Psykologi og psykiatri

Irritabilitet

irritabilitet - Dette er en manifestasjon av negativt fargede følelser, rettet mot en person, en gruppe mennesker eller en ubehagelig situasjon. Irritabilitet kan være både karaktertrekk og symptom på en sykdom. Denne tilstanden manifesteres vanligvis av raske øyebevegelser, en høyt piercing stemme, repeterende bevegelser: tapping med fingrene, gå rundt i rommet, vri på bena, etc.

Angrep av irritabilitet er forårsaket av en ukontrollert reaksjon av en person til ekstern eller intern stimuli. Utbrudd av irritabilitet kan være farlig, ikke bare for personen selv, men også for de som er rundt ham. Det er ingen slik person som ikke ville føle irritabilitet. Enkelte personer klarer å kontrollere det, mens andre gjør det svært vanskelig. Hvis du ikke håndterer disse angrepene og viser dem overalt, kan dette påvirke samfunnets holdning til personen som lider av denne tilstanden. Ofte irritert personlighet unngås, fordi de er misfornøyd med alt, tenker negativt, ødelegger alles humør. Derfor er det nødvendig å lære å stoppe i tide, kontrollere sin adferd og dermed begrense irritasjon.

Problemet med hyppig irritabilitet er mest akutt for personer med psykiske funksjonshemninger, foreldringsfeil og avvikende oppførsel.

Årsaker til irritabilitet

Denne tilstanden i en person forekommer ofte som følge av kronisk utmattelsessyndrom og er preget av apati, lavt humør, redusert seksuell lyst, en følelse av mangel på styrke, en innsnevring av interesser.

Årsakene til irritabilitet er ofte hodepine, forverring av kroniske sykdommer, utbrudd av aggresjon, fysisk tretthet, søvnmangel, brudd på regimet av hvile og arbeid, mangel på insolasjon. Ofte, med økt irritabilitet, endrer hormoner, faller immuniteten.

Årsakene til irritabilitet og nervøsitet hos mennesker er delt inn i indre og eksterne.

Interne problemer inkluderer:

- depresjon

- angstlidelse

- neurastheni;

- følelse av sult

posttraumatisk stresslidelse

søvnforstyrrelser

- kronisk tretthet

- alkoholisme eller narkotikamisbruk

- mangel på selvrealisering eller selvuttrykk;

- ubalanse av hjernefunksjoner og så videre.

De eksterne problemene inkluderer alle miljøfaktorer som forårsaker misnøye: en negativ persons handling, trafikkbelastning, uventet regn og så videre.

Og skille også fysiologiske, psykologiske, genetiske faktorer som provoserer denne tilstanden.

Psykologiske årsaker er kronisk mangel på søvn, overarbeid, angst, frykt, en stressende situasjon, avhengighet av nikotin og alkohol, narkotikamisbruk.

Fysiologiske årsaker - hormonforstyrrelser forårsaket av premenstruelt syndrom, graviditet, overgangsalder, skjoldbrusk sykdommer. Denne gruppen inkluderer også følelsen av sult, mangel på vitaminer og mikroelementer i kroppen, og inkompatibiliteten til narkotika.

Genetiske årsaker - økt spenning i nervesystemet. I dette tilfellet, underforstått irritabilitet, som en karaktertrekk.

Irritabilitet, et symptom på en sykdom, utvikler seg i følgende patologier: diabetes, infeksjonssykdommer (influensa, ARVI), stress etter skade, psykisk sykdom (skizofreni, neurose, Alzheimers sykdom, demens).

Årsaker til irritabilitet og tårhet er ofte somatiske sykdommer, mangel på vitaminer, graviditet og hormonelle forandringer hos kvinner som er assosiert med menstruasjonssyklusen.

Irritabilitet hos voksne uten årsak utløses ofte av somatiske problemer (ubehag) eller skjulte interne problemer som oppleves av en eller annen ekstern årsak. Hvis disse faktorene er fraværende, kan denne tilstanden uten årsak forekomme hos personer med psykiske funksjonshemninger. Mentalt usunne personer inkluderer de som ikke kan tilpasse seg virkelighetene i livet og ikke er i stand til å løse de problemene som kommer seg. Ifølge WHO lider hver fjerde innbygger i kloden av en eller annen type psykisk lidelse. Det er viktig å ta hensyn til at integral "komponenter" av psykiske lidelser er endringer i tenkning, oppførsel (angrep mot aggresjon og sinne), følelser og med det, somatiske lidelser.

Symptomer på irritabilitet

En person som lider av økt irritabilitet er preget av redusert minne og redusert evne til å konsentrere sin oppmerksomhet i lang tid, han er bekymret for uforklarlig muskel smerte, smerte i leddene, alvorlig hodepine, ekstrem utmattelse, søvnproblemer.

Utbrudd av irritabilitet hos mennesker kan manifestere alt annerledes. Ofte, for andre passerer de ubemerket, men i en person koker alt inni og han viser ikke sin koking eksternt.

