen, men hvor alt er stille og anstendig, men i lang tid var det ikke noe sex, er det sannsynlig at skilsmissen snart vil torden. Emosjonelt ser avstand og brudd om det samme - ektefeller deler sine erfaringer og viktige hendelser med venner, slektninger og internettvenner, men ikke med dem de har valgt å leve sammen.

Helt subjektiv grunn, men ikke mindre viktig blant de andre, og for kvinner som bor i sensuell sfære, er kanskje det viktigste at kjærlighet forsvinner. Og det spiller ingen rolle hvor og hvorfor denne følelsen var tapt, fordi videre liv sammen blir umulig.

Psykologs råd om hvordan å komme seg bort fra mannen sin

Hvis det er vanskelig å forlate med gode grunner, og kvinnen er på utkikk etter måter å komme vekk fra mannen sin, er det i utgangspunktet verdt å håndtere din egen stat, noe som ikke tillater deg å gjøre alt direkte og åpent. Dette kan være mannens frykt (spesielt i tilfeller av tyranner og enhver form for vold), fraværet av et sted å gå og andre typer materiell usikkerhet, samt følelser av synd og angst for barna eller fremtidens liv. Selvfølgelig kan slike grunner videreføres, men det er nødvendig å jobbe med dem, siden ingen nøyaktig planlagt handling på ren logikk vil bidra til å overvinne interne barrierer. Når det ikke er mulig å takle alt, kan du vende deg til noen du stoler på.

Kanskje du redder ditt eget liv eller slutter forholdet mellom personlig utvikling og sinnets sinnstilstand. Begynn å dykke inn i et annet, nytt liv fra det første øyeblikk av beslutningen om å spre seg, ikke forsink det til datoen for skilsmissen, ellers vil antallet tvil bare øke.

Få støtte fra venner og neste familie (hvis du vil beholde dem i kommunikasjon), fordi en kvinne vanligvis blir fordømt for å løse familiebånd, og hvis hun gjør det plutselig, kan forbannelser helles i stedet for hjelp. Rett før du snakker med mannen din, del situasjonen med søsteren eller gjensidige venner, fortell oss om dine intensjoner om å forlate - kanskje du blir bedt om en annen løsning eller hjelp med flyttingen.

Den største frykten ved avskjøring er muligheten for skandale. Det er mulig å beskytte nervesystemet mot slike erfaringer, hvis du åpent snakker om situasjonen og din beslutning med mannen din. Det er viktig å ikke spille rollen som den fornærmede, offeret, aggressoren eller helgen - snakk som det er, som du føler. Varianter når en kvinne vil bli holdt med makt er ganske sjelden, og det er vanligvis kjent på forhånd at en person vil oppføre seg på denne måten, derfor kan du provosere noen negative manifestasjoner utelukkende på egenhånd ved å velge en urettferdig oppførselstrategi.

Når du forklarer din posisjon, vær ikke bare om din helsetilstand. Velg en tid da ektefellen ikke venter på ekstremt viktige ting umiddelbart etter samtalen, ikke start en slik samtale i en tilstand av tretthet eller stress. Velg ordlyden - muligheten til å skjule deg selv i alt og å prise det er håpløst, men riktigheten av setningene bør observeres. Det er viktig ikke bare å ærlig si grunnen, å svare på alle spørsmålene som har oppstått for ham, men også å takke for de gode øyeblikkene.

Det neste trinnet er flyttingen din til et eget hus. Dette kan være leiligheten til venner eller et leid rom, for de som ikke har materielle ressurser, og heller ikke venner, er det skoler av sosial støtte bare for slike situasjoner. Det er umulig å skille seg og leve i samme område - etter samtalen må du pakke opp og flytte. Hvis dette er ditt hjem, så spør din mann å flytte, gi ham litt tid til å se etter bolig.

Så snart du får ideen om skilsmisse, begynner du å samle penger, da separat livsførsel alltid er dyrere enn samvittighetsfull. I tillegg til et slikt åpenbart faktum, kan skilsmisseprosessen selv kreve finansiering, og et nytt bolig- og boligarrangement er et kostbart foretak. For å minimere dine egne risikoer når du deler eiendom, forkorte perioden for rettssaker og sørg for trygghet, ta kontakt med en advokat på forhånd om eventuelle problemer som måtte oppstå. Dette vil gi deg muligheten til å umiddelbart lede prosessen i ønsket retning.

Søknad om skilsmisse må sendes så snart som mulig, uten å gi grunn til å tro at din oppførsel er et strid eller et forsøk på å manipulere. Igjen er det ikke alltid mannen som vil være enig med din avgjørelse, noe som betyr at skilsmisseprosessen vil bli forsinket, så hvorfor bør du ellers utvide begrepet selv. Og ikke glem å planlegge ditt fremtidige liv, fordi en stor mengde ledig tid og energi kan føre deg til depresjon.

Hvordan starte et nytt liv hvis du har barn

Det kritiske spørsmålet om hvordan å komme seg vekk fra en ektemann og starte et nytt liv oppstår når et par skilsmisse med barn, fordi det ikke er sjanse for å helt glemme en person - barn vil stadig minne om ham, så vel som hans besøk til dem. Den eneste måten er å endre forholdet til forholdet. For barns skyld er det umulig å bevare den gamle typen forhold, selv kontraindisert - de er mye mer sensitive enn mange voksne og vil ikke tro på foreldrespillet, men de kan forstå hva de blir lurt.

Det første trinnet er nøye omsorgsplanlegging, siden ansvaret for livet til en liten person innebærer et høyere organisasjonsnivå, ikke bare for omsorget selv, men også for detaljene i hver ukedag. Krav til bolig, materiell støtte, rettslig skilsmisse og regulering av samhandling med ektefelle øker. Det kan ikke uten hjelp av en advokat og forstå hvordan du nå vil gi deg selv og barnet ditt selvstendig. Et eget viktig problem er organisasjonen av alle prosesser slik at et nytt liv og en kraftig aktivitet ikke forstyrrer kommunikasjonen med barnet og hele livet generelt.

Med din mann, diskutere alimoni og hyppigheten av møter med barn, samt regulering av samspill. Nå må alt bygges i henhold til klare regler, ellers vil han ikke la deg starte ditt eget liv med sine plutselige opptredener eller forsvinner, og la ham være avhengig av seg selv, men uten støtte.

Ikke alle kan takle slike overbelastninger uavhengig, og selv de sterkeste vil ikke bli forhindret av en person som er i stand til å støtte selv ved den første tilpasningstrinnet. Det kan være kvinner (kjærester, mødre, venner fra lekeplasser), som kan sitte med et barn eller en venn-entreprenør, som lenge har ringt til selskapet på gunstige vilkår. Du bør se etter noe som vil ta mindre tid og gi mer inntekt, kanskje til og med for å realisere sin egen hobby.

På egen hånd må du ikke bare forlate slike ting som arbeid og selvforbedring for å øke, men også kommunisere med barnet ditt, ha det gøy, møte personlig med dine voksne venner og dating. La deg få en tidsplan og barnet vet at mamma vil definitivt gi ham tid, men samtidig organisere timeplanen slik at du finner tid til kaffe med en kjæreste og en ny interessant kollega. Dette kan gjøres i løpet av barnets ekstraklasser eller hvis han er eldre for å være enig i at du tilbringer lørdagskveldene hver for seg, og på søndag diskuterer du hvem som gjorde hva.

Se på videoen: Alan Walker - Faded (August 2019).