En annen type indignert episode befinner seg i destruktive raseri. Slike angrep manifesterer seg ved bruk av fysisk kraft, skade på eiendom, moralsk ydmykelse. Det er ingen beskyttelse mot plutselige utbrudd av irritasjon. En persons aggresjon i slike tilfeller kan rettes både på forbipasserende og hos personen som forårsaket det.

Mann og kvinnelig irritabilitet kan manifestere seg på forskjellige måter.

Økt irritabilitet og aggresjon hos menn resulterer ofte i slag mot bordet med en knyttneve, slår noen, kaster telefonen på gulvet, etc.

Økt irritabilitet og sinne hos kvinner, oftest kombinert med hysteri, gråt, anklager, fornærmelser. Ofte er det tilfeller der kvinner også ty til angrep.

Irritabilitet hos kvinner

Denne tilstanden forekommer hos kvinner oftere enn hos menn. Dette skyldes det faktum at den kvinnelige nerveirritasjonen er genetisk bestemt.

I utgangspunktet har kvinner økt spenning, utsatt for angst og raske humørsvingninger. Overbelastning av mange kvinner med hjemmeproblemer er lagt til genetiske faktorer. Dette fører til tretthet, kronisk søvnmangel, dannelsen av psykologiske årsaker til irritabilitet.

Hormonelle forandringer som skjer regelmessig i den kvinnelige kroppen er de fysiologiske årsakene til denne tilstanden, så mange kvinner er stadig irritert.

Irritabilitet under graviditet skyldes hormonelle forandringer hos kvinner. Disse endringene er mest uttalt i de første månedene av svangerskapet. Den fremtidige moren blir whiny, nervøs, hennes smak og opplevelser, verdenskendingsendring. Alt dette provoserer en tilstand av økt irritasjon hos en gravid kvinne. Intime omgivelser bør behandle alle quirks og lunger med tålmodighet og forståelse. Ved mid-graviditet blir hormonbalansen stabil og irritasjonen minker.

Irritabilitet etter fødsel i kvinnekroppen fortsetter å samle seg og oppførselen til den unge moren er påvirket av hormoner - oksytocin og prolactin, noe som gir all sin kjærlighet og oppmerksomhet å gi til barnet, mens mannen blir irritabel forårsaket av en annen omstrukturering av kroppen.

Climacteric lidelser hos kvinner vokser gradvis. Denne perioden er preget av irritabilitet etterfulgt av tåhet, berøring, søvnforstyrrelser, deprimert humør, urimelig frykt.

Hvordan behandle nerver og irritabilitet? Eksplisitte manifestasjoner av overgangsalderen med alle de nevnte tegnene krever samråd med en endokrinolog.

Irritabilitet hos menn

Angrep av irritabilitet og aggresjon i en av ektefellene har en negativ innvirkning på andre halvdel. En ektemann og en kvinne begynner ofte å irritere i årevis med å lære å kontrollere seg selv og ikke reagere på deres livspartner.

Ikke hver mann i en irritert tilstand ydmyker eller slår en kvinne, men bruker rop og strid, ganske ofte vil mange representanter for det sterkere sexet gi sinne på sine koner. Derfor, når de kommer hjem fra jobb, å være uhøflig til sin kone på grunn av irritasjon og nervøsitet er en vanlig ting for dem.

"Behandle" på en slik tid hennes manns argumenter og argumenter, for å finne ut årsaken til sinne er ikke verdt det. Bevis at han har feil, kan man provosere enda mer aggresjon.

Psykologer anbefales å unngå irritasjon klart identifisere årsaken. Hvis irritasjon av en ektefelle er en bølge av akkumulerte negative følelser for dagen, så er det i dette tilfellet bedre for en kvinne å avholde seg fra ham. Det er nødvendig å gi den kjære muligheten til personlig å forstå seg selv og å identifisere de følelsesmessige problemene som forårsaket irritasjonsproblemer. Og så lenge mannen ikke forstår dem personlig, er det ikke noe å snakke med ham, for på denne måten kan man forverre situasjonen og oppleve all sin sinne. Derfor er det bedre å vente til det negative akkumulerte i manns sjel er nøytralisert.

Årsaken til irritabilitet hos menn er manipulasjon og press fra kvinnen. Den mest fornuftige måten å avlaste en ektemann av, er å stoppe kvinners press med gjerninger og ord. Hvis en kvinne vil at mannen hennes ikke skal føle sinne, bør du ikke provosere ham til dette. Den beste veien ut av en situasjon der en kvinne er skyldig, vil være unnskyldning med en forklaring på at dette ikke vil skje igjen. Deretter bør du ikke komme tilbake til dette problemet i fremtiden.

Hvordan lede i øyeblikk av økt irritabilitet hos menn? Ønsker å behage sin elskede, anbefales det ikke å inngå verbal kontakt før ektemannen beroliger seg.

Det er viktig å huske at representanter for det sterkere kjønn er i stand til å vise nervøsitet uten tilsynelatende grunn, for eksempel på grunn av livet. Denne typen irritasjon er referert til som symptomatiske manifestasjoner av dype problemer forbundet med relasjoner i et par. I dette tilfellet anbefaler psykologer å forandre situasjonen, for eksempel å ha en ukes hvile sammen.

Hvis kvinnen føler sinne når mannen hennes er utsatt for emosjonell eller fysisk vold, vil det være tilrådelig å søke hjelp fra en psykolog. En psykolog på profesjonelt nivå vil nærme seg problemet med et ektepar, hjelpe til med å identifisere årsakene til å provosere en mann til angrep av sinne og aggresjon, og også bidra til å utvikle en strategi for kvinner for effektivt å beskytte seg i tilfelle angrep av en aggressiv mann.

Behandling av irritabilitet

Det er svært viktig å forbedre livskvaliteten og helse for å lære å bli kvitt økt irritasjon. Betydende stadier av behandling er stressavlastning, restaurering av kroppens immunitet og det autonome nervesystemet.

Hvis alt er irriterende, hva skal jeg gjøre? Søk hjelp fra en psykoterapeut som vil foreskrive et individuelt sett med terapeutiske prosedyrer rettet mot selvregulering og gjenopprettelse av balanse i menneskekroppen. Behandlingen utføres kun som foreskrevet av lege.

Hvordan bli kvitt irritabilitet forårsaket av sinne? Hvis det er mulig, unngå irritasjon eller eliminere kontakt med enkelte personer som forårsaker irritasjon. Hvis blant folk er det de som du ofte ser hverandre, må du lære å ignorere dem og ikke høre på negativ informasjon.

Irriterende sjef, hva skal jeg gjøre? Så snart myndighetene begynner å bli sint, bør du skifte oppmerksomheten til noe annet, mer behagelig, eller gå inn i tankene dine.

Baby irriterende, hva skal jeg gjøre? Ofte er irritabilitet hos kvinner uttrykt i kortsiktig galskap som reflekterer den interne tilstanden. Manglende evne til å takle angst om noe problem har en tendens til å samle seg og leke på barnet. I øyeblikket av irritasjon og sinne, bør man ikke kaste ut det negative på barnet, men man bør ikke begrense ham i seg selv. I dette tilfellet anbefales det å pensjonere seg i rommet ditt og kaste ut sinne på puten og slå den. Hvis mulig, kan du gå ut og rope.

Først og fremst anbefaler psykologer å forandre deres verdenssyn, og ikke å forsøke å forandre sitt barn, gjennom sammenbrudd og skrik. Jo oftere en kvinne er i en irritert tilstand eller i en tilstand av sinne, desto mer vil hun tiltrekke seg andres negative holdning. Det beste alternativet i dette tilfellet for kvinnen vil være stressavlastning.

Hvis barnet begynner å irritere, bør kvinnen vurdere den personlige tidsplanen og tiden hun bruker til babyen.

For å lindre irritabilitet og tretthet, bør du ta hjelp av slektninger som vil hjelpe deg med å sitte med barnet, mens kvinnen på dette tidspunktet kan slappe av eller ta opp sine favorittaktiviteter. Slike avbrudd vil avlaste kvinnens spenning.

Hvordan håndtere irritabilitet? For å hjelpe til med å bruke kognitiv atferdsterapi, som lar deg forstå og forstå deg selv, så vel som nøyaktig hvilke situasjoner som utfordrer angrep av irritabilitet og aggresjon.

Den andre fasen av behandlingen inkluderer å hjelpe pasienten til å kvitte seg med stressende situasjoner og lære å reagere annerledes og se på hendelser som forårsaker irritasjon eller sinne. Hypnose, psykoanalyse, desensibilisering, behandling ved øyebevegelser og andre teknikker brukes i behandlingen. Psykoterapeut vil lære pasienten selvkontroll og avslappingsteknikker, bidra til å mestre auto-trening og meditasjon.

Rettsmidler for irritabilitet blant medisiner er effektive som følger:

- Adaptol (anbefalt for neurose og neurose-lignende tilstander, legemidlet lindrer irritabilitet, emosjonell ustabilitet, angst og frykt, er kontraindisert under graviditet og amming, så vel som de som er overfølsomme for stoffets komponenter);

- Novo-Passit (foreskrevet for nevrotiske reaksjoner og neurastheni, ledsaget av angst, irritabilitet, frykt, distraksjon, tretthet, psykisk stress, søvnforstyrrelser; Adaptol tas strengt under oppsyn av en lege på grunn av bivirkninger);

- Motherwort Forte og Magnesium B6 (anbefales for økt irritabilitet, nervøsitet, redusert konsentrasjonsevne, tretthet, søvnforstyrrelser, stressende situasjoner, dette stoffet i hypertensjon bidrar til å redusere trykket, anbefales for kvinner i overgangsalderen);

- Glycin (anbefales for ulike organiske og funksjonelle sykdommer i nervesystemet, som ledsages av økt spenning, emosjonell ustabilitet, søvnforstyrrelse, redusert mental ytelse, allergier er mulige når du tar Glycine.)

Sterkere medisiner og rettsmidler for irritabilitet og nervøsitet foreskrives av en strengt psykoterapeut. Disse inkluderer phenazepam, diazepam, amitriptylin og andre.

Se på videoen: YouTube - Ting som irriterer Atle Antonsen (Oktober 2019).

Загрузка...